Jakie

Jakie kafarzysko ***ane:D pozdro dla ciebie

to jakie sa twoim zdaniem suplementy godne swej ceny i uwagi

Chciałbym wiedziec jakie suple lub odżywy można stosowac do deki, żeby zwiększyć efekciory?

Metoda o jakie uriel wspomina jest opisana na zachodnich stronach glownie, wpisz haslo w wyszukiwarce i tyle. A co do reszty idz do dzialu trening i poczytaj chocby atlas cwiczen Michaila. I dowiesz sie czego ci potrzeba.

Czesc Pewnien czlowiek umiesicil w pewnym poscie twoj trening --->www.sfd.pl/temat47569/strona1/ I mam co do tego 3 pytanka ?? Prosze o odpowiedz 1.Jak to rozlozyc w tygodniu (klatka + tric , bic + plecy , barki + nogi ) - tego nie napisales i nie wiem na jaka partie ile tam regeneracji jest ?? wiec napisz mi jak najlepiej to rozlozyc 2.W 4 [...]

jakiś czas temu stosowałem bardzo ciekawy trening na poprawienie wyniku w wyciskaniu , oto on : "JEST TO TRENING NIEMIECKICH CIĘŻAROWCÓW METODA TA OBEJMUJE TYLKO WYCISKANIE NA ŁAWIE-ĆWICZENIA OBEJMUJĄ 10 SERII PO 5,4i 3 powtórzenia. Przed pierwszym treningiem wybierz ciężar z którym normalnie robisz 10 powtórzeń wyciskania na plaskiej ławce i [...]

a czego ci brakuje w diecie węgli , białka ? dobry i tani ejst xxl treca.. ale niewiem co ci polecić bo jak wyzej napisałem niewiem jakie masz braki w diecie..

Jakie posilki spozywac przed i po treningu z wieksza iloscia weglowodanow czy bialek??????

Pakman, z czym ty dyskutujesz?? Myślisz że nawet po małej ilości koksu (a na pewno nie wziąłeś jednej tab. mietka bo wydziałem twój cyl)nie będziesz miał efektów ubocznych???Próbujesz się usprawiedliwiać i wmawiać sobie że ci nic nie będzie. Ale mnie nie przkonasz. Ja znam kolesi co mi mówili jakie są skutki nawet po małej ilości koksu . I na [...]

No właśnie chodzi Anarowi to to iż nie masz 6g kreatyny tylko 6g soli kreatyny (3g jabłczanu i 3 g cytrynianu) z tych 6g weź ok 60-70% i to będzie ilość samej kreatyny myśle że te dawki jakie bierzesz dla Ciebie były by dobre dla nieco dłuższego cyklu - ok 8-9 tyg

Boofi jak mam ciagle problemy z dusznosciami. Tj mam wrazenie ze nie mam miejsca w plucach na wziecie duzego pelnego oddechu, musze czest ooddychac na maks przez co czesto zaczyna mnie pobolewac w okolicach klatki piersiowiej.. To co to moze oznaczac i jakie moga byc skutki? Mam tak od 3 miesiecy..Chory jestem od konca grudnia. PS jak edytowac [...]

Zakrzyś - jakie to są "syntetyczne" białka z odŻywek (przez "Ż")??? Bo jeszcze o czymś takim nie słyszałem... Zawsze są to koncentraty albo izolaty z produktów naturalnych.. ogólnie to ciekawe rzeczy opowiadasz buehehe

Jakie ilości wchłaniałeś na cykl ???????????

Lada dzień chce zacząc cykl z kreatyny i gainera. Co do gainera wybrałem Mass XXL i nie zmienie zdania, lecz co do krety mam dylemat między 300g VITALMAXA, a 250g MEGABOLA. Nie da się ukryć, że przy wyborze patrzyłem na ceny, choć nie tylko. Jakie są wasze spostrzezenia na te kreatyny? Którą wybrać?? Ceny sa bardzo podobne...

o , jesteś , mój mentor - nie znasz mnie ale juz nie raz mi pomogłeś i mam teraz pytanie cyba na temat - bo tak sie ciekawie składa że ja również miałem 6 miechów przerwe i pomyślałem sobie ze czas znów coś ze sobą robić i zdecydowałem że będe teraz ćwiczył tylko i wyłącznie z obciążeniem włąsnym ( i zważając na to ze waże 95 kg to na jakiś czas [...]

Wszystkiego mało troche... jaki masz siłabolin, jakie były poprzednie cykle? 1-8 300-400mg Testosteronu Prolangatum/tydz 5-9 20-30mg Winstrolu dziennie 4/6-9 50mg Siłabolinu/2dni np. coś takiego - tylko piszcie zipki coś wiecej o sobie jak można rozpisac cykl bez podstawowej wiedzy... to tylko przykładowy schemat nic wiecej powiedzieć nie można.

Wysocy maja przesrane... twoje lapki np., mimo ze maja 40 cm czyli niezle, wygladaja normalnie przy tym wzroscie. I tak np. przy dwoch metrach i grubych nadgarstkach idealne proporcje to juz 46-47 ; Przy 160 cm wystarczy miec 35... Kosztuje nas to 3x wiecej wysilkow i 3x jedzenia, ale za to jakie respekto na dicho, co nie ?

Dzień treningowy Rano na czczo 1 kaps TT 3 tabl amino 3 kaps pyruviate Miedzy posiłkami SWG 50-70g 0-2 porcji w zależności od braków w diecie Do posiłku beta karoten 1 kaps Przed treningiem 2g rybozy, 3 tabl amino Po treningu 5 kaps pyruviatu, 5 tabl amino, 3g rybozy, po 20 min 70 g SWG Na noc 2 kaps TT, 3 kaps ZMA, 3 kaps pyruviate, Dzień [...]

moja propozycja to: swg4000 - w zaleznosci od diety... pyruvate - 5kaps rano na czczo i 5kaps na noc... d-ribosa w proszku - 4g do kazdej porcji kreatyny puryvate... zma - 3kaps na noc... tribusteron 90 - 2-3x dziennie 1kaps na poosty zoladek popijajac woda beta-karoten - 1kaps wraz ze sniadaniem... aminokwasy - jakie aminokwasy konkretnie ?

Jakie masz ilosci tych suplmentow, czy mozesz dokupic monohydrat?? Widze ze masz bardzo duzo weglowodanow z diety, wiec proponuje ograniczyc gainera do 1 porcji. Carbo stosuj po treningu.Nie zapominaj takze o tluszczach ktore sa bardzo wazne dla odpowiedniej rownowagi hormonalnej.Do suplementacji mozesz sprobowac zastsowac olej mct. Zmieniony [...]