Jak stać się kierowcą

Prowadzenie siedzącego trybu życia jest niezdrowe i może prowadzić do nadwagi, otyłości, a także problemów z kręgosłupem. Badania pokazują, że długotrwałe siedzenie wiąże się z wyższym ryzykiem śmierci ze wszystkich przyczyn, a szczególnie z powodów sercowo-naczyniowych. Nie każdy jednak ma wybór... Jeśli natomiast pracujesz w domu i nie masz [...]

[...] i z akcentem mówi po angielsku, o wiele łatwiej gada się z takimi Erazmusami. Ogólnie mówił o tym, jak Demokraci niszczą ten kraj. Wysokie podatki, złe decyzje polityczne. Jak mówiłem, że chce jechać do San Francisco to mówił mi, że tam w cholerę jest bezdomnych. Ogólnie mimo, że mieszka na granicy Kalifornii i Nevady to woli Nevada także zwg. [...]

Kiedy byłem za granicą na zbiorach niedużo brakowało żebym się bardzo uszkodził,kiedy klękałem na lewym kolanie zbierając jabłka na górze platformy,niezauważyłem po kilku godzinach intensywnej pracy jak maszyna się składa żeby zrobić podjazd i zaczęło mi dociskać nogę od stopy(palców) dociskając kolano do blachy(ścianki) kierowca zatrzymał sprzęt [...]

Ok będę coś tam nagrywać :-) kręci mnie to, więc z przyjemnością. W czwartek może będę mieć okazję :-) Szybka relacja z ostatnich dni: SOBOTA dnt, ale byłam na warsztatach ze stania na rękach, tzw. hand stand challenge. Moja koleżanka się wybierała to się dołączyłam i było super. Niestety nadal nie umiem stać przez godzinę, bez ściany i całkowicie [...]

musza sie naradzic czy ich stac na zatrudnienie tak wybitnego fachowca co ty bo jednak z twoim stazem doswiadczeniem i wszystko szkołami kotre pokonczyłes to jednak duzy wydatek opłacic pensje plus te wszystkie bonus i przywileje słuzbowe mieszkanie auto+kierowca telefon %-) sam szef z centrali w brukseli cie zapewne jutro powita chlebem i solom [...]

08-01-2016 Rower - ciężko, dzień wcześniej wieczorne 2h w siodle, a tu 5:00 rano i czas na szybkie 20km, nie powiem, bolało zmęczeniem, nie tyle wydolnościowym, co zmęczeniem nóg. Bieg - staram się zacząć biegać na niskim tętnie, najniżej na co mnie stać - jak widać okolica 145-150 BPM, były trzy podbiegi - wykonane na max, wszystko w kominiarce, [...]

Witam serdecznie i prosze o pomoc, Mam 43 lata,pracuje w Anglii jako kierowca ciezarowki/smieciarki...ale teraz pracowalem jako ladowacz .Nie przywyczajony do tak ciezkiej pracy(podnaszanie i dzwiganie) po duzym wysilku fizycznym,coraz bardziej zaczelo bolec mi kolano.Najpierw slabiej,teraz juz nawet nie moge KUCAC,ani dobrze chodzic.Bol [...]

[...] A tiry kolejne, lewą i prawą stroną. Z 10 tirów tak ujechało. Na centymetry… Nosz k***a mać. Stać na środku niemieckiej autostrady… Sen i zmęczenie przeszło w 5 sekund. Jakoś się odblokowała i na pas awaryjny. Zamiana i w drogę… Chłopaki z tyłu cali zieloni… Masakra… Aeroby Jako, iż nie odpuszczam z byle okazji, wstałem o 5,30 i 5;45 [...]

[...] A tiry kolejne, lewą i prawą stroną. Z 10 tirów tak ujechało. Na centymetry… Nosz k***a mać. Stać na środku niemieckiej autostrady… Sen i zmęczenie przeszło w 5 sekund. Jakoś się odblokowała i na pas awaryjny. Zamiana i w drogę… Chłopaki z tyłu cali zieloni… Masakra… Aeroby Jako, iż nie odpuszczam z byle okazji, wstałem o 5,30 i 5;45 [...]

Witam. Mam 22 lata i sie troszke zaniebalem, ale mysle ze to wszystko przez moj wyjazd do londynu i skupienie sie na pracy. Jezeli chodzi o prace to dostarczam meble ale tez jestem kierowca, zawsze jakis tam wysilek przy wnoszeniu jest. Jestem bardzo silny jak na osobe ktora nie cwiczy i nie ma nic wspolnego ze sportem. Ogolnie moje cialo wiem ze [...]

Powiem tak - a propos Polaków - jak zaczynałem robić tam rok temu to nie było żadnego. Co więcej, oprócz mnie był tylko jeden Hindus. Reszta same angole. Ta menda managerska wszystko popsuła. Chvj postawił na tanią siłę roboczą z east europe i pełno się zrobiło od Polaków, Litwinów i Rosjan. Jest nawet jeden Węgier, który za taką samą stawkę [...]

Ciąg dalszy 4 SZYBY W POJAZDACH VIPA I OCHRONY Przyciemnienie szyb w pojazdach VIPa i ochrony jest zabiegiem wskazanym. Należy jednak pamiętać, że powinno to być zgodne z obowiązującymi przepisami ruchu drogowego. Przyciemnione szyby utrudniają dokonanie szybkiego rozpoznania wnętrza pojazdu i dokładną identyfikację osób siedzących w środku, [...]

[...] podstawiony przecież, nim się kieruje..." Będzie chyba dużym truizmem stwierdzenie, że obecnie żyjemy w takich czasach, iż niewiele może nas zdziwić albo zaskoczyć. Jak się tak dobrze rozejrzeć dookoła, to widać jak na dłoni, że już mało zostało z normalności, wliczając w to aktualnego premiera Australii. Niemniej list Pana S. Gotowicza, [...]

[...] się... Mianowicie pracuję jako kierowca i cały dzień spedzam w aucie od 7:30 do 16. Później chodze po pracy od razu na siłownie - nie raz bywa tak że idę tam na głodniaka ;/ Jak wyszedł bym najlepiej z posiłkami ? jak to wszystko rozłożyć ? Wiadomo jadąc autem nie zjem na ciepło ;/ Druga sprawa jest taka, że zależy mi na tym żeby ta dietka była w [...]

[...] przykładem jest kulturysta Lee Priest masujący na burgerach i pizzy. Do czego zmierzam. Nasza dyskusja może być długa i jałowa,jeżeli nie zgodzimy się w pewnych kwestiach. Jak powiedział Senegroth-"sposób odżywiania" każdy zawodnik ma swój. (przypominam,że słowo "dieta" aktualnie bardziej pasuje do czegoś [...]

Ledwo dzis przeszedlem z rana do hotelu !! Wychodzac z malego przejscia pomiedzy King Street i St Anns Square zostalem zaatakowany przez grupe 68latkow, ubranych w czapki bejsbolowki i kapturki z graffitti. Mieli wlaczone glosno Cypress Hill "How could just kill a man". Zaczalem opedzac sie parasolka, po prostu scena jak z 28 dni [...]

Siemka Aylar dzięki,jednak powinieneś po tym starcie trochę odpuścić, dać odpocząć organizmowi imo-wiem o tym,zdaję sobie sprawę z tego,że to duży błąd ale to jest życie a nie bajka i nie mogę robić wszystkiego tak jak bym chciał,bo ogranicza mnie czas,pieniądze itp. więc robię tyle na ile mnie w danej chwili stać,mam nadzieję,że mnie rozumiesz [...]

[...] nie ma do nikogo pretensji, takie zycie i jakos sobie radza, ani sami nie sa nieszczesliwi, ani tym bardziej nie maja zadnych sadystyczny odruchow w stosunku do bliznich. Jak pisalem mam porownanie do naprawde duzej ilosci krajow i kltur i w Polsce ewidentnie byloby mi najgorzej. mysl przewodnia: najważniejsze to szczęście rodzinne i to gdzie [...]

- Jak czuje się pierwszy w historii Polak, który do wyścigu Formuły 1 wystartuje z pierwszego pola? - Ja wiem, tak samo jak Polak, ktory startuje z szóstego pola. Robert Kubica w Grand Prix Monako zaprezentował się ze znakomitej strony, zajmując trzecie miejsce. Mimo tak dobrego wyniku polski kierowca przestrzega zespół Renault przed [...]

[...] mamę dopiero teraz, kiedy sam jestem ojcem. Mój synek nie ma nawet dwóch lat, a już martwię się o niego. Jestem przerażony, kiedy pomyślę, że mogłoby mu się stać coś złego. Jako tata muszę go chronić. - Pozwoli mu pan kiedyś grać w futbol? - Będę się o niego bał, ale pozwolę. Więcej – będę mu pomagał z całych sił. Ale jeżeli nie będzie [...]