SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Jak napisac

Czy chodziło Ci o: "jak napisał"?

  • bez urazy:) autor tematu stary chlop i pewnie zrobi i tak po swojemu, ale jak zadaje pytanie to wypada napisac wiecej niz po jednym zdaniu ja11111 Nic mi nie musisz udowadniac ale jak wstawisz to z przyjemnoscia obejrze a o moje efekty sie nie boj:) sorry jak cie urazilem ale piszesz 4 posty z ktorych zaden nie pomaga a lubie sobie poczytac [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2691 Data: 2011-02-14 03:31:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dla 17 latków! ile wyciskacie na klatke??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    tak 16 lat i 165 kilo! jedz na zawody! odrazu na jakieś ogólnopaństwowe bo o mistrzostwo polski sie zatroszyczysz kikedy indziej!!niewieże w takie rekordy! Albo ładnie wpi**** koksu?? jak to z toba jest? pewnie o koksie zapomniałeś napisać!! Jeszcze będzie czas by odpoczywać! Złóżcie głosy w tej ankiecie! Ile wyciskacie na klatke- [...]

    Odpowiedzi: 1081 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-29 18:42:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej, wiecie co, czy może mi proszę któraś z doświadczonych dziewczyn napisać jak to jest, bo ja zawsze myślałam, że zeby schudnąc trzeba jeśc mniej niż się spala, a tu się mówi, żeby jeśc tyle co się spala, więc na czym polega to chudnięcie??? :)

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4294 Data: 2012-08-13 11:56:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy Lepszy Plan Treningowy - Dla Zaawansowanych

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak dla mnie (i pewnie nie tylko dla mnie) to jest za mało, nie czuć praktycznie nawet dobrej pompy. Ten zakres powtórzeń bardziej mi pasuje na rozwój siły, chociaz zapewne masa także ruszy. Tak, tylko to dotyczy ciężkich ćwiczeń heavy. Dokładasz superserie z lżejszych wielostawowców i ciężkich izolacji - zakres powtórzeń typowo [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5278 Data: 2009-12-23 21:38:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Duży w złym sensie - Otyłość III stopnia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mógłbyś napisać przykładowo jak się odżywiasz do tej pory? Np co zjadłeś wczoraj? A zdrowotnie jak jest? Masz jakieś ostatnie badania krwi? Ten cukier w normie bym chciała zobaczyć i insulinę.. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-04-13 09:06:22

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1251 Data: 2019-04-13 09:05:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • prosze o poradę:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    PO pierwsze nie wiem co to jest eca. Domyślam się że chodzi o efedrynę. A aby mówic że amfetamina jest lepsza od thermy ( a nie efedryny czoc od efedryny też ) mam podstawy i praktyczne i teoretyczne. jestem po 5 latach studiowania medycyny to w sumie jescze zadna tam podstwa ale po piersze od początku studów interesuję się odmiennymi stanami [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3965 Data: 2003-08-31 17:19:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • metanabol

    Post
    Doping

    Ja również mam do siebie pretensje że pierwszy cykl zrobiłem własnie z mety. Krasnall zapomniał napisać o tym jak działa meta na receptory.A ruska meta to praktycznie to samo tyle że zawiera śmieci które nie mają działania anabolicznego a jedynie niszczą watrobe. Co do tych hektolitrów wody - ja się niebardzo z tym zgadzam. Zresztą, kto tak [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-08-01 22:45:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • VITA-MIN PLUS NOWA FORMUŁA

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    akurat resveratrol z czerwonego wina moze działac jak bardzo delikatny inhibitor aromatazy. co do omegi - napewno więcej miałby tutaj do powiedzenia Sławek To o czym piszesz - to kwestia dosc relatywna. W zasadzie, to samo mozna odniesc do diety i napisac iż uwzglednianie w diecie wiekszej ilosci warzyw, czy produktów wysokoresztkowcy - nie sluzy [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 9875 Data: 2010-02-11 12:12:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Walka z genami - foty 1,4,5

    Post
    Galeria Zdjęć

    blx odezwij sie jak mozesz na @ [email protected] mam pytanie a nie moge napisac pw

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-10 11:56:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marcin269 / Boli to rośnie!

    Post
    Trening dla początkujących

    Oczywiście że się nie obrażę, na mnie ten trening zrobił ogromne wrażenie (jak chodzi o indywidualne postępy . A co do ostatnich Twoich 2-3 treningów: Wykroki - Kozak :O?! Ja daje 28 i płaczę z bólu o.o Żuraw - jadę 9'tką widzę ładnie z kg idziesz :). Zmiana treningu najczęściej właśnie tym się kończy - zakwasiorami :D Super uczucie :P. Dziwię się [...]

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 10660 Data: 2011-06-30 09:29:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam,potrzebuje pomocy w ułożeniu planu treningi. Pod koniec sierpnia zaczynam ligę i potrzebuje jakieś treningi aby mieć dobra kondycje,wytrzymałość. Czy mógłby ktoś mi napisać jak takie treningi mają wyglądać? Z góry dzięki

    Odpowiedzi: 1270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-29 22:57:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nad nim masz podane ilosć powtórzeń (w tym wypadku czas),tur i czas odpoczynku.Czyli wykonujesz owe ćwiczenie przez 3 min robisz 60 s przerwy i tak 5 serii/tur 2 pytanie: Jak się przyjrzysz to w tabeli "ćwiczenia siłowe" są jakby 3 pary ćwiczeń(oddzielone między sobą grubą linią)postaram Ci się to napisac tak byś zrozumiał.Wykonujesz 1 [...]

    Odpowiedzi: 1270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-12 23:59:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aisha - Tobie nikt jeść nie każe :) UNKNOVVN - nie upierałam się,że moja dieta jest zdrowa,tylko powiedziałam,że takie jest moje zdanie po zapoznaniu się z artykułami o zdrowym odżywianiu. Gdybym była pewna,że jest wszystko ok,nie zwracałabym się do Was o pomoc. brakuje w niej tluszczy,bo nie lubię,nigdy ich dużo nie jadłam i nie miałam problemów, [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5450 Data: 2012-02-15 08:36:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TomQ ale tym sam do konca nie mozesz ocenic ktora na Ciebie zadziala lepiej skoro dajesz jedna na druga :) wiadomo ze cos am odczujesz ale sama opinia nie bedzie w 100 % zgodna z dzialaniem produktu. Sami na forum doradzacie zeby robic przerwy od stymulantow zeby czuc ich dzialanie a sami do tego sie nie stosujecie jesli chodzi o testy. No i [...]

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 13822 Data: 2012-11-27 15:57:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • podwyższona bilirubina

    Post
    Zdrowie i Uroda

    oj przyjacielu pij duzo wody mineralnej najlepiej nałeczowianki do bilirubina wydalana jest tylko z moczem i w zaden inny sposup,chyba ze zabiek... Mialem podwyrzszona bilirubine wiec wiem spedzilem 2 miesiace w szpitalu masakra.... Ale ja mialem bardzo wysoki poziom 46,7 musialem miec zabiek oczyszczanie krwi... a lek biore [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-23 07:31:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening w Weekendy

    Post
    Scena MMA i K-1

    Fighter dzięki za wyczerpującą odpowiedź.Czyli jest mix. OK. Do Macieja nie wolałbym aby pisali o koncepcjach myślę że powinieneś bardziej rozwinąć skrzydła i napisać co ci leży na sercu. Uważam jednak iż jest głupotą (to jest oczywiście moje zdanie oraz wielu innych instruktorów różnych sztuk walk) aby wypisywać KO0MPLETNA SZTUKA WALKI , albo [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3319 Data: 2002-10-02 09:33:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja z duzej wagi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W sumie szybciej bedzie napisac. Jezeli chodzi o tarczyce to wyglada to tak : Free T4 14.2 pmol/L gdzie norma to 9.0-19.1 TSH 1.86 mIU/L gdzienorma to 0.35-4.94 Hba1c 33mmol/mol gdzie norma to 20-42 Testosterone 22.32 nmol/l gdzie norma to 4.94-32 Badanie cukru prosto ze krwi mialem robione na czczo jak i po posilku. Byly to dolne granice [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2030 Data: 2019-01-16 23:05:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja z duzej wagi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W sumie szybciej bedzie napisac. Jezeli chodzi o tarczyce to wyglada to tak : Free T4 14.2 pmol/L gdzie norma to 9.0-19.1 TSH 1.86 mIU/L gdzienorma to 0.35-4.94 Hba1c 33mmol/mol gdzie norma to 20-42 Testosterone 22.32 nmol/l gdzie norma to 4.94-32 Badanie cukru prosto ze krwi mialem robione na czczo jak i po posilku. Byly to dolne granice [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2030 Data: 2019-01-16 23:30:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziennik treningowy Natalii Gacka

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Witam Wszystkich! Z przykroscia musze powiadomic zainteresowanych forumowicz, in mam ograniczony dostep do internetu,z powodu awarii jadrowej mojego komputera. Mam chwilowa mozliwosc napisac z sasiadkowego komputera. Licze na wyrozumialosc:( jezeli chodzi o moje przygotowania... idzie mi bardzo ciezko, mam dodatkowo nawal nauki na studiach i [...]

    Odpowiedzi: 532 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-02 19:19:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aa i zapomnialem napisac test enean bioniche 3000, tygodniowo 600mg, po dwa razy strzal po 1ml (300mg). Badania na tarczyce a mianowcie tsh i ft4 robiłem. Ft3 odpuscilem bo tamto było oki. btw czy ktos sie orientuje czy jest jakas zaleznosc od ilosci ciał ketonowych w moczu jak to sie ma do krwi? Mozna to jakos w przyblizeniu policzyc?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1315 Data: 2016-04-23 10:38:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)