Witam czy mógłby ktoś napisać jak przyrządzić morszczuka ? Nie chcę po prostu przepisu z bułką tartą bo tak to łatwo usmażyć a właśnie chcę bez panierki jakieś pomysły?
nie wiem do kogos tam chcialem napisac od 2dni jestem pod wpływem alkoholu, jak cos to sorry za agresje pzdro pewnie do którejs z dziewczyn a padło na Michała ...koles jestes Hardcorem
kurde sorry za tyle pytań bo maila z danymi wysłałem bananowi i mam teraz do niego napisac co bym chciał czy do Ciebie? i cena 50% czy jak? i peak sie w to nie liczy?
zadales tak ogolne pytania, na ktore nie ma jednoznaczej odp, ze ciezko cos konkretnego napisac jak przestaniesz isc do przodu na tym planie, to na pewno warto cos zmienic i tu opcji jest kilka mozesz cofnac sie z ciezarami i jechac nim dalej, poki bedziesz czul, ze daje efekty jak juz dojdzie do tego, ja bylbym za zmiana calego systemu, a nie [...]
Ten post jest za wczoraj, dzisiejszy postaram się napisać wieczorem. A! Ponawiam pytanie: Pomyślałam o obciążeniu. Jeśli by się udało to w skład wchodziłyby 2 gryfy krótkie i 1 gryf długi + talerze w sumie 36 kg bitumiczne obciążenie, a jak nie to 1 długi gryf i 30 kg. Sama nie wiem czy to dobry pomysł.. Na siłownie nie mam możliwości chodzić, a [...]
Tak, nie objadam się żadnymi tłustymi rzeczami i żadnymi śmieciami. Generalnie trzymam jakoś dietę, ale nie taką konkretną fitnessową bo mnie na taką po prostu nie stać. Staram się odżywiać regularnie. Jem trochę owoców, nie obciążam się chlebem, jem wędliny, nabiał. Wszystko chude. Unikam tłuszczów jak tylko potrafię. Nie żrę też słodyczy w [...]
Ok, a jak związek z moim treningiem, dietą, regeneracją, suplementacją czy regeneracją ma pytanie o to jaki mam model telefonu? Wojtkowi odpisałem wymijająco, co było sygnałem do tego, że nie zamierzam drążyć tematu. Dobrze, od dziś przeglądając strony każdego dziennika, będę interpretował kto co ma na myśli, pisząc do innych osób. Wybacz ten [...]
Gregor, rozumiem, że Ty odpowiadasz za Herkules Waw, tak? Czy mógłbyś mi napisać w wiadomości prywatnej jak wygląda od strony formalnej zapisanie się do klubu i wszystko, co chętny zawodnik powinien wiedzieć, proszę :-)
[...] gg podane w informacji na stronie, ale jakoś dziwnym trafem na każde pytania odpowiedzieli, ale o cenie nikt nie wspominał chyba 30 zł/h ale na 100% pewien nie jestem. 2) Jak jest z gradacją w klubie/ bjj? Z tego co wiem, to jest 5 pasów i dodatkowo belki. Może ktoś napisać co jaki czas podchodzi się do testów? nie bardzo rozumiem chodzi Ci [...]
:30 pobudka (mam około godziny na przygotowanie posiłków do pracy, bo o 10:00 musze juz byc w robocie) 9:00 - "posiłek" nr 1 : ~100g gainera (30g bialka) + łyżka oliwy A NIE MOZESZ SOBIE NA NOC POWIEDZMY ZALAC PLAKTOW OWSIANYCH,RANO WSTAC DODAC ORZECHY, WYPIC PORCJE BIALKA I PO KLOPOCIE? 11:00 - nr 2 : tuńczyk w sosie własnym (puszka [...]
[...] bo krzywy sprzet do cwiczen jest marginalnym zjawiskiem- po prostu niewygodnie sie na takim cwiczy i to czuc." Czuć tylko wtedy, jeśli możesz to z czymś porównać. Jak się ktoś położy pierwszy raz w życiu na ławeczce do wyciskania - to zawsze mu będzie niewygodnie, bo nie zna tego ćwiczenia, a potem przyzwyczai się do krzywej ławki i [...]
Czesc Wszystkim...to znowu ja :) Mialem napisac dopiero po nowym roku, ale stesknilo mi sie za Wami. Wziąłem sie za cwiczenia i diete...mozecie nie wierzyc, ale wlasnie dzisiaj sie wazylem i waze juz 60kg. 5kg w 3 tygodnie to chyba dobry wynik...widac efekty jesli chodzi o wyglad i na sile. Ale nie po to znowu napisalem jak mozecie sie domyslac. [...]
"-konfidentem nie jestem i psom nie sprzedam -uciekne dopiero jak żadnych szans nie będzie czyli 14 na 3" Ale infantyle wypowiedzi to jednak potrafisz napisać. Po pierwsze twoja wypowiedź odnośnie psów jest żenująca, bo policja jest po to, aby ochraniac w państwie tych wszystkich, którzy chcą spokojnie żyć. Ja rozumiem jakieś tam akcje [...]
tego ze wzgledu na proporcje ilosc materialu/czas wykladu nie powiedziala (w sumie moge napisac) - ale jak skorygowalam kolegow ze oliwa z oliwek to na zimno ze wzgledu na toksyny, a smazyc na smalcu lub kokosowym mozna to powiedziala ze na smalcu i owszem ale na kokosowym sie nie powinno. Myslalam ze moze cos slyszalas. Napisze do niej i zapytam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to co iness mówi. Ja poczułem zew późnawo, ale uwierz mi, że w rok możesz się przygotować tak by napisać maturę znośnie. Zacznij najlepiej od 1 liceum chodzić na dodatkową bio i chemię i to oragniesz wszystko do matury perfecto. A jak cię do maty ciągnie to rób coś matematycznego, proste 8-)
[...] a przede wszystkim http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16094059 PSA decreased 4% in the experimental group but increased 6% in the control group (p = 0.016). Jak wspominałem, skuteczność była wprost proporcjonalna do tego, na ile pacjenci słuchali zaleceń lekarza. 2. Nie było do tej pory ani jednego badania, które wykazało [...]