SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Jak napisac

Czy chodziło Ci o: "jak napisał"?

  • Nasiona chia (Szałwia hiszpiańska)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak wszystkie inne tego typu badziewia... jednak nie trzeba odświeżać tematu sprzed 3 lat by to napisać.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 7118 Data: 2015-12-19 18:00:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wybrac prosze o rade

    Post
    Odżywki i suplementy

    z odżywek białkowych napisałeś tylko Ostrowię.Jak masz ograniczone fundusze to ją weź. Z gainerów wypisałeś 3, z których 1( GB) ma mniej białka w porcji od dwóch pozostałych. Musiabyś napisać ile potrzebujesz dostarczyć z odżywki w porcji odpowiednio b/ww/t. z kreatyn, które wymieniłeś możesz wziąć Cp.Albo Cp z mono.Zależy, jak wolisz.I tak [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 827 Data: 2007-10-09 18:27:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bialko treca 30 g jak odmierzyc ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    a czy to bialko jest podobre w wadze doultimate whey proteine ?? tez mam problem z odmierzeniem 30g bo dali miarke na ktorej jest napisaje 70cc i ch... ich wie ile ti na gramy jak by nie mogli napisac jak juz jest Polska etykieta ile ma gram ta miarka... jesli ktos ogarnie to to dajcie odp... dzieki pozdr

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3072 Data: 2008-03-20 01:26:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zwiększenie masy mięśniowej

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na pierwszy rzut oka można napisać że jednak odżywiasz się kiepsko . Dużo osób twierdzi że je odpowiednio a jak zliczy kaloryczność to nawet nie ma tam 2000kcal. Ty potrzebujesz conajmniej 3000kcal . Możesz pomyśleć o jakimś gainerze np: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33365.html Natomiast priorytetowa i tak będzie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1427 Data: 2016-08-05 12:52:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • zwiększenie masy mięśniowej

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na pierwszy rzut oka można napisać że jednak odżywiasz się kiepsko . Dużo osób twierdzi że je odpowiednio a jak zliczy kaloryczność to nawet nie ma tam 2000kcal. Ty potrzebujesz conajmniej 3000kcal . Możesz pomyśleć o jakimś gainerze np: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33365.html Natomiast priorytetowa i tak będzie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1427 Data: 2016-08-05 13:49:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Skóra, tłuszcz czy co innego? Czyli dolna część brzucha

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A ktoś mogłby napisac mniej wiecej do jakiejs wagi dążyć, i co ograniczyć a czego jak najwięcej i ile mniej więcej kalorii? to będzie moja pierwsza pożądna masówka nigdy wcześniej jej nie robiłem :/

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3745 Data: 2014-11-30 21:54:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PYTANIA O TLUSZCZOWA

    Post
    Trening w domu

    ?? moglbys jasniej napisac ? i wyjasnic dlaczego odpada bialko sojowe takze pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2983 Data: 2003-08-28 18:12:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolego jak my mozemy Ci napisac czy Ciebie wysypie mocno ?wróżka ****a nie jestesmy to jest zalezne od organizmu i genetkyki jaka mamy a cisnienie to tez indywidualna sprawa ! mnie np wysypuje praktycznie na wszystkich srodkach bo taki mam organizm

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2785 Data: 2006-10-05 23:21:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UNS AGMATINE - PROBLEM!!!! :E

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja mam małą niebieską miarkę, taka jak na filmiku, ale różnie z tym bywa, czasem producent zmienia miarki, czasem inne partie mają je różne. dla pewnosci mozesz napisać w dziale UNS http://www.sfd.pl/UNS_SUPPLEMENTS__firmowe_forum_marki_UNS-f459.html

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1642 Data: 2015-03-19 20:30:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcja opinie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kk3 - gdybyś znał mechanizm działania kofeiny i fizjologiczne skutki jej spozywania (jak chocby natychmiastowe zmniejszanie insulinowrazliwości -co w kontekście redukcji tkanki tłuszczowej jest raczejniewskazane), nigdy byś tak nie napisał. Podobnie gdybyś wiedział iż polifenole z kawy znoszą ten potancjał kofeiny - nigdy nie przedłożyłbyś [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3893 Data: 2011-04-05 12:18:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja i nie tylko ja :D LOL !

    Post
    Galeria Zdjęć

    Jak sie teraz nie wypowiem to mi powiadomki nie przyjda dalej bo zapomne o tym poscie wiec musze cos napisac Fajna masz maske na f***mastera sie kreujesz

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 8427 Data: 2005-07-05 16:19:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja jak to połączyć??

    Post
    Odżywki i suplementy

    2) wiek - 19 3) waga/wzrost 75kg/190cm 4) staż treningowy - około 2 lata 5) cel cyklu - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - tak jak wyżej 7) stosowane wcześniej spalacze -... 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - tak jak wyżej 9) ilość dni wolnych od kreatyny -.... 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1502 Data: 2011-04-21 18:52:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania Hormonalne

    Post
    Doping

    Kolego mógł byś mi napisać jak zrobić dokładnie odblok ? Z góry thx....

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 7184 Data: 2018-05-04 22:11:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w hst

    Post
    Trening w domu

    dzieki bardzo mi pomogles a czym moglbys mi jescz etylko napisac jak sie mierzy maxy dokladnie ? czy np jednego dnia ide i mierze dlka wszystkich cwiczen na 15stki np za 2 dni wszystko dla 10 ?

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 6392 Data: 2006-03-07 20:05:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla Początkujacego_Pomocy

    Post
    Trening dla początkujących

    Chciałem porostu dowiedziec sie od czego zaczac, jak to robic itp.Wole zapytac sie o to kogos kto ma ochote cos mi o ty napisac i kto ma o tym jakiekolwiek pojecie w odróżnieniu odemnie. Nie chce na samym poczatku czegos zle zrozumiec i isc slepo w tym kirunku, ktory do niczego mnie nie doprowadzi.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1491 Data: 2009-09-21 20:01:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak jejść?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Możemy napisać że jeśli nie chcesz się angażować w ukaladanie tutaj diety Ci nikt nie uloży dlatego nie zadawaj takich pytań skoro masz wszytsko jak na tacy.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1747 Data: 2010-08-05 15:42:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa masa.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wszystko już zamówione co kolega polecił. Dzięki za radę i dla wszystkich ciekawych jak to działa na mnie, mogę napisać opinie po zastosowaniu :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 988 Data: 2014-07-11 13:22:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UWAGA UWAGA !!! wielka promocja sogów Chlopaki a skoro ta trzecia możliwość cyklu to może mi ktoś napisać jak mam się kuć w jakie dni ? Np. I tydzień : pon deka środa omka sob deka ...... ? coś w tym rodzaju z góry dzięki - za odpowiedzi daje sogi Pozdro GO!

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2211 Data: 2003-02-03 16:35:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PS2

    Post
    Targowisko

    [...] 2k9, PES09, GTA:VC, Tekken 5. Pełną listę dam jak wrócę. Mam tylko piraty, nie kupowałem oryginałów bo konsolę mam z miesiąc. Kupiłem od kumpla, który praktycznie nie grał bo był za granicą. Laser kosztuje grosze, więc nie obawiałem się grania w piraty. 4. Jak gość nie kupi to wrzucę zdjęcia. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2009-02-19 12:43:58

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2443 Data: 2009-02-19 12:40:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie zielonego o bolace lokcie

    Post
    Trening dla początkujących

    zadne glukosaminy itd bo to nie dziala !! chrzastka stawowa nie jest ukrwiona ani unerwiona wiec sie nie moze zregenerowac ! a gluko na inne elementy stawowe tez nie działa, to jest zwykła sciema (jak jeszcze raz to bede musiał napisac to mnie chyba trafi) cwiczenie na rotatory musi pokazac fizjo, zreszta jest ich kilka i sa one na uszkodzenia [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 8305 Data: 2006-07-30 08:57:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)