Jablczan

No ale ja bym chcial jakąs kretke:P Ze stacków bralem tylko CP, jesli go stackiem mozna nazwac, na dodatek o smaku naturalnym- NIE POLECAM Mono mi zostalo w domu zielone vitalmaxa, niby data dobra a smierdzi takimi starymi lekami,Dobre to? To co lepsze jabłczan?czy jakis stack???Cena prawie ta sama, jesli chodzi o te tansze stacki typu xpand

Ja na redukcji bym brał bcaa i jak chcesz kreatynę to jabłczan może być. Stack jak dla mnie zostaw sobie na cykl masowy. I jak masz hajs to możesz dorzucić ZMA (Chela MZB jest spoko). Zmieniony przez - Favorite w dniu 2008-07-10 19:58:17

Ja nie napisałem, że stack nie dobry. Dla siebie na redukcji brałbym jabłczan.

jabłczan 3-5kaps./dzień, styka. kreatyna na redukcji działa tak samo jak na masie. TCM git. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-07-10 20:56:07

przeczytalem o Twojej diecie nie podoba mi sie określenie "ekstremalna". jesli tak to bcaa rzeczywiscie bedzie nieodzowne. jabłczan kreatyny moja ulubiona jej forma ale to tylko moje zdanie :)

Bez różnicy czy wybierzesz jabłczan czy xploda, efekt będzie podobny.

kluczowa i tak będzie dieta dokup monohydrat/jabłczan xpanda dasz przed treningiem - mono/jabłko po treningu

witam na twoim miejscu zrobił bym jeszcze cykl na mono z tą tauryną ewentualnie jabłczan kreatyny (tcm z olimp polecam) na mono drugi cykl wcale nie będzie zmarnowany (brałeś tylko 1 raz mono w dodatku nie pełny "cykl") poza tym wiele osób ma tak że dopiero za 2 razem ich silniej "kopnie" po mono pozdro

Dorzuc jablczan bierz porcje rano jablczanu po treningu Ethyl ester.

dalbym wlasnie Jablczan+cos przed treningowego by ladnie kopalo np Shock/White Flood/ itp do tego bcaa i reszta standart witaminy itp

Ja wiem czy ty taki endo Co do supli to radziłbym tak: -jabłczan -witaminy -coś pobudzającego np. Kofeina + tauryna, ewentualnie kofeina+efedryna (ale to już większy hardcore) może być jakiś stack -BCAA sie przyda O tak banalnych rzeczach jak odpowiednia dieta i trening oraz dużo snu chyba nawet nie trzeba wspominać Zmieniony przez - oley92 w [...]

Arginina, jabłczan cytruliny lub glicerol i niczego więcej do szczęścia w tym przypadku nie potrzeba.

mowisz ,ze dieta i cala reszta jest na miejscu, wiec bialek , gainerow itd nie wymieniam. jesli chodzi o jakis stack to mysle ze cos sprawdzonego typu HP, nitro2, XP bedzie oki do tego jakas pojedyncza forme czyli zwykle mono (najtansze) czy jablczan (cm3 czy vitalmaxa). mozesz jeszcze dokupic cos prozdrowotnego typu omega3 ,vitaminy czy lecytyna, [...]

a takie pytanie, napisałes zeby laczyc przed treningiem storma+aakg, w takim razie obnizyc dotychczasową dawke aakg ? bo storm tez ma argininę i jabłczan cytruliny

Oba to stacki zawierajace jablczan cytruliny / ze stackami przewaznie jest tak iz jest tego duzo ale w malych czasami o wiele za malych dawkach co prowadzi do tego iz trzeba brac wiecej co z kolei prowadzi do tego iz produkt jest mniej ekonomiczny. Jesli chodzi ci o typowa pompe na treningu kup cytrulinke Nie wiem czy warto sie w to bawic czy [...]

cp+mono, nitro2+mono, xpand+mono meta+oma<>joke jak chchesz jechac pokolei to zacznij od mono, po jablczan/ester/ dojdz do matrixow/stackow i rosniesz a przerwy musisz wyczuc indywidualnie samemu.... teoretycznie powinny trwac tyle, ile trwal cykl a w praktyce to zalezy

Zalezy jaki cel ja preferuje , Mono- na mase , Jablczan-sila, sucha masa.

Jeśli chcesz dobrą dietę musisz porządnie zredukować kuchnie jeść 5 razy dziennie zdrowo i posiłki o dużej ilości białka a mniej węgli bo proponuje ci pierw pozbyć się tłuszczu a dopiero potem budować suchą mase mięśniową kupić jakieś białko lepszej jakości najlepiej jak są pieniążki to z górnej pułki i jakieś aminokwasy jak mało to może jeszcze [...]

jesli jeszcze nie kupiles XP to na pierwszy cykl Ja bym polecil TCM Olimpu (jabłczan) za 160 + przesylka masz 750 caps( w jednej 1100 mb Tri Creatine Malate). Na jeden cykl byłby to poprostu MEGA cykl na jabłczanie. Wtedy masz hajs na wiecej gainra (np Weider 7000)

są rozne opinie, jedni wola jablczan, inni orotan a inni mono. ja nie widzę roznic w efektywnosci - wiec wybieram mono. optymalnie jest zakupic pojedyncza forme kreatyny + preparat pprzedtreningowy. jesli chcesz przeznaczyc 400zl to mozesz się pokusic o zestaw orotan kreatyny + detonator peak'a. Jesli mniejszym kosztem, to np mono + xplode brales [...]