JAK 2

nic sie nie boj jak kolega wyzej napisal jedna ok 5 wiec spokojnie 2 lyzeczki i bedziesz mial +- 10 g

Oglądałem 4 ostatnie walki, bo akurat byłem w domu i było na ogólnodostępnym kanale. Ci do walk... Najman w swoim stylu,czyli zapomniał o trenowania. Trybson za to jakiś duży mi się wydawał. Przykoksil. Krystian sądziłem że szybciej załatwi sprawę. Coś tam się wspominalo że 2 lata w WCA trenuje, że jest pracowity i ambitny. Słodkiewicz z kolei [...]

Ja zawsze biorę go benzyną polewam po kawałku i dokładnie ścieram szmatką. Potem polewam go olejem teflonowym czy jak to sie nazywa (akurat z tego korzystam) odczekam 2 minuty niech się przeleje dobrze w szczeliny i znów wycieram, żeby nie brudził spodni itd. Zwykle zdaje to egzamin na 6 : )

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

pisze ci na gg a ty nic Ucz sie koncuwków bedziesz mial piatków jak mrówków

2 cap dziennie nie jest zle :P ale jak biore ostatnio po 3 to sie bardziej poce :) czyli chyba wiecej spalam :P

[...] 2lata 6. DIETA: nie stosuje normalne jedzenie,kreatyna,amino 1500,proteiny 71,7 na 100g -białko: stosowanie jak na opakuwaniu -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl omadr 15 ampulek 1 mc.+bolbenon 8. TRENING: 6 dni tygodniowo 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1rok 11. POZIOM [...]

przewaznie jedna ampułka deki zawiera 200mg/2ml ( grecka i holender) nie wiem, jak inne. jedna ampulka ma 2 ml

no właśnie nie wiem jak z tym mono :) bo dużo ludzi poleca w DNT również 2 porcje

to tylko propozycja jak dawkować ja zawsz biore 2 porcje dzienie w tren i niet

Ja bcaa stosuję w dni treningowe 2 x dziennie- po przebudzeniu i przed snem, natomiast w dni treningowe 4 x dziennie jak wyżej + przed i po treningu. Na rynku jest ogromny wybór odżywek także napewno znajdziesz coś dla siebie, aczkolwiek ja nigdy nie stosowałem tych najdroższych odżywek wybieram te ze średniego przedziału cenowego.

Różni ludzie ,różne potrzeby. Każdy je białka tyle ile mu potrzeba. I tu zdania są różne (jak zawsze) min 1,5g a niektórzy wcinają i 3g. Jeżeli zależy Ci na dużej ilości białka z naturalnego pożywienia to spróbuj mleka w proszku (odtłuszczonego). Nie chce Cię skłamać, ale chyba ze 33g b w nim jest. chcesz dużo białka? Na początek jedz dużo [...]

znaczy chodzi mi o to ze jak po przerwie wrocilem to 2 dni zakwasy masakra a teraz juz bez zakwasow:)Wiec Moge robic trening tyle ile mam sily zeby starczylo zrobic te 12-10-8??

Dochodzi jeszcze domniemanie że uciekł bo pod wpływem alkoholu lub środków odurzających. Ps. trzeba brać pod uwagę ze w aucie był video rejestrator bo teraz prawie każdy ma . Domniemywanie okoliczności działających na niekorzyść obwinionego jest zakazane w prawie karnym. Wątpliwości interpretuje się na korzyść - art. 5 § 2 Kodeksu Karnego.Prawo [...]

Na 20 walk 19 wygrał by Shogun Daleko posunięta myśl Jeśli obejrzeć ich pierwsza walkę, to Mark miał przewagę do czasu kontuzji, a Shogun był wtedy w życiowej formie. Wtedy ring, a teraz klatka która działa na korzyść Colemana. Z tym, że Mark już nie walczył ze 2 lata i nie będzie już na takiej bombie jak za czasów Pride, ze względu na komisje [...]

kurde , ja myslałem że choć rok ćwiczysz , a ty dopiero 8 miechów ćwiczysz , oczywiście że za mało , ty nad techniką pracuj i nie kombinuj bo se kuku zrobisz , nawet średniozaawansowanym odradza się tą technikę , za ciężka , za bardzo kontuzjogenna a w twoim wieku to stawy to se roz..iesz jak sie patrzy o przetrenowaniu już nie wspomne - za duży [...]

i jak ci idzie dieta? bo wyglada tragicznie

Szoho odpowiedz na maila czy masz to na stanie bo jestem na kupnie a z NOZ zrezygnowałem i bym to wziął od Ciebie jak masz jeszcze ze 2 sztuki?

dawkowanie obu srodkow bylo rozpisywane tysiace razy. uzyj wyszukiwarki na przyszlosc: - l -karnityna: 1 - 2h przed trenigiem aerobowym ok 2 - 3g - TSe: dwie - trzy porcje na dobe w odstepach czasowych. Jedna jak najbardziej moze byc przed treningiem

jak będzie dieta, regularne treningi, regeneracja, to nie więcej niż 2 lata