Dzieki za bardzo mila rozmowe. Fajnie znalezc kumpla do pogadania. Myslalem, ze temat zostanie bez komentarzy. Z tym delikatnym cwiczeniem brzucha poczekam dluzej niz 2 tygodnie. Wole miec dluzsza przerwe niz potem nie moc juz cwiczyc. A tak z czystej ciekawosci zapytam. Czy miales juz do czynienia z taka przypadloscia jak moja, ze wiesz jak [...]
Nie wiem czy dobrze zrozumiałam Cię,ale postaram się coś doradzić. Jeśli masz suchą skórę na twarzy(?)to czy ona nie powstała w wyniku złego doboru kosmetyków,maści,braku nawilżenia?Kup w aptece Capivit A+E bo to witaminki dobrze działające na skórę. Do codziennej pielęgnacji powinieneś mieć mleczko+tonik +krem do twarzy i w takiej kolejności [...]
witam zajrzyj do mojego posta - mezczyzna w salonie kosmetycznym. zas ponizsze rady , napewno sie sprawdzą, gwarantuję ! w pielegnacji domowej stosuj kosmetyki z etykietka cera wrazliwa, sucha. do ciala przykladowo swietne mleczko z syropem z klonu, firmy Garnier skin Naturals (czerwony), do twarzy peeling enzymatyczny do złuszczania [...]
Moze i to nie jest FBW, ale w ciagu 2 tygodni tym planem z malymi modyfikacjami wrocilem prawie do formy sprzed miesiaca, a na dodatek poprawilem najszersze grzbietu ktore wygladaja teraz imponujaco jak nigdy:} No i nadrabiam zaleglosci z klatka, ladnie ruszyla. Musze tylko popracowac nad ramionami. pzdr
Co do nandrolonu , zamiast boldenonu , zgodzę się efekty dużo lepsze i taniej wychodzi. Odnośnie acardu, znacznie lepszym środkiem jest piracetam niestety na receptę. poza działaniem na morfologię ma on wiele pozytywnych cech jak poprawa pamięci, aktywizacja , czasami pozytywny wpływ na libido itd. Nie zaleca się łączenia go z T3 może ale nie musi [...]
[...] 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo:ćwiczone niemiezone -talia: ok 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kupę lat 6. DIETA: w zależności od celu -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: obecnie test 8. TRENING: 4"week 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
w rzeszowie masz ok 5-7 sklepów w tym mozna wyróżnic jak dla mnie tylko 2 dobre z czego są jeszcze one powiązane z resztą z(silowniami) na których jest tylko wystawione trochę asortymentu nie licząc nędznego tesco czy leclerka o inne rzeczy po za odżywkami ciężko jakies gryfy, hantle i troche obciążenia, ale jak na lekarstwo A co do sklepu [...]
za artykul SOGacz oczywiscie, ale co z tym akapitem odnosnie spozycia wegli o wysokim IQ przed treningiem w niektorych przypadkach? Jakie to sa przypadki? I czy moze to byc no kromna ciemnego pelnoziarnistego pieczywa z ogorkiem i 30 g muesli ? ..znaczy czy mozna taki posilek potraktowac jako przedtrenigowy trenujac sporty walki np.??? dzieki ps. [...]
Witam wszystkich!!! Dobra Pakować , jak nie podoba Ci się tamta dieta to może popatrz na moją ( przy okazji prosze eksperów o ocene i ewentualne poprawki ) Śniadanie : Duży jogurt owocowy ( ma 450g, kupuje w Leader Price, ma 0 tł i jest słodzony asparanem- czyli bez cukru ) + 3 łyżki płatków owsianych + 1 łyżka otręb pszennych II śniadanie : 2 [...]
"zasada jest prosta- pomiedzy cyklami kreatynowymi lepiej nie uzywac srodkow z kreatyna, ale to sam dobrze wiesz wiem woogieboogie, ale z 2 strony, przy treningu 3x w tyg, taka ilosc kreatyny brana po treningu (znowu posluze sie torrentem, jego stosowalem: 3g) nawet w przerwie miedzy cyklami nie wplynie niekorzystnie , co innego przy [...]
jak jestes rano w stanie zjesc przynajmniej 2 posilki to rob trening rano, a jak jestes w stanie zjesc tylko sniadanie to idz na trening wieczorem, trening rano to tak: 30 min przed sniadaniem zjesc krete, do tego 1h przed silownia posilek, wiec chcesz wstawac o 5 30 zeby pojsc na 7 na silownie ? ; D Zmieniony przez - Pyra RMX w dniu 2009-04-26 [...]
A co do treningu który z planów wybrać pierwszy czy drugi? I czy warto zaczynać od pustej sztangi i dokładać powiedzmy co trening po 5 kg do głownych ćwiczeń i po 2,5 do pobocznych a pozniej mniejszy ciężar jak już będzie słabej szło
Proszę bardzo oto zdrowy angielski chleb i równie pyszny jak polski!!!: http://www.amazon.co.uk/Morphy-Richards-48268-Breadmaker-Stainless/dp/B00065IA6U/ref=sr_1_2?ie=UTF8&s=kitchen&qid=1264975450&sr=8-2 Są oczywiście rożne modele itd ale sądzę, że to nie robi różnicy (oczywiście można poszukać na brytyjskich forach który wypiekacz [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 83 Wzrost : 176 Cel treningowy : Głównie wytrzymałość oraz Redukcja tkanki tłuszczowej.Chciałbym robić siłe, ale tak patrząc na siebie po prostu zalałem się. Staż treningowy na siłowni :Cwiczylem dawno temu w gimnazjum i jak na tamte czasy doszedlem do dosyc sporej sily, niestety mialem ponad 3 lata przerwy fast [...]
@Marcin269 przerwa racja spora byla, ale po tej przerwie juz troche miechow przemachalem, potem znowu przerwa bo wyjechalem do pracy za granice, ale miesnie sa przygotowane do wysilku takze moge bez problemu robic normalny trening zapewniam Cie : ) @_Acio_90 Pisalem ze nie mam dostepu do wyciagu obecnie, ani do drazka na silowni. Wioslowanie [...]
"Niestety mam problem ;( Chodzę do szkoły, a do tego mam ograniczoną dostępność produktów typu: np. 2 piersi z kurczaka na dzień, czy tuńczyk. Mam złe kontakty z rodzicami, więc nie mam jak dogadać się w sprawie kupna tych produktów, a sam nie mam za co kupować ;/ " chodzić do szkoły to nie problem, to niby skarb hehe co do dostępności, [...]
no spoko a jak cie dopadnie gino to gdzie nolva a hcg gdzie??? a mdrol to taka sciema tylko bebechy ryje jak lubisz wyrzucac kase w bloto no to spoko ja bym kupił za to dobra meta albo teścia np prolo megavol i massodrol klepaly niby a mdrol 2 razy slabszy od nich
Tez mialem pisac ze co temat to gorzej %-) Ale tu mozna troche podyskutowac Limity oczywiscie jak najbardziej sa, gdyby ich nie bylo jadloby sie 0 kalorii i w 2 tyg redukcja skonczona, ale jakie sa limity jest nie do policzenia, Jesli chodzi o Twoje 10kg w 2tyg to mogles spalic maxymalnie 3.5kg tluszczu, reszta woda Temat jest dosc obszerny
1. Testosteron bardzo wplywa na poglębienie tych limitów, dlatego czym wyzsza dawka testosteronu to redukcja idzie znacznie sprawniej, przyjmujac oczywiscie ze estro trzymamy w ryzach. 2. Niski poziom estrogenu pomaga w redukcji, szczegolnie opornych miejsc 3. Z kolei cos obilo mi sie o uszy ze nieodpowiedni poziom shgb utrudnia palenie tluszczu [...]
Czy to co robie mozna pod Montiego podciagnac..
