JAK 2

dieta gainer dla uzupelnienia diety, np mass xxl, gainer 1,2 carbo podczas/po treningu mono 300g, np vitalmax jak nie masz kasy odpusc tauryne, mono popijaj weglami

Jeżeli masz mocne serducho to jak chcesz to bierz.. tylko czy antykatabolicznie czy termogenicznie.. 1) 11222223333321 - na podtrzymanie 2) 12222333344432 - na wycinke

"chce walić strzaly w klate zeby byla fajna duza" czy ty wiesz człowieku co ty piszesz??? puknij sie porządnie sztangą w łeb. koksy przy takiej nadwadze (fat,fat i jeszcze raz fat) ido tego w tym wieku. weż sie za l-karnitynkę weż rób areoby, oczywiscie dobra dietka i za 2-3 lata bierz sie za koks. zobaczysz nie pożałujesz. taki jest [...]

kup 180 a 200 cm musisz sam dotknąc i zobaczyc jak leży ci w doni . ja mam 173 i 180 fajnie mi sie trzyma ale do przysiadów wolę już 2 m czyli musze kupić ,

1. Tracisz tłuszcz, stawy zaczynają pracować w gorszym środowisku... wynik siłowy spada 2. Tracąc tłuszcz zawsze traci się i trochę masy, no chyba ze jesteś początkującym... mniej masy mięśniowe, mniej siły Proste, albo bydujesz siłe, albo się rzeźbisz. Możesz najpierw zbudować siłe a potem próbować się rzeźbić przy jak najmniejszym spadku masy i [...]

winko w strzałach ma okres półtrwania do 48 h tak więc cały czas działa,szkoda bebechów jak bym miał zwiększyć ilość vinka to bił bym 100 mg co 2 dni a nie dokładał jeszcze tablet

Najsilniejszy człowiek to pewnie rusek. Może i przez sterydy ale jak sie juz znajdzie to ****a 2 pudziany

[...] 2. WAGA:95 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:122 -udo:60 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:4 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1-12 enan 200e4d 8. TRENING:Split 9. CEL CYKLU:sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:enan jak wyzej,przerwa 6 [...]

podaj pierwsze dawki hcg już pod koniec czwartego tygodnia 8 - 9 to już jądra się kurczą, więc po co w ogóle tego doprowadzać 3 szoty po 1000jednostek co 2 -3 dni po 4tygodniu zapobiegną temu resztę jak bardziej doświadczony kolega. Zmieniony przez - oSKI_TM88 w dniu 2011-11-15 20:39:19

Dzięki za pomoc,zwrócę większą uwagę na technikę choć myślę, że z tym nie jest najgorzej,trenowałem 2 lata kb.Nie używam samych mięśni barków tylko uderzam z pełnym skrętem.Dzisiaj zauważyłem że nawet jak zegnę rękę w łokciu i robię lekki wymach w bok to mi przeskakuje.Spróbuję znaleźć jakiegoś dobrego ortopedę bo raczej nic innego mi nie pomoże.

@astro11111 Nie obrażaj się na lekarza - miej jaja jak facet i pójdz do właściwego, który się Toba zajmie, do skutku. Problem może leżeć w wielu miejscach, od zwyrodnień stawu przez zachwianą równowage miesniowa w obrębie stawu barkowego do złej techniki. 1. Zwyrodnienie - trzeba isc do lekarza, w przeciwnym wypadku mozesz dołączyć do dziesiątek [...]

1) a jak sobie zachwalał? 2)możesz Ogólnie TT to słaby produkt

1)Hej a sa jakies uboczne efekty sotosowania tego specyfiku??? 2) i poiwedzcie mi jak go z kreatyna, glutamina, bcaa, wpc połaczyc!!! dzieki:) 3) czy moge do tego zestawu dorzuccic therme pro???

1)Hej a sa jakies uboczne efekty sotosowania tego specyfiku??? 2) i poiwedzcie mi jak go z kreatyna, glutamina, bcaa, wpc połaczyc!!! dzieki:) 3) czy moge do tego zestawu dorzuccic therme pro???

tez proponuje 2 tyg. Rob sobie w tym czasie jakies lajtowe ACT, polaz na basen, poprostu odpocznij Jak będziesz czuł że jest już spoko to do dzieła i bierz się za trening. pozdrawiam

Niestety chce sprzedać całośc. Jak już ak mówicie moge oddac cało konsole + 2 pady za 150zł

może zmienic kąt chwytu na sztandze? młotkowe możnaby zamienic na uginanie z supinacją... a co do modlitewnika to ja osobiscie na masie bym go wywalił ;) wolałbym zrobic 2 cw po 4 serie z konkretnym cięzarem ;) a jak technika? :) moze tutaj lezy wina? ;)

no z tym antkiem to tez jest sprawa na 2 razy tak od pyty nich ci antka do kieszeni nie wlozy... musisz poszukac a na ukrainie to juz naprawde ciezko jak wyzej masz duzo ludzi umoczylo i praktycznie nie oplaca sie robic za koksowa mrowke a cena hmmm w turcji i na ukrainie to masz prawie to samo co w PL

jak normalnie cwiczysz np po 3 posilku to tutaj cwicz po 2. Rano placek np potem kuraka+ryz itd i po 1.5h na trening

z odżywek polecam dietanabol :D zayyyebista sprawa, działa na spalanie fatu jak i na robienie masy :) 2 dni to troche malo ;/ dorzuć do siłowni aeroby w postaci biegania albo jazdy rowerem (polecam bieganie)