JAK 2

http://www.sfd.pl/temat259024-strona1/ - masz na drugi raz zabłyszczysz bo juz wiesz że deca EAP ma 2 różne stęzenia (narazie jak pózniej z produkcją sie okaże) .róznica niewielka ale mniejsza z tym ,mój błąd polega tylko na nieuwadze

to jest niepełne 540 on wybija się z 2 nóg jak się odwraca tyłem do kosza i wtedy robi 180 czyli jest obrucony w strone kosza i dokłada niepełny obrót 720 jest prawie niemożliwe w koszu

ty się już Wojtkov nie martw ,już szykuje się następca Sotomayora - Victor Moya - miał w Helsinkach 2 miejsce (chociaż konkurs nie stał na wysokim poziomie). Facet nie miał najlepszej techniki, ale w nogach dynamit, jak poprawi to pierwsze to namiesza oj namiesza

Olej slonecznikowy zamienilbym na oliwe z oliwek, tylko tyle. Jesli bedziesz tego przestrzegal to jasne, ze jest ok. Ser zolty jak najbardziej wskazany - kcal, bialko, tluszcz. Nie zapominaj o duzej ilosci plynow. Przy suplementacji, a nawet checi utrzymania dobrego bilansu i unikniecia zalania tluszczem pijemy wode - ok. 2-3litrów zalecam w [...]

To jak to w końcu z tym jest?

tak jak rozpisales dokladnie.robimy to w szybkim tempie.wiadomo ze do rozgrzewki przykladamy sie bardziej na ostatnich 2-3 treningach w mikrocyklach.

Poza tym na noc się nie powinno jeść, osttani posiłek około 2 godziny przed snem, nie ma co obciążać organizmu kiedy on się ma udać na sen. tak samo jak twaróg mozesz zjesc rybę z kaszą

dzieki - na szczescie mam to jooz za soba; fajnie zrobic sobie 2 tyg. wolnego, ale jesli mozna normalnie foonkcjonowac; inaczej czlowiek noodzi sie jak mops tobie roowniez szybkiego powrotu kolan do sprawnosci :)

Jak mniej połykania ?? W dymatize masz 1100mg BCAA w 2 kapsach a w olimpie masz tyle w 1

Jedz kolego tak, jak mozesz, nie dopuszczaj do tego zeby jedzenie decydowalo o ksztalcie Twojego zycia - dziennego rozkladu dnia. Je sie aby zyc, a nie zyje, aby jesc. Co do Twojego celu i pytania - da sie, mozna, i nie ma z tym problemu. Warunki jakie powinienes starac sie spelnic to: 1. Jesc czysto, czyli dieta ma byc porzadna 2. Cel - masa - [...]

Nie zastanawiaj się ile po tym przytyjesz tylko zabieraj się do jedzenia. Im szybciej te odżywki wsuniesz tym, jak się domyślasz, dasz organizmowi szansę na szybsze przyrosty. No i zaczynaj się już rozglądać za następnymi 2,5 kilogramami odżywek, bo bez ciągłości dostarczania odpowiednio wysokich dawek białka postępów nie będzie albo będą kiepskie.

No właśnie nie wiem. Ale co jak nie będę umiał zasnąć przez 5 godzin to co mam głodować? Przecież katabolizm mnie zeżre.

Jak robiłem cyklik na mono Trecka to z tego co pamiętam, efekty przyszły dość szybko, szczególnie w energi i wytrzymałości na treningu, podejście do ćwiczeń było inne, a masa przyszła z czasem. Na zestawie Mono+Dextro+Tauryna w tamte wakacje, bez jakiejś specjalnie zbilansowanej diety, przybyło mi 5 kg, 2 cm w łapie.

Zabardzo nie orientuje sie w odzywkach wiec myslalem, ze nano to stack potrzebuje jeszcze cos do xplode poniewaz ostatnio przez okolo miesiac nie cwiczylem, a jak cwiczylem to z 1-2 w tygodniu a w soboty i czasem w piatki pilem, wiec spadlo mi sporo na sile, chodzi mi o cos co naprawde co ma buta i pomoze mi powrucic do sil. Prosze o propozycjie, [...]

po 2-3 mieli w obozach :) ale jak cos zjadli to umierali

.WIEK: 17 .WAGA: 70 .WZROST: 177 .STAZ NA SILOWNI: 2 tygodnie , wczesniej 3 miesiace .CEL SUPLEMENTACJI: przyrost tkanki miesniowej, sila .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): mam dobra przemiane materi nigduy nie bylem gruby etc. 11 . Czy masz dietę? staram sie zjadac jak najwiecej jajek, serkow, piersi z kurczaka i wszyskieg oco ma [...]

Tak wyglada Twoj cykl, kiedy poziom spada ponizej 100mg wchodzisz z odblokiem co jak widac na wykresie nastepuje po~2tyg. Rozumiem ze omo szlo w dawce 250mg ? Ciezko z samego omnadrenu schodzic ,ze wzgledu na dlugi okres poltrwania... 2 tygodnie po ostatniej iniekcji: Clomid 4x 100mg Clomid 16x 50mg Nolva 20mg dawki dzienne

dokladnie. lepiej kupic leucyne solo jak ktos chce wiecej. dla mnie 2;1;1 jest najlesza opcja, juz gdzies pisalem, ze kazdy z aminokwasow ma inne zadanie, anabolizm, antykatabolizm i wspomaganie pracy organizmu, taki stosunek dla mnie jest odpowiedni, i dlatego taki wymyslono Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-05-18 17:58:39

odpusc sobie 2 srodki lykac. na 1 cykl starczy jeden a jak sie zdecydujesz na kolejne cykle to jednak bedzie trzeba sie odwazyc ukluc:)

No nie dziwne że Ci DD pojechał bo o Boldzie i jego wolnym działaniu przecież było napisane już setki razy To tak jakbyś chciał zrobić 2 tygodniowy cykl z wina jak to ostatnio miało miejsce w wypadku jakiegoś d****a