JAK 2

ogolnie jakie treningi :) itd jak jest prowadzone, opinie ludzi ktorzy tam cwicza.. :) bo narazie niecale 2 lata trenuje i chcialbym to dalej kontynuowac jak pojde na studia:)) wiec interesuje mnie tamtejszy klub.. :)

jak ten prop na chwile obecna działa ? kumpel kupił 2 flakony i nie wie czy warto go zapodać nr serii 20072 data 09/2012

zadko kiedy prop nic nie dziala. niech wbija, powinno byc ok. moze jest 150,moze 100,a moze 50mg/ml -ale koles pewnie odczuc da rade jedynie: dziala / nie dziala co tu gdybac, nie jest to trenik czy primka za kilka stow, tylko najtanszy sok. napisz za 2 tygodnie, jak ten propek. Zmieniony przez - HYGETROPIN w dniu 2011-01-28 22:54:40

ta firma to przeszlosc, jak juz bijesz to dawki minimum x 2.

Jak na masę, to za mało kcal na plusie. Plus 40 kcal to jest nic, zwłaszcza przy Twoim wysiłku. Dorzuć z plus 400, jak codziennie trenujesz i obserwuj co się dzieje. Dość duża przerwa między posiłkiem 1 a 2, nie dasz rady tego zmienić do 3 godzin między posiłkami? Tłuszcze na ostatni posiłek to niezbyt dobry pomysł, daj twaróg półtłusty. Zmieniony [...]

Jest 23, a ja właśnie wepchnąłem talerz kurczaka z ryżem, warzywami i sosem po kickboxingu.:-P W zależności od Twoich planów sylwetkowych ważne są kalorie z całego dnia, a nawet tygodnia. Warto zjeść po treningu normalny posiłek. Zależy oczywiście o której zasypiasz po tym treningu. Ja mam tak że jak się najem porządnie wieczorem, to śniadanie jem [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

Czyli jak białko to mogę np. jajka? Zjadłbym sobie płatki i do tego z 2 jajka to wystarczy czy nie bardzo? Bo nie widzi mi sie rano wstawać i schaba sobie robić na śniadanko. Suple to ostateczność chciałbym się trzymać narazie od nich z daleka:)

Wiem, mam leb na karku:) a te 2 piwa chyba nie zaszkodzą mi az tak bardzo, co prawda zalezy mi na efektach ale nie jestem jakims profesjonalistą zebym ani kropli alkoholu nie mogl wypic. A chodzi mi o to czy to ma jakies znaczenie jak dzis pojde na silownie i pozniej wypiję piwo i tyle..

Zaczalem grac na stolach nl 2 big stackiem i w miare idzie. Ale widze ze wyrobic limit bedzie ciezko. dopiero mam 45 titan points a gdzie do 2500... Wie moze ktos ile mam czasu zeby wyrobic te punkty i zachowac swoje startowe 50$ ? Ogolnie poziom niski duzo limperow, callow z wesolymi kartami. Łatwo ukrasc blindy. Malo kto potrafi wyrzucic [...]

blach_man kupiłem sobie taki sam biały, wg mnie jest solidnie wykonany. wypełniłem go szmatami tak że waży prawie 50 kg. mam go 3 miesiące trenuję na nim 2 razy w tygodniu po 30-40 min. Jak do tej pory brak jakichkolwiek śladów użytkowania. jedyne ale to w opisie jest że worek ma 160 cm wysokości, sprzedawca przysłał mi worek który miał 140 cm [...]

Hah troszkę niespójności w Twoich wypowiedziach jest PanieParówko. Gdy ja pisałem że obrażasz Hunta i że mógłbyś to robić gdybyś miał podobne osiągnięcia w stójce to się spinałeś że jestem psychofanem itd. Teraz sam każesz forumowiczom mieć co najmniej niebieski pas by mogli oceniać parter JDS`a. Tak, doskonale wyłapałeś parafrazę swojego tekstu [...]

W normalnych warunkach oznaczałoby to, że ćwiczy jakieś 9 lat. Powiedzmy rok do purpury i co 2 lata do czarnego. Chyba że był zdolny to mógł zrobić progres dużo szybciej :-P Wiadomo, że to tytuł bardziej honorowy (żeby nie powiedzieć marketingowy, niestety) wraz z czarnym pasem Wanda, Shoguna, Evansa, czy Machidy. Negatywnych komentarzy na ten [...]

1.dużo na zakwasy daje prysznic po treningu bo tworzy się kwas mlekowy czy jakiś tam inny ch.j 2. rozciąganie zakwasów te pomaga 3. ważne jest by zakwasy rozruszać bo jak się zastana to piździec

Sally bierz przez max 4 tygodnie-zacznij od 2 tabsów by sprawdzić jak na ciebie działają i jak twój organizm reaguje.Jeśli nic nie będzie się działo złego po dwóch dniach wejdz na 3 dziennie,w następnym tygodniu 4 i tak aż dobrniesz do końca.Nie bierz więcej niż 7 tabsów dziennie bo skutki uboczne mogą się pojawić i nasilić.I jeszcze jedno rozłóż [...]

Tak wiem śniadanie ubogie ale już to poprawiłem jem jajecznice + jakaś kanapka i sałatka z warzyw, kiełbasa grzana i warzywa, ryba, generalnie staram się jeść pożywne posiłki. W szkole jem kanapki 2/3(co jakieś 90min każdą), banan, jabłko +jakiś jogurt do picia Po 14/15 jem jakiś owoc najczęściej banan plus jakieś ciastko(jakieś 30-40min przed [...]

No to jak tak to lux ten mass xxl ( jesli chodzi o cene). A co sądzicie o rezultatach po 3 kg tej odżywy??? A jeszcze, lepiej rozłożyć odżywke na dłuższy okres czasu czy jeść jej tak ok 2,3* 50g, co starczy nma niecałego miecha.

Nie mozesz sie spodziewac zbyt wiele po 3kg ale przy dobrej diecie moze cos drgnie A co do gainera zakup SWG i stosuj go w nietrenigowe 2 razy po 50g a w dni trenigowe 1 50g i raz po trenigu 70-80g jak chcesz mozesz brac 3 raz....

Czasem jak widze jedno slowo napisane na milion sposobow to juz sam nie wiem jak napisac ale na szczescie wielu bledow nie robie A akcja dobra, ale neiwykonalna

Sergiej! Nie wiem co chciałes osiągnać tym postem. Owszem mam dysortografie (prawie wyleczoną) ale zaręczam ci... POdbudowywanie swojej samooceny w taki sposób jest conajmniej żałosne. Bo niby jak inaczej wytłumaczyc czepianie o błąd ortograficzny? Możesz mi pier dolić że moge sprawdzac błędy przed wysłąniem ale jaka wtedy frajda z pisania jesli [...]