JAK 2

Jem, ale jak napisałem waha mi się od 80-100 w pracy a w domu 200 g, czasem ponad ponieważ pracuje w takiej robocie, gdzie nie mam czasu na jedzenie, a prosiłem o jakiś lajtowy cykl ,z jedzeniem to nie będzie problem, bo niedługo zmieniam prace będę miał czas więcej jeść a cykl chcialem zacząć za 2 miesiące. Zmieniony przez - Volts w dniu [...]

Zależy, jak Cie kopie 1 miarka to bierz 1, jak nic nie czujesz, bierz 2

III Otwarte Mistrzostwa w Wyciskaniu Sztangi Leżąc o Puchar Prezydenta Miasta Nowego Sącza. 1.ORGANIZATOR: Siłownia Genesis-Katarzyna Barańska 2.TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW: 07.05.2011r Siłownia- Genesis -ul.Nadbrzeżna 36 Godz. 13-14;30 ważenie zawodników, Godz. 15- start poszczególnych grup zawodników. 3.WARUNKI UCZESTNICTWA: - dobry stan [...]

1. a masz dobra technike? MC raczej nie da sie zastapic, no ale jesli mus to mus, zdrowie wazniejsze 2. skoro uwazasz ze potrzebujesz tych cwiczen to je dorzuc 3. ja prowadze tak srednio, ani blisko ani szeroko. IMO rob jak Ci wygodniej.

kreatyna: dzien treningowy: 5g 30min przed treningiem, 5g po treningu zaraz dzien bez treningu: 5g rano na czczo , 5g w porze treningu 5g = ~łyzeczka od herbaty z czubkiem bialko: to dawkujesz wg brakow w diecie, taka standardrowa porcja jak nie jadasz np. sera bialego na noc, to jest wlasnie przed snem (porcja to z 1.5miarki, moze byc tez miarka [...]

Jak na swoja cene to merida wcale nie jest zla ale nikt nie mowi ze jest najlepsza, ja tez gdybym mial do dyspozycji kolo 3-4 kawalkow poskladal bym cos na ramie duncon np: amstaf lub pitbull chociaz w tym sezonie zmienily sie modele i niema juz pitbull duo ktory najbardziej mi sie podobal

Ćwiczył jakieś 7 miechów, później przerwa 2 miesięczna i teraz pół roku nieustannego treningu - przez te 8 miesięcy poszło mu 3 kg rekordu w wyciskaniu, a było to dokładnie w styczniu - od tamtej pory ani drgnie. Staż krótki, wiek młody - wiem i on też to wie, ale już podjął decyzję. Jak bardzo złą?

Ćwiczył jakieś 7 miechów, później przerwa 2 miesięczna i teraz pół roku nieustannego treningu - przez te 8 miesięcy poszło mu 3 kg rekordu w wyciskaniu, a było to dokładnie w styczniu - od tamtej pory ani drgnie. Staż krótki, wiek młody - wiem i on też to wie, ale już podjął decyzję. Jak bardzo złą?

Teraz nie cwicze tak intensywnie jak to wyzej napisalem, uwierz mi daje odpoczywac ramionom. Cwiczylem juz tez tak ty mowisz apokalipsa bo mi instruktor na silowni tak radzil po 2 cwiczenia i oczywiscie spadki dodam ze klade nacisk zawsze na poprawna technike. w moim przypadku przyrosty daja tylko ciezkie plany treningowe ktore stosuje raz na [...]

Co do tego meso to zresztą jak ze wszystkim... Kwestia indywidualna, jednego na tyle wyrywa z kapci, że szukają ich przez najbliższe 2 tygodnie, drugi coś tam poczuje, ale szału nima. Też tak mam. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-09-04 14:00:11

ok doczytałem, faktycznie to jest proch i tabsy. jeżeli mowa o podwójnej dawca to zdaje się mamy do czynienia z prawie 8 gramami kreatyny. a ty polecasz jeszcze jej dołożyć oddzielnie ? ja wiem że niejeden bierze duzo wiecej..ale dla mnie to jest juz mocna przesada największą korzyść z kreatyny odczuwasz z pierwszych 2-3 gram.. kolejne zarówno [...]

na odblok 10.000 hcg 24 tabsy cloma 30 tabsów nolvy jak jądra się skurczyły to teraz już podaj 5000 jm podzielone na 2 iniekcje po 2500 co 3 dni i na przyszłość podawaj tyle hcg co ok 6 tyg

ok dzięki już rzumiem żyję tą nadzieją że sie zmieni olicze polskiej armi. a czytałeś morze artykuł z wakacyjnego KOMADOS-a (dali jeden numer na 2 miechy wrrrrrr) "kiedy spełnią sie sny ?" strasznie mnie to poruszyło (chodzi mi o ostani akapit i te stwierdzenia na początku) jak nie to polecam lekturke.. Au combat, tu agis sans passion [...]

Bierz tak jak SON radzi, ale zamiast tradycyjnej L-Karnityny ALC - pomoże Ci w dojsciu do siebie po chorobach... I jeszcze raz powtarzam przy leczeniu psychiatrycznym, z psychozami w w wywiadzie i 2 lekami naraz NIE siegaj po ECA... Zazwyczaj lekarze po takich przejsciach zalecaja nawet nie spozywac kawy ktora moze powodowac nawroty lub [...]

Son jakbys moogl napisac suple ktoorych firm najlepiej wziac z tych co wymieniles?? ***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ ***

Napisalbys mi ile, ktoorych skladnikoow powinno byc w diecie chodzi o substancje, np.HCA, zeby odchudzanie przebiegalo efektywnie.A ja sam na dniach dopasuje preparaty i zakupie ja w 'Atlecie' Bardzo prosze o odpowiedz... ***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ ***

A co sadzicie o Ultra Ripped Ultimate'a??Czy tez mnie nie mozna?? ***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ ***

Ok, wielkie dzieki za rade ale nie strach megabola?? Sog.Niech strace ***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ ***

i CZY NIE LEPSZY FAT BURNER TRECA OD HITECA??????????????????? I CZY DODAC JESZCZE CHROM ORGANICZNY??? ***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ ***

Odpowiecie mi??????????????? ***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ ***