JAK 2

gdyby byla dobra nie robilbym tematu:) cel to masa , poprawa wygladu jak wyzej napisalem. I to wyglada troche ogolnie gdyz czasem jest jakos dodatkowy posilek w postaci jakiejs zupki czy "2 dania" zrobionego przez dziewczyne. Czasem tez miedzy posilkami przegryze jakis owoc a do posilku o 10 ,14 i 22 dorzuce jakies warzywa I jeszcze jedno 1 [...]

[...] PROFESJONALNA SIŁOWNIA: NIE INNE DODATKI DO OPCJI KTÓRA WYBRAŁEŚ: ławka , drazek, poręcze, ****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: ~3000kcal PODAZ KALORII NA START: ILOSC BIALKA NA KGMC NA START: 3g ILOSC TLUSZCZU NA KGMC NA START: 1,5g ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC [...]

przyszcze po mecie nie są rzadkoscią .meta jest w tym stopniu zanieczyszczona(moze byc)ze na cyklu mogą pojawiac sie przyszcze mi jednak zaczeły pojawiac się po cyklu i zniknęły gdzies po 2-3 tygodniach. niewiem jak tobie bo to zalezy nar yest dobrze,bedzie lepiej ows

to jak z ta omka? mam 2 opak. oba z innego zrodla z innych serii na jednym druk jest jakby bardziej tlusty na drugim jasniejszy czy to jest za sprawa serii czy fake? tez poczulem jakby omka mniej kopala

Tez bedzie dobra opcja,ale mimo wszystko na razie zaczalbym 2 srodkami;-)Mozesz zrobic tak jak ja napisałem pozniej wskoczyc na 3-4 tyg na mostek dac testa 250 e10d albo week i po tym czasie uderzyc ponownie tyle ze test+tren i zamiast mety wino;-)

takie ilosci 2 łyżki jak najbardziej, kromka dwie białego tez gdzieś się mogą znaleźć

eee tam dwa piwka maja zaszkodzic. Bez przesady nawet pomoga bo przeczyszcza ci nereczki. Ja tam np. wczoraj bylem na pianie w dyskotece i wypilem tam 6 piwek, 3x kamikadze, jedna vitaminke na poprawe witalnosci srodek na kaca ten nowy 2 kc ( nawet wam powiem ze dziala, zadna rewelacja ale kac jakby mniej tyrajacy ) No i ogolnie zyje, nie [...]

Mogę polecić Hepatil. Po cyklu w ciągu 2 tyg ładnie przywraca poziom enzymów wątrobowych. Nie dajcie się nabrać cwanym pipom w aptece i kupujcie zwykly Hepatil (12zł), często wciskają o połowę droższy z gównianym kompleksem witamin z grupy B, tak jak ten na obrazku. Ja dałem się nabrać i dziś nie miałem na tace w kościele

Nie jest to temat o mnie..... Ćwiczyłem 4-5 razy w tygodniu na siłowni z naciskiem na OSTRO ĆWICZYŁEM Z GŁOWĄ po 3-5 ćwiczeń w danym dniu. Teraz wróciłem do trenowania zapasów 3x w tygodniu więc siłownia 2 razy w tygodniu. Co do diety to jak najbardziej trzymałem i trzymam bo dalej chudnę zjadam duże ilości białka, warzyw i zdrowych tłuszczy. [...]

Sama siłownia nie hamuje ale ćwiczenia na kręgosłup. 1.Na drążku to jak nadchwytem czy pod? 2.Jakie ciężary przy mojej wadze?

teraz pytanie LECHIA albo KORONA nie będzie na bombie po hoj w ogóle takie rzeczy wożą na mecze ? przecież to nie działa w 2h po zastrzyku nie rozumie jeszcze takie ilości, i w dodatku te dachowanie jakbym jak jechał z takim arsenałem to bym chyba zesrał się na zakrętach przy 50km/h i każdego bym przepuszczał aby mi nie w*******ił na pewno było [...]

hehe mniej fejków na rynku będzie po za tym to trzeba sie z hooyem na łby pozamieniać żeby nawet w 2 dni przed meczem coś wozić.psy sie muszą wykazać robią i częstsze kontrole.każdy kto jeździ na mecze to wie jak jest,po blokowane drogi do małych miejscowości gdzie jest jakaś drużyna 4 ligowa bo wiejska policja musi pokazać kto tu rządzi i szukają [...]

i co bedziesz mnie lapal teraz za slowa? nie kontroluje, nie licze, nie raz jednak slyszalem ze trafialy sie przypadkowe ofiary chuliganskich zamieszek. przyklad: u mnie na poludniu polski, 2 badz 3 ligowe druzyny sam nie wiem bo nigdy nie lubialem pilki noznej, nigdy nie ogladalem meczy itd, mianowicie: pare lat temu, afera na pol Polski bo [...]

Jesz i bonk: olsnij mnie wiec prosze Niewazne kto placi, panstwo robi to co sluszne bo klub nie zrobilby kompletnie nic w tej sprawie Skoro sie myle to napisz mi dlaczego wg ciebie: 1. Dobrze jest jak niszczy sie stadiony 2. Dobrym jest zagrozenie dla osob trzecich ktore przyszly na mecz 3. Dobrym jest fakt, ze Europa oglada poczynania naszych [...]

te do picia to lipa podobno,dobre przed zabiegami.za duzo też nie ma co przesadzać bo flore bakteryjna mozna wypłukać,ale te 2-3 zabiegi powinny byc ok.Ja robiłem samemu w domu,niezapomniane wrazanie i blisko łazienki trzeba być bo może być niespodzianka%-) Jeden z uzytkownikow forum na po fortransie zjechal 6cm w pasie tyle syfu wylecialo, Mysle [...]

miałem wrażenie że działa i to konkretnie,bo była tragedia w toalecie;-)ja kupiłem taki worek z rurką i miałem art. z jakieś gazety jak zrobić płyn do tego ,woda przegotowana letnia i ocet,tylko nie pamietam czy 2 czy 3 litry wody teraz.Woda schodziła w moment,parę min pochodzenia i podskakiwania i kibel blisko musiał być8-)

Mimo wszystko. :-) 1. Wysoko przetworzonych z niską gęstością odżywczą, a wysoką energetyczną. Jak np: słodycze. Twaróg i mleko są ok, ale z umiarem. Generalnie istnieją bardziej wartościowe składniki odżywcze niż wymienione wcześniej produkty. 2. Tłuszcze dobierasz adekwatnie pod swoją dietę oraz ustalasz prawidłowy stosunek Omega-3 do Omegi-6. [...]

Kobieto, 56 kg to nie tak dużo przy twoim wzroście, wydajesz się być szczupła. moja dziewczyna jest prawie identyczna jak ty - tylko 2 cm wyższa :) lubię jej biodra, ale mogłyby być bardziej zaokrąglone... nie musisz się niczego pozbywać z ich okolic, bo tam żadnego nadmiaru nie ma! :D Zmieniony przez - koppi w dniu 2016-08-10 13:33:58

aha dzięki :) problem bo wiesz mam tylko drążek i 2 hantle po 5kg no i kreatywność ;p z tych ćwiczeń mi coś zaproponuj, ale jak znasz coś jeszcze to dajesz ;) To taki FBW z nastawieniem szczególnym na ogólnie plecy, klatkę i barki

A jak oceniasz te odzyweczki myslisz ze moze poleciec na nich dobry cykl? I na ile mi starcza te 2 puchy?