JAK 2

dieta jest alre posilek przed trengowy 1h przed trenigiem zaraz po tym tse 2 kaps pozniej 30 min przed trengiem nitric aminostar mam andzije ze porcja 6 kaps nie ebdzie za duza (3a-akg) i wlsnie fbw ktre bedzie trfac 60-80 min po tym aero 40 mmin nei za dlugo mi sie rpzeciagnei trening? jak go skncze bedzie 3-4h po posilku przed trengowym?

gdybys wypeolniol ta anikietę, ktorą masz na wstepie to byłoby łatwiej, inaczej trzeba bedzie odpowadac ogólnie, a to nie wiem czy cie zadowoli ogolna zasada jest taka, że lepiej kupić coś o mniej zaawansowanym skladzie a mieć tego wystarczająco- choc mega capsy i massacra pewnie by juz wystarczyły. raczej jednak nieco inny sens chcę ukazać, to co [...]

deka się dopiero by rozkręcała,to jest środek na cykle 10+ tyg,poza tym nie ruszaj nandrolonów jeszcze ze 2-3 latka tak do 21 lat,jak Jordan test to król sterydów będzie ok.

koksami sobie tylko zdrowie popsujesz ewidentnie jesz jak kanarek dodaj do diety 500g ryzy rozgotowanego i 100g dobrego WPC baza 2 x 10g kreatyny mono dziennie i dopiero wtedy mozesz myslec o koksach 15mg metanabolu ed STARCZY na pare miechow Zmieniony przez - e-lite w dniu 2009-01-03 15:04:53

a co powiecie jak bym ladowal samego tesca enanthate zamiast mety przy diecie 2.5 g bialka na kg masy ciala?

Mostek, minimum 4 tyg, jak na samym hcg to dałbym właśnie te 4 tyg. Dawka hcg na moście 2x2500 iu ew (np pon i czw), po moście cykl: 1-12 deka 300 mg ew 1-14 test cyp/enan/mix 500 mg ew 8-14 wino 30 mg ed W okolicy 7-8 tyg powtórka z hcg, tj 2x2500 iu (tyle w środku cyklu powinno wystarczyć) PS Świadomie dałem wino równo z testem, gdyż [...]

być może naciągnąłeś mięsień, poboli parę dni jeśli nie będziesz leczył. Natomiast jeśli kupisz maść "Fastum" czy "Ketonal" bo 1-2 dniach przejdzie, jak się dobrze orientuję to te maści są na recepte, co mnie przeraża :)

Czy waszy zdaniem powinienem dać sobie spokój z tussipem jeśli chodzi o "kopa" na treningu i nie brać dużych dawek, ale pozostać przy np. 4 tussipach, pół aspiryny i kawa (2-3 łyżki) bo dzięki tej mieszance napewno spala sie tłuszcz, a glównie o to mi chodzi? Jeszcze mam prośbę... czy ktoś może mi rozpisać cykl tussipa na miesiąc- góra [...]

Aleks, masz racje. Aczkolwiek nie sądze aby ktoś miał taki organizm aby nie poczuł dawki 15mg ed metki czy wina. Wydaje mi się to zbyt dużym uproszczeniem że jedni będą na tym rosnąć a inni wręcz maleć :) Chyba że uproszczenie było celowe... Także nie mówie że do końca życia 15mg ed trzbea brać ale tu chodzi bardziej o wychowanie młodych w [...]

bardzo podobaja mi sie cykle w stylu: 10-15 mg metki solo 50mg propa co 3 dni 50mg propa co 3 dni + 15 mg stanabolu itp. 2 - 3 lata na takich mini cyklach i naprawde mozna sie ladnie porobic zachowujac przy tym kondycje , zdolnosci motoryczne i zdrowie. Ale komu sie chce czekac? jak mozna w rok wladowac 15 kg

Labczyk.ko--- wsadz sobie swoje rady w buty i sam laduj mety ile wejdzie A co do cylku to popieram piramide 1-10mg 2-15 3-15 4-20 5-20 6-10 Nie ma co szalec z meta ewentyalnie mozesz zwiekszyc dawke o 5mg w kazdym tygodniu sam powinienes juz wiedziec jak mniej wiecej zareaguje Twoj organizm skoro saa wczesniej barles

1. Ostatni post możesz edytować, nie pisz 4 pod rząd! :P 2. Momentami dieta sugeruje, że wiesz co robisz, ale momentami jest fatalnie. Białkowy posiłek przed snem, owsiane na śniadanie, ryba/piers w okolotreningowych. 3. Ale jeszcze wiecej jest błędów. Lecimy po kolei co powinieneś zrobić: - najpierw wyliczyć zapotrzebowanie - dzielisz to na [...]

W takim razie cały 6 posiłek wrzucę do 2-3 a na ostatni zjem jakieś warzywko ;) A z tym 5 - 6 jest tak ponieważ niewiem co bedzie pierwsze jak wróce z szkoły,bo czasem strasznie puxno kończe lekcje -postaram sie jeść drugie danie przed treningiem a zupe itp .. po . Będzie dobrze ?

Chciałbym zapytać czy brzuch odgrywa jakąś rolę w wyciskaniu sztangi na płaskiej? Tak, podobnie jak w przysiadach czy w mc. p.s wywal a6w, trening siłowy brzucha 2-3x w tyg wystarczy.

Rozmawialiście dziś panowie o tym, żeby sobie zarzucić przedtreningówkę w celu poprawienia wyniku siłowego. Nigdy nie używałem, pomyślałem - "Spróbuję!" Przed treningiem pobiegłem do sklepu z suplami i kupiłem kilka sztuk, różnych przedtrenigówek, żeby zobaczyć co mnie kopnie. Dziś testowałem TO i cóż mogę powiedzieć. Zrobiło mi się strasznie [...]

Nigdy więcej. Nigdy tak nie ziewałem na treningu jak dziś. Niby pojemnik jest podzielony na 2 porcje, może po połowie to za mało? Tak czy siak, nigdy więcej tego nie kupię. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/30ad2379f8ae44809c264478e59465fe.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/eafad84b62f64c369af480c13b77c5b7.JPG

Dziś wolne. Jutro planuje klatkę. Do soboty jest czas na próbę. Zastanawiam się jak rozłożyć siły żeby było najlepiej. Chciałem jutro nie odpuszczać i polecieć klatkę siłowo na maxa. Spróbować w czwartek nagrać ostateczny film na maxymalnym ciężarze, którego jeszcze nie próbowałem - 115 x 3. Jeżeli by się coś nie udało zawsze mam jeszcze 2 dni [...]

krde jak to czytam to odrazu mi sie przypomina co musiałem zdawać na 2 biola rozszerzona Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-06-08 15:04:45

tez widzialem, niezla lipa, ale rekonstrukcja fajnie zrobiona. Mial facet szczescie, ze zyje, ale wyglada na niezlego buraka ze wsi a nie na aikidoke. pewnie tamten gosc byl 2 razy mniejszy, a nie jak ten duzy z rekonstrukcji, ale i tak ch(w)ala mu za to, ze go rozwalil. PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. [...]

w koncu miły post, z odrobiną wiedzy. niedługo sam sprawdze jak dziala CLA, to będe w koncu mogl z reka na sercu mowic - czy działa czy nie (przynajmniej na mnie). biospec - radziłbym zrezygnować z l-karnityny. niestety nie ma ona prawie żadnego wpływu na organizm . lepsze już byłoby przy treningu siłowo-aerobowym HCA.