JAK 2

ale wiesz chodzi mi od kogoś :) np. jak ktos zjadł 2 miarki ;) jednym słowem taniej

cwiczymy spostrzegawczosc wrzucili tak jak sie nazywa - CREATINE STRONG MATRIX 7™ (http://www.olimp-laboratories.com/pl/index2.php?page=l_pr2&id_pr=187&alf=C&str=2&sh=1&ids=7) Dominator to marka 'podlinii'

A konkretniej....wyciskam teraz na redukcji na 1 pow. na ławce poziomej 110kg. W planie mam rampe do 6,jak na razie zaczynam od 60 kg razy 6pow. i do każdej seri dorzucam po 10 kg aż zrobie 5pow..Kończę na 90kg razy 5-6pow. Czy o to panowie chodzi? 2 pytanie mam odnośnie barków-wyciskanie żołnierskie ,tutaj mam rampe 3 serie ,rampa 8 . 1s.35kg [...]

Ja od jakiegoś czasu używam zestawu Polfy Lublin. Insulinówka 40ui/ml plus igła 0,4x13mm. Ale drażniło mnie to, iż z tego kompletu 2/3 igiełek wyrzucałem a tylko 1/3 przeznaczałem na iniekcję- HCG. Wtedy olejami kułem się osobno dokupionymi 0.45x23mm. Teraz jak muszę mieć danego środka powiedzmy 20 podziałek to 0,8x40mm zaciągam 18 kresek, [...]

Ja od jakiegoś czasu używam zestawu Polfy Lublin. Insulinówka 40ui/ml plus igła 0,4x13mm. Ale drażniło mnie to, iż z tego kompletu 2/3 igiełek wyrzucałem a tylko 1/3 przeznaczałem na iniekcję- HCG. Wtedy olejami kułem się osobno dokupionymi 0.45x23mm. Teraz jak muszę mieć danego środka powiedzmy 20 podziałek to 0,8x40mm zaciągam 18 kresek, [...]

Jak walisz siłowy+aero to rozbij sobie na 2 porcje np 50:50, albo jakieś inne proporcje, jedna porcja po siłowym, druga po aero, najlepiej dorzuć do tego bcaa i jakieś aminy proste.

Nie no pamiętałem, ale zawsze jak tu pisze, to sporo osób mi odpisuje, a w pojedynczych nie dość, że dłużej czekam, to mam opinie 2/3 osób, najczęściej z grona fachowców j/w :D

1. Nie bierz nic na pałe. Jak uwaliłeś estradiol to raczej miałbyś problem z libido, stawami i ew samopoczuciem. Jeżeli myślisz z kolei że niskie E2 hamuje ci masę czy coś to jestes w błędzie. 2. Ja widzę po sylwetce, po sile na treningu i po lepszym samopoczuciu. Mam też wyższy puls i niestety agresję. Libido u mnie sprawa losowa. mocniej [...]

1. Nie bierz nic na pałe. Jak uwaliłeś estradiol to raczej miałbyś problem z libido, stawami i ew samopoczuciem. Jeżeli myślisz z kolei że niskie E2 hamuje ci masę czy coś to jestes w błędzie. 2. Ja widzę po sylwetce, po sile na treningu i po lepszym samopoczuciu. Mam też wyższy puls i niestety agresję. Libido u mnie sprawa losowa. mocniej [...]

1. Nie bierz nic na pałe. Jak uwaliłeś estradiol to raczej miałbyś problem z libido, stawami i ew samopoczuciem. Jeżeli myślisz z kolei że niskie E2 hamuje ci masę czy coś to jestes w błędzie. 2. Ja widzę po sylwetce, po sile na treningu i po lepszym samopoczuciu. Mam też wyższy puls i niestety agresję. Libido u mnie sprawa losowa. mocniej [...]

Przede wszytkim musisz spróbować ja odpowiednio trenować. Jak nie rosną od typowych ciężkich wielostawow to dodaj 2-3 ćwiczenia w tygodniu na przedramiona i zobaczysz czy coś się zmienia

http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie tutaj ułóż dietę, te orzechy wywal ... zrób mniej więcej coś takiego (oczywiście pozamieniaj jak czegoś nie lubisz ...) 1. płatki owsiane, mleko, rodzynki , orzechy włoskie, suszone owoce 2. jajecznica z chlebem razowym 3. mięso (typu pierś z kurczaka, udo z kurczaka, wieprzowina, wolowina, ryba) + [...]

Pewnie dlatego ,że to taki mocny środek :P ale pewnie mozna sie przezwyczaić ,albo brac mnniejsze dawki. jak ja brałem 2 odzywki naraz (Animal Pump i nitro fire) + 3 tigery to mnie przeczysciło :D ale moc i tak była niewyobrażalna potem :D

wiek 18 staż 2 lata dieta jest i jak ? Zmieniony przez - Pindool w dniu 2008-09-19 15:29:39 Zmieniony przez - Pindool w dniu 2008-09-19 15:35:07

HCG to peptyd który nie jest trwały w normalnej temperaturze pokojowej 25 C. tylko 2-8 st.C Tenbolon jak i testosteron i inne SAA na oleju trzymasz spokojnie w temperaturze pokojowej.

zacznij od 2 tab rano i przed treningiem, jak bd słabo daj 3 tab na porcję

?? A gdzie plan się podział? Jak już coś to: Poniedziałek:klatka, biceps środa:plecy triceps Piątek:barki, nogi Chyba że na 4 dni 1. klatka 2. plecy 3. nogi barki 4. biceps triceps

Waga 83.5 wiek 17 wzrost 180 . A więc z tym gainerem zmienię . Ale 1200 wychodzi mi w dni treningowe kiedy to pije pomiędzy posiłkami i po treningu . W dzień nie treningowy są to 2 shejkery . Wiem jak wygląda obiad (szkoła gastronomiczna ) już troszkę sobie rozpisalem diety ale jeszcze trochę uciekają węgle i za mało tłuszczy . Przez szkołę mam [...]

Odpowiedz na : 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, [...]

kupile mwlasnie cm3 i w capsie nie jest 1250 tak jak patrzylem tylko 1400 mg to tez 4 capsy brac ? czy wtedy 3 2 x dzien