JAK 2

To normalne , opychlizna po skreceniu nie nadwyrezaj nogi niech odpoczywa i smaruj mascia a przejdzie za kilka dni moze z 2 tyg max i jak nowa bedzie.

no to w sumie sprawa prosta; 2-3 dawki dziennie a w nietren. mono.- rano i wieczorem. dawki oczywiście znasz- mono 5g., jabłczan w przyblizenieu tyle samo, czyli cos około 4-5 kaps. jak zostanie cos ci mono a cykl uznasz za wyczerpany- bo wyjdzie cos około 50 dni to pprostu pozostawiasz na kolejny.

wiesz to tak jakos leci samo...rano herbatka, po szkole, poznije do obadiu czesto, po treningu, jak jestem u dziewczyny herbatka, no i wieczorem pije do koloacji i pozniej jeszcze sobie pije przed snem wsumie to nie ejst jakas mocna herbata ale dziennie minimum 2 litry pije

tu 2 zdjecie chciałbym zredukowac jeszcze z 5-6 kg zeby to wygladało lepiej :) jak jest goraco to cycki sa jeszcze wieksze ^^ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/86b7052e384645bcb51a926e180856b7.jpg Zmieniony przez - areksss123 w dniu 2013-07-05 14:31:10

W takim razie jak to dawkować? DT - extremalla biorę podwójna dawkę wiec przed treningiem wchodzi 2,5g ba, po treningu ile g? DNT - 4g w dwóch dawkach? O jakich porach? Zmieniony przez - sicario1 w dniu 2017-07-02 13:28:30

W takim razie jak to dawkować? DT - extremalla biorę podwójna dawkę wiec przed treningiem wchodzi 2,5g ba, po treningu ile g? DNT - 4g w dwóch dawkach? O jakich porach? Zmieniony przez - sicario1 w dniu 2017-07-02 13:28:30 po treningu 3, w DNT 5-6g mozna w jednej dawce w ciagu dnia

Z boku op jest nadruk Organona: Ja podejrzewam, że tak to zostanie, że op będzie nowe a naklejka na amp zostanie jak była. Widziałem sporo leków na których było logo/nazwa 2 a nawet 3 firm, natomiast na blistrach tylko jednej.

Dziekuje za poprzednie wypowiedzi. Jeszcze jedno mam pytanie odnosnie dawkowania. 10g kreatyny dziennie - wiec jak to zastosowac w praktyce Ka i HP? Hp jedna lyzeczka (jedna porcja 20g)zawiera: Kre Alkalyn 1.5g Creatine Ethyl Ester 1.5g Tri-Creatine Malate 1.5g czy mam zsumowac te dane? wychodzi 4.5g Natomiast Kre-Alkalyn SCI Fita - 2 kapsulki [...]

1. o-3 2. witaminy 3. CP 4. SUPER CUTS 3 5. Jakis spalacz ( nie podaje nazwy bo wiele tego na rynku wybieRz taki sRedniej klasy----> na słabego szkoda kasy a na mocne przyjdzie czas na totalnej wycince) 6. Jak tam ze stawami moze os na ich RegeneRacje ????? 7. Uzupełnienie diety czyli białko bo wegli zeby niedostaRczac to nalezy byc napRawde [...]

ale mi chodzi o ten zaras po tym cykl;] po tym cyklu mam 2 tyg przerwy i potem znów jadę tylko właśnie nie wiem jak to rozegrać...

Moim zdaniem dużo taniej będzie udać sie do hurtowni stali. Kupujesz pręt gładki na obciążenie (przykładowo na hantle 8kg o średnicy 150mm i dł 60mm czyli po 30 mm na każdą strone.) Na hurtowni gdzie ja kupowałem tną na jakie kawałki chcesz. Dodatkowo kupujesz pręt na hantle (np. 25mm ok 10 zł metr) Tutaj masz przelicznik : [...]

Dość głupi problem ale nie potrafię sobie z tym poradzić. Wyciskam na ławce z hantlami. Obejrzałem już dużo poradników i znam zasady wyciskania. Wiem ze należy ściągnąć łopatki, lecz ja nie potrafię a jeśli już ściągnę to po 2/3 powtórzeniach wracam do płaskiego leżenia. Są jakieś sposoby na ogarnięcie tego? Chyba ze tylko mi się wydaje ze nie mam [...]

Jeśli mowa o zarzucie siłowym to przysiady mają mniejsze znaczenie... Jak mowa o pełnym podsiadzie przy zarzucie, to z pewnością przysiady przednie i silne nogi mają ogromne znaczenie np. KOKLYAEV (OL, 3-boista i STRONGMAN) bierze w podrzucie 240-250 kg, siada z przodu 300 kg... PYRROS DIMAS (sławny dwuboista, waga 80-83 kg) - siadał 200 kg x 2 z [...]

Jak ważysz powiedzmy 80 kg to będziesz dostarczał tak: 2g białka na kg masy ciała, więc 2 x 80 = 160g białka dziennie. 1g białka ma 4 kcal, a więc 640 kcal będziesz dostarczał z białka 1g tłuszczu na kg masy ciała, więc 1g x 80 kg = 80g tłuszczu dziennie. 1 g tłuszczu ma 9 kcal, a więc 720 kcal będziesz dostarczał z tłuszczu dodajesz ilość energii [...]

Jak bierzesz 5 gram hmb (bo taka dawka dopiero daje efetky) to bież rano 1 gram w połódine 1 grma, po treningu 2,5 grama i na noc 0,5 grama !! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

1 - lekarz ci radzi jak brac? to chyba taki z podworka 2 - watpie czy sa wieksi od nas, ale marzenia sa niekaralne. 3 - BAN

no poprostu zeszła mi woda, łatwiej mi sie oddycha,ale tez nie mam takiego napompowania miesni jak normalnie, miesnie sa sflaczale i miekkie, mam lekkie skurcze jakby nie bylo w nich glikogenu czy wody,ale sila nie spadla nic wiem ze badzo podobnie sie czulem gdy kiedys krotko bralem hormony tarczycy lub antaginiste aldosteronu spironol i czulem [...]

hmm o tej ławce tobie dużo nie powiem bo mało kto ją chyba z forum ma ale # profil konstrukcji 2/40/40mm - jakoś jestem przekonany do profilu 50x50x3 -grubsza ścianka też miałęm dylemat żeby wybrać ławkę i mam ławkę od TYpa o nicku Kamil88 sprzęt solidny i sprawdzony koledzy z sfd od niego brali ja też mam ławke i jest taka jak kelton tylko [...]

na mnie ani termo stim ani thermo speed, Trec Fat burner nie działały za specjalnie mimo ze diete trzymałem, nie czułem działania tego, a Thyrotherm to inna bajka choć nie jest powiedziane ze na każdego zadziała ale na mnie zadziałał i w sumie moi znajomi i osoby ktore znam co go stosowały nikt nie narzekał, niektórzy musieli zaprzestać brania [...]

Stim na mnie dziala, bo dziala (z zasada: na poczatek cos slabszego wzialem jedno opakowanie). Pobudzenia nie odczuwam po 2 tabsach, ale troche wiecej sie poce i jest cieplej juz od poczatku rozgrzewki. Co prawda, to do mocniejszych nie ma porownania. Bralem na probe tabsa Tested Burnera - po dwoch godzinach gry w pile na sali wyszedlem mokry jak [...]