IMO

[...] dużo i dobrze (4 - 5 pełnowartościowych posiłków dziennie) ale diety zbilansowanej nie mam . Będę wdzięczny za szczegółową rozpiskę . - Vitalmax - Dextroza plus (1230g) - IMO zbędny suplement, możesz sobie po treningu wypić z kreatyną (1 porcję) - Vitalmax Tauryna Mega Capsules - 120 kaps 2-3 caps pomiędzy posiłkami - Olimp VITA-MIN Multiple [...]

Plecy + tył barków + biceps off Klatka + przod/bok barków + triceps off Nogi + brzuch off off IMO najlepszy podział jeśli chodzi o 3 dni, ale na upartego możesz robić te nogi z barkami...

Spong z pewnością miałby szanse, ale Rampage to wciąż dobry fighter i jeszcze ma trochę gazu i myślę, że wykorzystując boks, klincz i zapasy by Sponga wypunktował no chyba, że dałby się okopywać aczkolwiek wątpie w to.. stawiałbym na Rampage przez wyraźną decyzję i tak samo u bukmacherów co najmniej Rampage byłby wyraźnym faworytem imo.

Chuda szkapa :-D Widzę, że coś ruszyło w tym dzienniku, gratulacje, no! Gawlak - IMO sylwetka dobra, fajny bf w czwórkach ładnie wychodzi VMO, ale nie dziwne bo przy ATG to on dostaje najwięcej po dupie z całego uda. Jeśli chodzi o resztę "kończyny" - jest nad czym pracować. ;-)

IMO Assault nijak się pod sw nie nadaje. On bardzo mocno pompuje

mowisz o tej j**anej dziurze miedzy kostkami na brzuchu ?? chooyowo to wyglada IMO

zgodnie z przewidywaniami kursy u buków trochę się pozmieniały na korzyść szpilki , obecnie jest 1,56 (jennings) do 2,45 (szpilka). i teraz imo są bliskie realnym szansom obu zawodników , więc bet na szpile już niestety nie tak opłacalny jak po ogłoszeniu walki :/

Obejrzałem tylko ME. IMO Tarec powinien dostać co najmniej ostrzeżenie w ostatniej rundzie za unikanie walki. Uciekał za Limem prawie jak Guida przed Maynardem.

ocenę planu można wyciągnąć z mojej poprzedniej odpowiedzi, w kompetencje dietetyka wchodził nie będę, ale imo taka kalorycnośc to strzał w kolano .

Oni jeszcze na TSa nie zasługują imo, zwłaszcza Khabib-co innego jakby zrobili Melendez-Nurmagomedov na tym UFC 171 co miała być ta walka czy to UFC 170 i zwycięzca tej walki jak najbardziej by na walkę o pas zasługiwał. Prędzej bym już widział walczącego o pas zwycięzcę RDA-Khabilov niż teraz Melendeza/Khabiba. Zawsze też mogą dać Grantowi [...]

szczerze to ja bym dokupił propa i poleciał jeszcze 2 tyg , przez ten czas wbił 10k IU HCG i potem ze 2 listki cloma. Wkońcu sumując ten Twój cykl to było 3 miesiące meta, deka enan + 10 tyg prop, więc imo 1 listek cloma i 5k iu hcg to mało.

Ja ostatnio na śniadanie wsunąłem 20 jajek z dodatkiem 100g sera żółtego i kiełbasy, j/w, 5 jajek to nie opłaca się zaczynać jeśli chodzi o jajecznicę, a normalne gotowane imo odpadają bo strasznie zapychają.

Tylko na 2 godziny?;) To zaj**iście ż emasz czas na taką drzemkę, zazdroszczę. Ale w nocy też śpij, a nie że zarywasz. Lepszy dłuższy sen a nieprzerwany niż np 4 godz w nocy, potem w dzień jakieś urywane drzemki. Imo najzdrowiej wrócić wieczorem z silki, opierdzielić żarło, posiedzieć trochę przy kompie i spać. Najlepszy czas dla organizmu.

imo przod duzo lepiej sie prezentuje. ale fatu tez troche sie nazbieralo. Cisnij dalej !

[...] co piszesz, ale niech ci będzie. Twierdzisz ze nie czujesz sie przedmiotem kultu a nagle zwracasz uwagę a to ze ktos ci dal jedynkę od razu podsumowując to jako zazdrość.. IMO przesada. Dlaczego nie potrafisz olać takich rzeczy? Zostałaś wybrana do konkursu, bylas prowadzona i... ty podsumowujesz to jako nagonkę i niesprawiedliwość... :-? na [...]

Nurmagomedov się skarży, że nikt nie chce z nim walczyć. Ciekawe z jakiego powodu Melendez nie wziął tej walki - imo po Khabibie by się przejechał spokojnie Hehe Ty ciagle prognozujesz ze ktoś się po Khabibie przejedzie, oczywiście za każdym razem nieskutecznie :-D

kiedys na masie zrobisz progres w podciaganiu wiec luz %-) co do unoszeń na bok, ja serie zaczynam na 3kg a koncze na 7 więc... imo duze ciezary w unoszeniach na bok są troche bez sensu

Nijem przez decyzje, jak narazie imo walka wieczoru - coś mi się lepsza wydaje niż Ozkilic=Smolka

Dariush ładnie załatwił Brennemana - KD, próba skończenia, nie podpalał się i go poddał, Brenneman dostanie ostatnią szansę, ale w LW - a może i obaj do LW pójdą.. Pichel może i atletyczny, ale technicznie słabo Smolka bardzo dobry występ:-)) to duży 125er i bardzo technicznie boksuje, TDD nie za dobre dlatego mu Ozkilic rundę ukradł, jest młody, [...]

[...] musieli wkraczac , ale z faktu, że dzieciaki pobiegały i postrzelały nie wynikła wojna ani pragnienei wojny i strzelania wśród moich znajomych, a teraz wiecie sa matki ktore oburzają sie na widok pistoletu dla dziecka. A tymczasem IMO gry to najwieksza zmora dzisiejszych czasów nie zabawy towazystkie kontrolowane przez dorosłych by nie przesadzić