IMO

jak bym miał isc do woja teraz to by mnie chui szczelił IMO 9 zmarnowanych miesiecy

4 tygodnie trochę mało, lepiej 6-8 :) jabłczan prawie na każdego działa, imo, najlepsza opcja dla Ciebie, siła idzie super, chyba, że chcesz więcej masy, to mono ;)

1. dieta dla dziewczyny wiec tytul mylacy 2. imo powinno byc zaznaczone ile kcal oraz dla jakiej wagi przeznaczona 3. po paru zmianach moze byc 4. rozwalily mnie te herbatki

Sida cordifolia (8%) 200mg ** EFKAAAAAA Przydałoby się na powrót do przedwyjazdowej formy... Produkt imo super! Spróbowałbym. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-07-26 12:03:08

IMO dobre uzupełnienie jako trening szybkościowy, chociaż bez żadnych fajerwerków. Dziwi mnie tylko, że pani ani razu nie użyła tego przyrządu w rogu. Nic dziwnego, że potem siatkarze szału z dynamiką nie robią :-D

Sołtys, IMO na 5-3-1 za wcześnie, lepsza by była właśnie kombinacja 1.siła 2.dynamika moim zdaniem

Niby można, ale 5-3-1 zakłada długi progres... Zbyt długi IMO dla początkującego, który jest w stanie dołożyć dużo więcej na samym początku przygody z dźwiganiem ciężarów (jak zaczynałem robić przysiady trójbojowe jakieś 3 tygodnie temu, zrobiłem 80 kgx10, natomiast ostatnio poszło 105 kgx8, a końca progresu nie widać). Moim zdaniem lepszy jest [...]

http://www.youtube.com/watch?v=PE5gauPLpIc co myślicie o tym ćwiczeniu ? imo dla siatkarzy to jest świetna sprawa, jak myślicie , jest sens zamienić to na MC czy ew, robić to w inny dzień?

[...] na ten przykład, siły Ci to nie pomoże podtrzymać (żaden suplement tego nie zrobi), antykatabolicznie lepiej byś wyszedł z dietą zakładając, że faktycznie masz mało jednostek treningowych. Gainer ta sama para kaloszy. IMO lepiej ułożyć dietę (podkręć chociażby białko w newralgicznych punktach - rano, po trenie i na noc) niż brać na siłę suple.

kondzio0715. IMO Nie polecam tego obciążenia, 5'tki wyglądają jak 20kg żeliwne krążki, generalnie są za duże + jak nie będziesz dbał (rzucanie na ziemie zamiast odkładania itd.) to po krótkim czasie zaczynają pękać i wysypują się opiłki którymi są wypełnione.

Większość kompleksowych witamin jest podobna, także IMO jeden pies.

ja tak samo skręciłem kostkę, z tym, że nie byłem u lekarza... smarowałem altacetem, zimne okłady i po tygodniu zeszło i w tej chwili, nawet nie pamiętam, że coś było :) imo, chłodzić, smarować altacetem, stopa na podwyższeniu i tyle, jak za parę dni nie zacznie schodzić (mi zeszło po 3 dniach) to wtedy jakieś usg czy czasem nie rozwalona torebka [...]

Jakbyś czytał uważnie artykuły to być wiedział!! "Uwagi: Podany przez autora współczynnik aktywności jest IMO lekko zawyzony. Bezpieczniej posiłkować się wartościami podanymi przez qazar'a : "

Widzę, że logika na przykładzie budowy była zbyt skomplikowana..może kiedyś przytoczę inny przykład. Ale odpowiadająć dalej: każdy ma jakąś tam wolnosć postępowania- póki co. Ja już wybrałem. Nie boję się kontroli policji- z kilku powodów- a pozatym nawet jak bym został przycięty to realnie mało mi mogą za to zrobić. Baton zmiania własciciela w [...]

Uzywac ręcznego za kazdym razem podczas jazdy Imo zupełnie bez sensu i wogóle niepraktyczne bo ręczny nie hamuje w 100% jak jest już troche wyeksploatowany i zawsze mimo zaciągnietego samochód może sie stoczyć Poza tym gratuluje tym co zaciągają na postoju ręczniaka w zime-widać że chyba wam jeszcze nigdy nie zamarł bo wtedy byście sie odrazu [...]

No... o to też mi właśnie chodziło- zeby trafił do dobrej sekcji. I ponownie sprawdza się stara prawda: idź na trening i cos sobie wybierz. W sumie to nawet i po 1 treningu będzie można rozpoznac ogólny poziom sekcji i atmosfere jaka panuje na treningu. Słaby- on pisał o 4x /tydz np bjj czy judo -a jak dorzuci do tego boks i coś jeszcze imo w [...]

Zapraszam do popeya, będe miał motywację, żeby też częsciej regularnie się pojawiać FWB to poniekąd obwodówka, kilka stron spamu wczesniej był chyba nawet film pokazjący ten trening. W blogu rafała też o tym jest- w skrócie 8ćwiczeń, po 8-12 powtórzeń takim ciężarem, żeby wszystko wykonać jedno po drugim. Minuta przerwy i tak 6 obwodów. [...]

Jak dla mnie to : 1/Białko - wg brakow w diecie ( czyli mi nie potrzebne ) 2/Bulk - wg brakow w diecie ( czyli mi nie potrzebne ) 3/Witaminy, minerały, omega ( witaminy z zarcia , omega 3 kupie ) 4/Osłonki + regenerator ( oslonki to wiadomo , regenerator - stawy ? 5/BCAA - zbedne imo do tego jeszcze na cyklu 6/Jakiś zestaw na kozaku co by po [...]

npp tez, ogolnie wszystko z brd wypjerdala z butow, nie ma co sie oklamywac ale imo to najlepszy under poki co. walow nie ma, a towar koorevsko dobry jest.

co do tego ze zastój... jak jedziesz takie kombo, np po mecie wazysz np 8kg wiecej, a zresz nadal tak samo jak na poczatku to nie ma co sie dziwic, ze nie idzie dalej. wystarczy na bierzaco sie wazyc i dorzucac skladnikow tyle co trzeba, a progres bedzie imo