IMO

Ofc wnioski wyciągnięte IMO wątpię aby drogą "naturalną" dużo osiągnął... cwicze juz 3 lata a mam wyniki jak bym cwiczy z rok

Imo nie przemeczasz sie. Pierwsze cwiczenie (wycisk na plaskiej, przysiad, wcysik zza karku) dalbym wieksze ciezary, mniej powtorzen. Powiedzmy 8 w pierwszej serii a potem 6-4. Z rozpietek bym wyeliminiowal progresje wogole, bo to nie cwiczenie aby robic wiekszym ciezarem tylko zeby rozciagnac miesien. Jak dla mnie to plecy nie dostaja odpowiednio [...]

witam, przejrzałem dziennik 130 kg to sporo kg ;) co do planu to imo: - lepiej daj wyciskanie sprzed klatki niz za głowe- przy barkach - bezpieczniej trenowac nogi przed barkami - nogi czesto są zaniedbywana, a to przeciez 50% ciała wątpie zeby takie polecenia byłyby prz połaczeniu klatka + triceps i zeby zaczynał od tricepsów ;) oczywscie [...]

witam, przejrzałem dziennik 130 kg to sporo kg ;) co do planu to imo: - lepiej daj wyciskanie sprzed klatki niz za głowe- przy barkach - bezpieczniej trenowac nogi przed barkami - nogi czesto są zaniedbywana, a to przeciez 50% ciała wątpie zeby takie polecenia byłyby prz połaczeniu klatka + triceps i zeby zaczynał od tricepsów ;) oczywscie [...]

IMO jest OK, co byś zmienił?

IMO prowokacja. L. wysłanych artykułów 2 L. przecz. artykułów 6

[...] mamy co się porównywać do trójboistów. Może i po paru dniach CUN dostanie po dupie, ale mięsień dostanie jeden, dwa, czy trzy dni odpoczynku; dwa ciężkie boje jednego dnia IMO są nieefektywne, niż gdyby je podzielono. Pamiętajmy, że tu chodzi o regenerację, a nie nadbudowę. Więc jeśli dasz nogom dwa dni odpoczynku po przysiadach, a potem [...]

odnosnie roznic miedzy bialymi i czarnymi w takich sportach jak plywanie,tenis czy kolarstwo to sam sie kiedys zastanawialem,jak to jest. IMO jakies tam predyspozycje maja znaczenie,ale mysle,ze to wynika w duzej mierze z popularnosci takowych dyscyplin wsrod ludzi konkretnej rasy,a w przypadku czarnych jej braku. czy Norwegowie i Niemcy sa np [...]

[...] rodzynkow. :-) takze nie mialem na mysli,ze biali sa w czyms lepsi,TYLKO DLATEGO,ze czarni nie probowali,ale czesto owszem. a przynajmniej tak uwazam. :-) reszta jw,tj .IMO (zabawa skrotami!!!) to bedzie wypadkowa wlasnie tych roznic w anatomii,mentalnych,kulturowych,wynikajacych z tradycji,zaplecza sprzetowego i jeszcze paru innych. w [...]

Co do uwagi odnoście merytorycznej dyskusji - miło mi ;) Brzmi to jakbyś opisywał azjatów a nie murzynów. Dla mnie murzyni to zawsze ogromne kości, graby itp itd Mięsnie szybkokruczliwe są główną przyczyną siły maksymalnej, więc na plus jeśli chodzi o np dwubój. Imo w tym wypadku to głównie wąska miednica powoduje że licho u nich z ciężarowcami. [...]

a widziales ten pilot fanowskiego serialu https://www.youtube.com/watch?v=opji5DgE_nQ calkiem spoko wyszlo IMO

Ok, mam trochę czasu i odpiszę. Ale muszę przyznać że męczy mnie pisanie tych samych argumentów przez lata%-) Dlatego próbuje nie wchodzić w dyskusję na forach- co innego rozmowa, a co innego w chvj długi post który po prostu zabiera 20 minut życia%-) Jadziem No ale jak można przyrównać górników, którzy w akcie desperacji postanowili strajkować, [...]

no tylko,ze 220 wegli i 180g,to w zasadzie jeden pies. :-) typowy low carb,to tak naprawde <50g,najlepiej wszystko z warzyw jeszcze. IMO najlepiej,jakbys sie trzymal przede wszystkim okreslonego zapotrzebowania,ktore wyliczyles (inna sprawa,ze te wyniki z kalkulatorow,to tak najlepiej raz sobie wyliczyc,zeby miec jakies odniesienie i wiecej sobie [...]

Guatan, masz rację. Ja mam nadzieję że Ci co wymieniłeś po wyborach zorientują się że razem mogą tworzyć naprawdę znaczącą siłę. Braun co prawda malutkie poparcie, ale tylko dlatego że w ogóle nie jest lansowany, a prezencje ma moim zdaniem znakomitą. Ktoś dobrze napisał w komentach na youtube- jest jedynym gościem który podczas wywiadów z [...]

IMO 3,5 to za dużo, ja z reguły jem 2,5-2h przed.

[...] trafilo akurat na Sumlinskiego? nie wiem. ci zainteresowani polityka,Korwinem,Kukizem pewnie tak,bo tam czesto sie to przewija w komentarzach,ale jednak za Komorowskim beda IMO w duzej mierze osoby,ktore pojda zaglosowac "bo tak", "bo Duda od Kaczora", "bo mniejsze zlo",bez zaglebiania sie w szczegoly. teraz glosno jest o tej sondzie ulicznej [...]

Saul z Floydem? IMO bez podjazdu,w pierwszej walce dostal lekcje boksu - w ogole to byl chyba najlepszy wystep Floyda w ostatnich latach - takze raczej nie ma tematu. wiekszosc mowi,ze Khan,no ale zobaczymy. jesli to serio bedzie walka "towarzyska",nie o zadne pasy,to jednak tez troche pewnie zmieni.

[...] to cytat z Ciebie,post wyzej. };-) jak masz wizje Polski o znaczeniu w skali swiatowej na poziomie USA,Rosji czy Chin,no to faktycznie fajnie byloby miec "atomowki", i mozecie z panem Braunem dalej szerzyc wizje szklanych domow. IMO warto byloby zaczac jednak od dzialan/zadan na mniejsza skale,"troche" mniej oderwanych od rzeczywistosci... ;-)

PO ma w sondażach najgorsze wyniki od lat. To jak Komorowski wpływa jest ciężkie do powiedzenia- imo kiedyś pozytywnie, a teraz raczej na odwrót. Prawdziwej twarzy Dudy też nie znamy, ale wg mnie nieważne jaka jest- przy nieprzychylnych mediach to nie ma znaczenia. ALE! Od czasu kiedy TVN zostało wykupione przez Hamerykańców, wydaje mi się że jest [...]

Smutno w tym MMA wygląda, ciekaw jestem czy umowa z Reebokiem jest zmianą na lepsze, przyszłość pokaże, bo póki co wydaję się odwrotnie.. Jeszcze dołączając fakt, że MMA nie jest sportem bardzo dochodowym nie licząc zawodników z czołówki. Przede wszystkim chodzi o przyszłość, bo czarno to wygląda patrząc, że takie koty i znane nazwiska teraz mogą [...]