IMO

Dorzuc warzywa i postaraj sie w kazdym posilku jesc tyle samo bialko tluszczy wegli i kcal. Jak masz te 3600kcal i masz 6 posilkow to wychodzi, 600kcal 30b 20t 80w na posilek. Od razu po treningu zjadaj sobie 2 banany, posilek przed treningowy 1-2h przed treningiem, po treningowy max do 1h po posilku. Troche bym zmniejszyl kcal w ostatnim posilku [...]

mixa laduj lepszy efekt imo

dbry wiczór; dziś poczułam co znaczy chodzić jak c*****, po crossficie wczoraj i siłowni dziś chodziłam jak gópia. ja tam klubów nie lubię, domówki są fajnijesze IMO ;]

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Joint_Therapy_Plus-opis598.html sklad elegancki, imo porównuje go do mlodszego brata animal flexa

trening bez sensu imo

Luxuria, o separacji na nogach w przypadku gruszek można mówić przy poziomie BF koło 16-18. A żeby taki mieć, to też trzeba żreć węgle. Gruszki mają jedną istotną przewagę nad innymi typami figur IMO - przy rozbudowanych plecach i barkach i naturalnie krągłej pupie mają piękną talię.

Luxuria, ale ja to z Tobą próbuję robić. Wczoraj już pisałam, rekomp jest psychicznie najtrudniejszy imo.

pokaz sklad bardziej, malo wegli i duzo bialka!!! Edit: dobra mam sklad. Ja sie nie znam, ale wydaje mi sie, ze tym bialkiem nie ma sie co jarac, ale wegli malo. Imo mysle, ze lepszy jak 3/4 "razowcow" dostepnych w sklepach. Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-08-19 20:36:39

140lbs to dobry układ.. kompromis. Są 2 scenariusze na taką walkę imo i wszystkie w 1 rundzie: - Ronda by armbar - Cyborg by KO

[...] o czymś innym. Już od dawna wiadomo, że g**** z tego będzie. Informacje nie były wyssane z palca: Mamed wyśmiał 20+20, Mamed powiedział, że zobaczymy go na KSW 21 a UFC nie podwyższy mu oferty na 40+40, bo mu się tak podoba. Jak to Pudzian mówi kij mu w oko i ten temat można IMO skończyć na wesoło: (treść ze spamu) WASTED TALENT WHAT A SHAME! %-)

ja troche inaczej rozumiem sens ppv ppv mozna wprowadzic wtedy gdy: A) federacja posiada kilkudziesieciu klasowych zawodników wartych tego zeby za nich zaplacic chociazby te 30zł B) są potrzebne dodatkowe $ zeby sciagnac na dana gale gwiazde z top swiatowego a w przypadku ksw 20 nie ma ani A ani B dodatkowo zawodnicy : Pudzian - ok, medialny Janek [...]

bylem ostatnio i bardzo mi sie podobalo malo ludzi, to raz dwa, caly czas tam inwestuja, wiec bedzie dochodzilo wiecej sprzetu a co do tego, co jest to prosze was...imo jest wszystko, czego trzeba maszyny chodza ladnie, calosc tworzy fajny klimat, bo u gory jest otwarte pietro (z widokiem na dol) i tam rowniez ma byc sprzet o cenach nie pisze, bo [...]

imo dasz wpc + oliwa i wystarczy, nie ma co przepłacac ale i tak najlepiej jak zjadłbys normalny posilek na wieczor, bialko ewentualnie czasami tylko

imo jedno i drugie smakowo ok ze wskazaniem na elitke ale to rzecz gustu, trzeba by samemu wyprobowac,

jak dla mnie to poroniony pomysł z tym PPV i IMO to bedzie Pierwszy i ostatni raz%-)

No powiem szczerze, że Utd zaskakująco słabo zaczynają sezon, De Gea trzymał poziom :-). Imo zasłużone zwycięstwo Evertonu.

Ja stawiam na Nelsona . On ciągle walczy , przegrywa / wygrywa ale trenuje, cały czas zbiera doświadczenia , uczy się i tym żyje . Carwin jest mechanikiem , ostatnia jego walka to gwałt , na koksie raczej też nie wyskoczy. Wątpie aby Carwin miał jeszcze aspiracje mistrzowskie ( imo nie ma szans z Cainem , Juniorem i Alim ) , a najepsza jego [...]

Nwm jak tam PEAK Plutonium , ale jeśli chodzi o MASSACRA to polecam ! . Kumpel miał , chwalił fakt ,że trochę kosztuje po 100 zł + za 1375 G? Czy coś takiego. A SMAK:BANAN-NAJGORSZY. Dlatego polecam czekoladkę , dobry produkt. massacre można wyciągnąć i za 70+ IMO towar lipny trochę a skąd Ty takie smaki wziąłeś?? jakaś nowa partia czy coś ??

Jaram sie to rozpiską, zapowiada sie druga zayebista gala obok Diaz-Ben Henderson Aldo IMO obroni pasa, Belfortowi kibicuje w KAZDEJ jego walce, ta moze byc ciekawa po tym, jak ostatnio zaprezentowal sie Belcher, Rampage jak mu sie bedzie chcialo to to wygra, a jak nie to przeyebie :-P No i jeszcze Erick Silva, bardzo jestem ciekaw co pokaze

[...] Widzieliśmy co Anderson zrobił z Sonnenem... A Sonnen nie ma ABSOLUTNIE żadnych argumentów na Jonesa ,który ma najlepsze TDD w LHW...do tego ma 10 cali przewagi zasięgu IMO widziałbym jakby Sonnen może raz obalił Jonesa jakby ten wypalił z latającym kolanem w idącego do przodu Sonnena ,o ile nie było by KO. O ile Hendo ma szanse ,że mu 1 [...]