Kazeina i czy warto?

Mam pytanie dotyczące kazeiny, miał bym ją spożywać tylko i wyłącznie na noc i czy jest warto na rzecz serwatki, cena większa niż serwatka i wiadomo że kazeina wolno wchłanialna czyli aminokwasy będą dostarczane przez dłuższy czas, no ale sam nie wiem czy warto dopłacać. Co myślicie?

imo dasz wpc + oliwa i wystarczy,
nie ma co przepłacac
ale i tak najlepiej jak zjadłbys normalny posilek na wieczor, bialko ewentualnie czasami tylko

No dokładnie kombinacje wpc + oliwe miałem na myśli jeżeli chodzi o zastępstwo, a co do posiłku na wieczór to jest on jak najbardziej ale akurat to 30g. na noc pozwala mi uzupełnić braki białka w diecie więc po posiłku w okolicach 22 chciałem brać gdzie już nie chce sie nic jeśc tylko łyknąć wpc.

P.S.

A jeżeli chodzi o smak to co lepiej, Elite Whey Protein czy SFD Plus?

Zmieniony przez - Llyod w dniu 2012-08-20 21:26:37

imo jedno i drugie smakowo ok ze wskazaniem na elitke ale to rzecz gustu, trzeba by samemu wyprobowac,

Plusa już kiedyś miałem ale to jak dopiero co wchodził na rynek tak żeby sprawdzić co to i jako tako smak był, no nic to teraz pewnie wezmę Dymatize, będę miał na przyszłość porównanie.