IMO

Tutaj masz i porownaj schab a piers. http://www.dobradieta.pl/tabele.php Ja bym stawial i na piers i na rybe :-) Jezeli przed snem masz pelnowartosciowy posilek imo nie musisz.

W sumie na niższych zakresach to też byłoby IMO za dużo, ale Pawel z tego co pamiętam cwiczy dla przyjemności, więc zrobi jak zechce ;-) Zmieniony przez - HIPERKOKS w dniu 2012-04-02 22:16:50

tak, dopoki nie bedzie ok, a nie bedzie efektow ubocznych. to, ze nic nie czujesz nie znaczy, ze nie dziala imo

Maja, ale imo lepiej Ci w ciemnych włosach:-) Hubert - szybciutko Ci pójdzie:-D A czy ja dobrze kombinuję, że im więcej mięsa, tym łatwiej redukować/rekomponować i to później utrzymać?

Jasne moze i obie a skuteczne , ale imo bez ladowana jest lepsza i wiele osob juz to sprawdzalo i moze potwierdzic Jak dla mnie to zawsze bylo i bdzie 2* okolo 5g kreatyny dziennie :-))

a Ty co taki madry? z wlasnego doswiadczenia wiem ze nie ma co na sile igly wpychac,kulalem przez takie cos kiedys 2 tyg po winstrolu,strzal w udo najlepsze miejsce imo to poslady,wcale nie jest trudno no chyba ze jestes kaleka..Bark tez dobre miejsce,moje ulubione%-) Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2012-04-03 15:42:54

Więc widzę, że chyba kondycja jest. IMO na redukcję najlepsze będzie FBW :-)) Choć, zaczekałbym na opinie PAŃ-szefowych działu :-))

k***a koles leci 3 cykl i nie wie nic o sokach mowiac ze jest poczatkujacym koksiazem... zenada! Pomijajac ten fakt IMO boldenon bedzie najlepszym rozwiazaniem w tym wypadku.

[...] że jeśli będzie szło tak jak idzie teraz, to przy takim BF jaki masz teraz dobijając do 56-57kg będziesz wyglądać tak zayebiście, że szczeny wszystkim będą o glebę walić :-D IMO, jeśli mięska jeszcze troszkę urośnie, to BF pójdzie w dół :-) Jak długo już ćwiczysz obecnym planem? P.S. Daj no foto tyłem w trochę bardziej wykrojonych majtaskach. [...]

pomarańczowy taki mocno 'chemiczny' imo zdecydowanie najlepszy grejpfrut

Lepiej niech weźmie pewny ug zamiast lewą aptekę :P i na pierwszy cykl enan lepszy od metki imo

e, na brak mocy to ja wolę dobrą regenerację i owoca. Ja sie na BCAA wzdrgałam mocno, takie SAWy i inne pierdoły to IMO dla pro i semi-pro a nie dla lasek które sobie chcą dla zdrowia i sylwetki poćwiczyć

kreatyna to kreatyna, jeśli są różnice pomiędzy mono, a jabłczanami, orotanami, etc - są one minimalne, reszta to tylko bełkot marketingowy mający na celu ciągnięcie kasy,imo nie ma sensu przepłacać sory za offtop ;-)

Ja miałam 2 siłowe, 1 wydolnościowy i do tego 1-2 interwały (nie HIIT ale dawałam sobie popalić) tygodniowo jadąc na zerowych węglach (same warzywa czyli 10-20gW maks) - IMO przy 80-100g W z czystych źródeł dasz radę bezproblemowo

bardzo dobra wiadomość szczerze mowiąc liczylem ze rywal bedzie słabszy ;-) Chambers to obok Arreoli najlepszy zawodnik, z jakim Adamek w HW się zmierzył ( nie licze oczywiscie Kliczki ) dobry rekord, dwie porazki z mistrzami, kilka cennych zwycięstw (Peter, Brock, Dimitrenko ) jak na HW jest szybki, cios imo ma słabszy nawet od Adamka takze walka [...]

Imo na KSW Yvel byłby raczej nie to zbicia pprzez nikogo

napisałem Ci przeciez wyzej. bcaa jak bcaa , beda dobre ale imo bardzo nie ekonomicze, jezeli nie zalezy Ci na kasie to je kup, jezeli jednak liczysz sie z funduszami kup np. ktores z w/w przez nas Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-04-05 18:13:57

tylko znajdz dobry chleb zytni czy razowy ;-) bo to ze w piekarni czy markecie tak napisza niestety nie znaczy ze tak jest imo tez nie ma co przesadzac ze owoca zjesc nie mozna jak chcesz dobre zrodlo ww w szkole/pracy gdzies na wyjsciu to zmiksowane platki owsiane z woda do wypicia super sie sprawdzaja

sa osoby co sobie chwala ale imo szkoda kasy jak na takie cos, nic tam specjalego nie ma w skladzie a sporo kosztuje,

jak sie teraz wytniesz i zaczniesz masowac, to tak czy siak cie podleje, bo nigdy nie zrobisz w 100% czystego mięsa, wiec IMO bez sensu redukowac teraz. Bedziesz mial podwóją robote. masuj z głową, a potem spalisz zbedny smalec