przerwę tygodniową od diety, czy treningów? potrafisz ocenić co leci? mięso czy tłuszcz? dobrze śpisz? jak z witaminami u Ciebie? po 8 tygodniach na ujemnym bilansie , 1 tydzień offu to imo krótko. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-04-15 13:16:05
Imo podopnie jak Wassup białko bierz wtedy tylko gdy masz go za malo w diecie... Co do posilku po treningu tez uwazam ze od razu po staraj sie zjesc owoce typu banan winogrona itd (szybkie uzupelnienie glikogenu) a nastepnie nie pozniej niz 40 minut pelnowartosciowy posilek (ryz kurczczek makaron kasza ite sprawy)
Imo białko zbedne jezeli masz pełnowartosciowy posiłek Daj odrazu po tren ww a do 1h posiłek tak jak Ci wassup radził Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-06-24 19:42:10
[...] po treningu zasadniczo masz szybko uzupełnić niedobory przede wszystkim glikogenu w organizmie, a jak dasz warzyw z błonnikiem, to wartości najważniejsze, z węglowodanów, będą się wchłaniac później... IMO To są zasady, które dotyczą zawodowców i "profesjonalistów". Normalny śmiertelnik (a nawet Koniu) może jeść warzywka zawsze
Po pierwsze IMO clomidu minimum 30 tabsów. Po drugie clomid i tamoxifen to jednak nie to samo - poczytaj post clomid vs nolva. Owszem są zwolennicy stosowania samego tamoxifenu przy odbloku (np. nasz szanowny lifter) ale nie można powiedzieć ze to jest to samo. Po trzecie moim zdaniem PCT powinno wyglądać następująco : 1 300 mg clo + 40 tamo 2-6 [...]
I tak pierwsze co to dostaniesz skierowanie na EKG i pewnie RTG klatki imo . A specjalizacji ogólnych lekarzy jest 40 , ogólny da CI skierowania na odpowiednie badania i wyśle do odpowiedniego lekarza ze skierowaniem .
żeby zejść do 10% nie potrzeba korzystać z t3/t4 imo ewentualnie dodaj 12.5 mcg cytomelu żeby zgrabniej szło scorpio ja brałem wiele razy t3 bez SAA i nie uważam, żeby to było pozbawione sensu Zmieniony przez - User_ w dniu 2008-08-04 14:51:01
[...] nigdy się łatwo nie dawał, nawet w UFC. Może poza tym incydentem z Arlovskim, no ale wtedy Andrzej był na gazie, i wszystkich rozwalał, więc ciężko się czepiać. Ta walka IMO pokaże, czy Sylvia faktycznie chce jeszcze cokolwiek pokazać, czy zostanie przy obijaniu Pudzianów tego świata. Szkoda by było, gdyby całkiem się już zmarnował. Na [...]
lniany dodalem do wpc raz, pierwszy i ostatni. Sam w sobie do potraw lubie lniany, ale w odzywce jest tragedia. Oliwa z oliwek o delikatnym lub srednim smaku imo nie psuje smaku odzywki (okolo 20g oliwy).
Napewno prawa reka musiala sie mocno doj**ac od siedzenia na kompie Cwczenie dodatkowo lewej reki po treningu IMO zly pomysl Katujac tak ta lewa reke, moze byc jeszcze gorzej
czyli jak zwykle.... telewizja kłamie jedyna korzyść to to że takie "zawody" nieważne jak komercyjne by były napewno rozporopagują SW troche bardziej. IMO żadna z tych formuł na filmikach mi sie nie podoba. Pewnie ciężko byłoby zorganizować jakiś turniej dla tradycyjnych SW z atakami na punkty witalne, stawy, oczy itp. Chyba że [...]
ehhh na cyklu oma + deca,slabe przyrosty sily i masy,slaba erekcja albo jej brak,problem zniknal gdy w 6 tyg dolaczylem propa+mete... IMO cos z tym jest nie tak...
[...] musza swiadczyc iz srodek nie zadziala - ale moze zawierac nieporzadane dodatki w postaci np chemicznych czy mikrobiologicznych zanieczyszczen. Zjedzenie czegos (czytaj: czegokolwiek, bez selekcji) po dacie moze byc IMO wyjatkiem, ale nie regułą. Z tym, ze patrz w/w uwagi... Stack kreatynowy - byłbym skłonny zaryzykować jak wygląda w 100% OK
