IMO

homeostaza IMO co Ty sezonowiec ze sie łapa przejmujesz? poszło w nogi plecy barki klatke to na hui sie przejmujesz. branoc Zmieniony przez - st_ w dniu 2008-03-28 23:30:17

IMO FBW bedzie lepszy. By wykorzystac potencjal splita naprawde trzeba byc prze... zdr.

pij zwykla kawe.siekierka z sypanki imo najlepsza.

nie ma jako tako treningu na rzeźbe, wszystko zalezy od diety bo ona odgrywa tutaj kluczową rolę. IMO najlepszy trening będzie obwodowy 3-4x tydzień , w dni bez siłowni HIIT bądź aeroby + 1 dzień bez żadnego treningu.

Sandstorm co ty piszesz łykam to jak cukierki, w połączeniu z ef jest ok, ale bez tego to rewelacji nie ma (imo bardzo laitowy spalacz)

hahahah, Rampage widzę nabrał pewności siebie, ale chyba zapomniał jak mu wand troszke morde przekasował. coś w stylu ' co by było gdyby babcia miała wąsy..." daj pan spokój. imo walka byla by ciekawa, jak zawsze

imo wszystko zależy od tego na jakim poziomie osoba się znajduje... Taka, ktora potrafi zadbać o dobrą dietę, (ulozyla sama, korzystająć i wiedzy ktorą zdobyła, lub ktoś inny pomogl jej )trenuje dobrym planem i przede wszystkim trenuje jakiś czas, co dało jej jakieś podstawy masy mięsniowej, możę na pierwszy ogień wrzucić nawet wyspecjalizowane [...]

Mercia, mogę? Twaróg daj półtłusty lub walnij do niego trochę lnianego na przykład i jakieś warzywko. 3 posiłek masz nieco tłustawy (tote zółtka ), wiec po prostu uszczknij z niego tłuszczu IMO.

8%...mięsa szkoda na to bez SAA imo. pzdr/

[...] bo jaki wtedy sens ten basen w napietym grafiku, gdy spozycie kalorii jest minimalne? Moze robic na przemian tak jak ty, solidne plywanie w jeden dzien, a drugi aeroby i ma raz rece raz nogi W ogole IMO, jak ma sie malo czasu to trzeba go wykorzystac jak najbardziej optymalnie, tzw niech to bedzie godz, ale na ful power a nie dwie rozwleczone.

glutę zawsze możesz brać. imo tylko dawki całkiem spore.

i popatrz na ceny w usa imo np. Universal jest tani i można ciągnąć do PL.

Czas znaczenia nie ma, nawet mozna cwiczyc w stylu :"łap czas kiedy da rade" . Czyli rano cos tam i po poludniu cos tam... No i super, 3 dni wystarcza, teraz sie sprezyc do lata z cwiczeniami i dieta i jestes w domu Donpatricc IMO przy jej stopniu wytrenowania o HIIT nie ma co jeszcze myslec.

chyba lepiej bedzie zmienic kolejnosc, przysiad to najtrudniejsze cwiczenie, a plan geogru jest tylko przykladowy i jest napisane tam w temacie ze mozna zaczynac od nog imo dla mnie tak jest lepiej pozdro

imo te wszystkie pomiary z mierzeniem grubości fald tłuszczu to głupota totalna. inne metody niż profesjonalny sprzęt, nie warte uwagi, pomiar kosztuje w granicach 50 zł i dostajemy do tego od cholery innych wyników etc. pzdr/

IMO najlepsza woda

1) Aeroby - zaczynam wlasnie biegac w szmatach po parku 2x w tygodniu. jak utrzymasz tętno 120-140 przez 35-45 min to ok Imo lepszy rower stacjonarny 2) Trening znalazlem Michaila, z trener24.pl, wydaje sie ciekawym rozwiazaniem. To jest trening wg SYSTEMU MASS jak sie upierasz to co ja moge 3) Drugi posilek - ok, zamieniam szynke na kurczaka. [...]

to jest kobieta robi obciazeniem adekwatnym do swoich mozliwosci podkladki czy np. mniejsze talerze przydadza sie imo zawsze uzywalem w seriach tych co trzeba bylo powalczyc nie potrzeba duzych wystarczy z wyokosc 2 cm pod piety o wiele latwiej ronowage zachowac jak naprawde zle sie czujesz to lepiej zostac dzien , dwa w domu i najwyzej [...]

Duzo porad, filozofii piszecie a sprawa trwala pewnie 2 minuty do tego chlopak zostal uderzony od tylu. Znacie ludzi, ktorzy sa czujni i gotowi do walki 24/7? Kazdemu nas moglo sie to zdarzyc imo Jasiek911 trzymaj sie, zycze szybkiego powrotu do zdrowia. Co ma do tego wszystkiego Tajlandia? ;-P Jedziesz do jakiegos klubu czy polezec na plazy... [...]

kalorii, makroskładników... natknąłem się na coś takiego http://www.sfd.pl/Trening_%26gt%3B_Carbo_vs._Gainer_-_Endo-t279263.html są różne opinie, ale IMO bulk najczęściej... byłbym zapomniał - sok Zmieniony przez - djmatisse w dniu 2008-03-29 20:51:23