IMO

a lol, o to Ci chodzi hehe. Imo przy twoim BMI nie potrzeba zadnych supli jeszcze, dieta+trening i bedzie lecialo.

[...] B/T/WW 38/4/61 436kcal Kolacja (po treningowy) Kasza kuskus 100g B/T/WW 13/1/77 376kcal Tuńczyk 140g B/T/WW 29/2/0 134kcal Kukurydza konserwowa B/T/WW 2/1/12 62kcal IMO są lepsze i właściwsze warzywa na redukcji: pomidory, brokuły, papryka Łyżka oliwy z oliwek Razem: B/T/WW 44/8/89 616kcal Przed snem: Twaróg tłusty 150g B/T/WW 18/10/4 [...]

YO! czy przeterminowane czy nei wazne by cos z tego wyciagnac bede sledzil napewno pol dnia ogolnie spedzam w testach sylwetka w miare IMO zrzuc na wakacje ten pas bo wszystko psuje powodzenia!!! Rynkowski - ojjj nie ladnie nie ladnie...

nieno bez przesady ze firma spalona etc bo niby co to ma do jakosci produktow np? nic nie ma imo iestety nie sie ladnie zachowuja i o to w tym wszystkim chodzi... Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-03-11 00:26:32

Kask Basem moze sluzyc jako regenracja ale nie w ciaglym cyklu. Przeciez ja dokladnie to samo napisalem! -Plywanie moze nie byc wskazane w okolicach walki, kiedy skupiamy sie glownie nad szybkoscia. I Kask jeszcze jedna rzecz- Ty piszesz o przygotowaniu specjalistycznym, do walki a wiekszosc trenujacych SW, do walki nigdy w zyciu nie stanie, wiec [...]

[...] użycia broni. Kiedy to robi prewencja- zaczyna się śledztwo. A i w ryja można przywalić- przecież jak wszyscy zeznają że się stawiał to co? Policjantom nie uwierzą?! IMO tak jak pisałem wcześniej- musi być większa kontrola i odpowiedzialność za użycie siły i śrdoków przymusu bezpośredniego wobec zatrzymanych. Jeżeli ktoś atakuje [...]

Nie masz podstawowych wiadomości na temat żywienia. Jaja surowe jak najbardziej odpadają. Białko pochodzenia roślinnego jest niepełnowartościowe więc też odpada jako główne źródło jego w diecie. Zacznij się pierw odżywiać według tych wskazówek, imo nie masz z czego się odchudzać moim zdaniem. [...]

za malo masz tego, bez sensu IMO poza tym ankieta

ja proponuj e4d , sam tak robilem na poprzendim cyklu, ktory rowniez byl moim drugim z uzyciem tesosteronu i ogolnie drugim i klepalo pieknie IMO na mase to chyba najlepsze polaczenie

Odpuść HMB? Myslisz że się wyrzeźbisz czy przybierzesz beztłuszczowej masy na nim? Takie rzeczy to się reguluję odpowiednią dietą, a na HMB imo strata kasy. Jeśli kupować jakiś antykatabolik to bcaa. Acha i pompę uzyskasz wykonując poprawnie ćwiczenia, jedząc porzadny posiłek przedtreningowy oraz zabawą z przerwami pomiędzy seriami. Zmieniony [...]

imo, TAB nie działa już owszem maszt był, ale u mnie to też norma był szereg dodatkowych czynników schodziła nawet woda podskórna mięśnie twardsze, pełniejsze budziłem się rano i miałem żyły na wierzchu więcej pary na treningach lepsze samopoczucie i nastawienie do życia (muszę zaznaczyć, że był to okres kiedy w tyg. spałem średnio po 4-5 h , a i [...]

[...] za kolejny temat wEDLINA JAKAS CHUDA A SER ZOLTY TO SRENDI LEPIEJ DODAC JAKIEJS POLEDWICYZ INDYKA , JESLI JZU ZAMIAST TYK KANAPEK NIE MOZESZ NORMALNIE ZJESC KURAK/RYBA + NP KASZA ALBO MOZESZ TEZ RPZBIC TAK KANAPA + PIERS Z KURAKA LEPIEJ A ROWNIE WYGODNIE I TROCHU DUZO ODZYWKE IMO Zmieniony przez - LordTurtel w dniu 2008-03-11 16:45:52

Twoje zdanie. Postaram się jakoś tą diete zrobić IMO czy dało siłę xp czy nie to zobaczymy w poniedziałek na sprawdzanie Pozdro.

Ad1. Mozesz dac oliwe z oliwek, chociaz lepiej dac jakies zródło wielonienasyconych tłuszczy. I oliwa z owsianką nie bardzo . Ad2. Mozesz dac wiecej jak lubisz, nie stan sie niewolnikiem diety. Tylko pamietaj o radach z poprzednich stron. Ja piję po 0,5l mleka dziennie i specjalnie się tym nie przejmuję. Najwyzej wieksza opona będzie . Ad3. [...]

Polaco jak na moje to nie ma sensu brac wiecej niz 5 osob w jeden temat... bo sie zrobi burdel pelno osob bedzie pisac komentowac a tu jeszcze zostanie 5 osob ktore robia cykl wiec bedzie tego naprawde sporo... IMO wiecej niz 5 osob to za duzo...

imo najlepiej zrobcie przykladowo 5 osob. Same ogry! Polaco Boguc Siodema Marcin Hades i juz macie ekipe.

no nie wiem... ja myslalem ze zrobimy cos w stylu Met-Rx'a i juz a im wiecej osob tym IMO bedzie gorzej szczerze? moze to ttroche egoistyczne ale napisze: najchetniej robilbym ten test tylko w nasza trojke... bylo by czytso przejrzyscie i czytelnie wiem wiem egoista ze mnie ****a biernol god ajdia Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-11 [...]

Wszyscy chca Fedora Najpierw chcialbym ujrzec Fedora z Randym, Chucka w rewanzu z SIlva, a pozniej niech sie dzieje co chce Imo ciekawa dosc by byla walka Fedora z wachaczem Chuckiem. .:)

No wlasnie- plywnaie a basen, to w zasadzie dwie rozne rzeczy. Bo bicze wodne, czy jacquzzi przyda sie w zasadzie na kazdym etapie treningu imo- poprawi regeneracje, rozluzni spiete miesnie a takze poprawi nastroj. Natomiast z plywaniem, to zgadzam sie z Toba, ze na pewnych etapach przygotowan moze szkodzic, ale o tym juz pisalem wczesniej.

Marcin przykro ale pozniej juz sie chyba nie da zrobic tego... w wakacje nie kazdemu pasuje wyjazdy itp, a maj to IMO akurat poltora miesiaca cykl i pozniej wszystkie dupy moje na plazy moooojeee moooooooooooooojeeeeee moooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooojjjjjjeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee moze Jabi by sie wkrecil i pokazalby Nam [...]