IMO

Fajny temat :-) tu jeszcze pani Filipovic http://www.index.hr/images2/KlaudijaIvanV.jpg Imo całkiem fajną ma zonke Mirko

[...] taka zabawa nie była by możliwa co do treningu , ja zdecydowanie preferuje obwodowe , łączone odpadają bo są to śmieszne treningi które na mnie i na wielu nie działają IMO są przeznaczone dla osób na koksie , nie ma to jak trening całego ciała w 1h , powtórzenia dopierał bym koło 8 , jak podniesiesz dany ciężar 9 razy , dokładaj ciężar żeby [...]

tez tak robiłem, w tamym roku i zaluje jestem endo i przytyranie do kraty poziomu bf wiaze sie z poswieceniem sporej ilosci miesa a ja chcialem w tamym roku tak dwa razy i po masowkach redukowalem prakltycznie wszystko, co na nich zdobylem ale czlowiek sie na bledach uczy, teraz to imo optymalne 2-3 masowki, przeplatane raz silowka na 0-bilansie [...]

Ronin, nie odbierz tego negatywnie, ale co nagle to po diable. Zmieniłes styl życia OK, ale ile to trwa? 1, 2 miesiące? Dieta IMO dalej u ciebie kuleje, ćwiczysz za dużo i zaraz sie możesz wypalić. Do tego sam odstawiasz leki, które przepisał ci lekarz. Wg mnie nie idzie to w dobrym kierunku

IMO postęp 4 do 3 bardziej widoczny na zdjęciach niż przy porównaniu 3 do 2. Trochę pogląd zaburza fakt, że niektóre zdjęcia z poprzedniego m-ca (np plecy) masz kijowo wyskalowane. Plecy chyba najlepiej (pewnie też dlatego, że proporcje się poprawiły przez ubytki w pasie). Trzymaj tak dalej. Teraz zaczyna się wyzwanie i będzie trwało do 1/1/2014 [...]

Kolejna sprawa: "ale on stracił motywację/nie jest w formie/miał tyle kontuzji i dlatego przegrywa a tak by ich rozj**ał". Są fighterzy, którzy mimo wielu kontuzji i mnóstwo walk prezentują nadal formę (np Overeem - dostał tyle KO i wp******i, walczy chyba od 18 roku życia i nawet ma lepszą formę) czy Big Nog - przegrywał w UFC tylko z czołówką i [...]

Imo mięśni bardzo ciężko jest się pozbyć jeśli się trenuje siłowo i wysoko trzyma białko nawet na ostrej redukcji. Większość ludzi to wyolbrzymia i panicznie boi się o to samemu robiąc sobie pod górę takim nastawieniem psychicznym. A tak naprawdę te straty to będzie głównie glikogen, tłuszcz, woda i wszystko to wróci bardzo szybko wraz z [...]

Pitt Nie chce mi sie czytac tych 7 stron, ktore nie wiem kiedy sie napisaly Imo z obwodem pasa jest problem- psuje wrazenie calosci. Acha gdzie pracujesz w sklepie z odzywkami? I na jaka silke wbijasz?

gdzie ta pompa? ciezary imo dobre , ladnie prowadzisz test. mam nadzieie(serio) ze za 2 miechy bede musial wyslac Ci carbo bx

Imo duze ciezary na bica bierzesz. A co do grape'a to ja bym sie wlasnie chetnie zamienil z kims i wyprobowal cos nowego, jest ktos chetny? Mam nowa zafoliowana puche.

jak to maly? :O , imo jak na moje warunki dobry , a nawet w sumie lepiej mi szlo niz tydzien temu

No Pitt- efekt elegancki. Troche tluszcz przykrywa jeszcze miecho, ale imo pomimo wzrostu cm w pasie wyglada on lepiej (np na fotach plecow ) Widze, ze mamy podobne zalozenia- ja tez teraz bede cwiczyl FB, ograncize wegle itd. Jedziesz dalej i jak domis- za pewien czas bedzie to wygladalo naprawde si- tego Ci zycze. Chaczyk A co Ty bedziesz [...]

Wazz niewiem co powiedzieć o tym ćwiczeniu bo nie znam się na tym , także wolał bym nie doradzać nic - zwłaszcza , że może tobie ta kontuzja się pogłębić. A co do supla , kasy trochę wyłożyłem ( lepiej bym ją spożytkował , noo ale trudno - stawiam w tym przypadku na zdrowie ) - bo po co mnie bcaa, białko czy gainer jak nie będę mógł ćwiczyć bo [...]

Magnetyczne opaski Lewina z mango ahhahaha ;d ? nie wiem niedługo zakupie jakiś ochraniacz/ wspomagacz na kolanko dla pewności :) Ogolnie jest już spoko , ale do przysiadów i innych ćwiczeń z obciążeniem długo nie wrócę. No nic chude nuki bedo :) Trzeba będzie pracować nad górą heheh - typowa pomyłka na siłowni ;p A co do animala , oszamałem jakąś [...]

10.03.2012 Dziś trening na siłowni . Taka mieszanka , trochę gimnastyki , trochu ćwiczeń siłowych . Ogólnie trening całkiem nieźle , po za bólem w prawym łokciu. Gdyby nie to dowalił bym trochę więcej gruzu , ale nei chciałem przesadzać. Jutro leże i kwiczę , nie robię dosłownie nic ;p ( mam nadzieję hehehe ) Na treningu ludzie dziwnie się na [...]

IMO, bzdura. Najnowsze badania naukowe wykazuja ze picie/jedzenie zimnych rzeczy ma malutki wplyw na spalanie kalorii. Efekt jest tak maly ze miesci sie w granicach bledu statystycznego. a co do bialka to nie sadze zeby mrozenie mialo jakikolwiek wplyw. W Hameryce wszystko serwuje sie z lodem, bialko tez (jak shake mleczny wychodzi), skoro [...]

[...] sobie, że bierzesz jeszcze większe obciążenie. I lecisz jeszcze bardziej do przodu. Poza tym łatwo możesz się nabawić kontuzji. No i na pewno się spinasz, żeby utrzymać równowagę IMO powinnaś porobić te przysiady zadane przez Martę a na siłce przysiady z niedużymi ciężarami aż technika będzie doskonała a umęczyć przy tym też się umęczysz

[...] robić na stojąco???? nie gibię się obiecuję i przyrzekam, bo na siedząco ni cholery nie ogarniam!!! Nie :-PP Mała, ogarniesz i będzie git. Poza tym zajechanie się na 2 kg IMO świadczy, że dobrze ćwiczenie wykonałaś. mam nadzieję :-P kupiłam sobie wczoraj dwie pary spodni, pierwszy raz od jakiegoś czasu zakupy sprawiły mi przyjemność... co [...]

A IMO "10mg to dawka, która nie powoduje zaburzeń w odblokowaniu HPTA" to dopiero bzdura

Pie.rdole tego Big Cata - każdy liże mu dupsko - koleś jakieś 24 lata naczytał się opracowań medycznych siedzi non stop przed kompem i wielki mi guru - żaden z niego zawodnik. IMO Pojechałbym go ale nie jestem zarejestrowany na żadnym z tamtejszych for.