IMO

wiadomo:] wszystko z umiarem:P imo domownicy mnie podziwiają, że potrafie ,,tyle" doprawić:P Dzięki:]

Tu możesz troche poczytać o śniadaniu - http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_To_musisz_wiedzie%C4%87_o_swoim_%C5%9Bniadaniu-t437647.html Jajecznica na chlebek też imo jest ok

insa bezposrednio przed treningiem imo nieporozumienie Karin007, bije 4iu 6dni ON 1 OFF

Pon. Plecy 1) Podciaganie na drązku (nachwyt)-3s. 2) MC -4s. zamien miejscami 2 i 3 cwiczenie 3) Podciaganie sztangielki w opadzie -4s. Biceps 1)Uginanie ze sztangą- 4s. 2)Uginanie hantla chwyt młotkowy- 4s. Śr. Klatka 1) Wycisk plaska- 5x5 (chciałbym tego spróbowac, chyba ze lepiej robic normalne 4 serie??) imo nie ma sensu robic 5x5 [...]

[...] śniadanie a)kanapki z chlebem razowym, żółtym serem, szynką z indyka; jajko/ka na twardo; mleko. b)płatki kukurydziane lub jakieś inne z mlekiem; jogurt; kanapki jak w a). IMO pomyłka te śniadania. Najlepiej wrzuć standard - płatki owsiane + owoc + jajka + oliwa/orzechy. Możesz w formie omletu 11:30 II śniadanie (niestety w szkole, nie ma [...]

W gimnazjum pełno szczeniaków co maja 170 albo i mniej, dres i szczekają tylko w grupie. Imo agresja nie jest najlepszym rozwiązaniem ale w tym przypadku chyba nie ma innego wyjscia. Zeby szybko go wyeliminować gdy podejdzie do Ciebie i będzie sie sapał możesz jak najmocniej uderzyć go z kolana w krocze - jak dobrze trafisz nie ma opcji żeby sie [...]

no ja mam znajomego (mój wiek) co lubi takie po 16, a jak wysuczone to nie poznasz czy dowód ma czy nie, wiec tam whatever imo;)

Nie wiesz do końca ile taki człowiek potrzebuje kalorii ponieważ to trudno obliczyć okres ten to okres dojrzewania płciowego, są bardzo duże przyrosty wysokości ciała i często zapotrzebowanie diametralnie się zwiększa, a metabolizm jest na wysokim poziomie. Dlatego jeśli ktoś chciałby dietę redukcyjną na przykład mogło by to spowodować brak jakiś [...]

z ludźmi którzy mają te 14,15 lat tak bym postępował i odsyłałbym do 10 wskazówek bo jak pisałem ciężko określić zapotrzebowanie poza tym imo dość jeszcze czasu bedą na dietach zbilansowanych w życiu jeśli bedą chcieli niech luzują póki mogą oczywiście jedząc według 10 wskazówek takie moje zdanie

hmmm strasznie krótki odstęp czasu najlepiej wypadł by ryż ale on też tak szybko się nie przyswoi baton to imo średni pomysł najlepiej spróbuj zapodać jakiegoś gainera możesz dodać jakieś aminokwasy a podczas treningu popijać np. hipotonik. Oczywiście po treningach standardowy po treningowy

Dobry koks na tym filmie Ładnie, ładnie. IMO warto by zrobić dobrej jakości zdjęcia i walnąć takie zestawienie porównawcze.

Adzik - dla masy zjem nawet kupe Bic - j/w zwierzu - taki sredni na jeza smak ale lepszy niz zwykla tuna imo Student - jak smiesz uwidaczniac moje opisy <daje_w_pysk> Artek - nie boj Ty sie byQ panuje nad tym no drgnela, przytlem juz 26gram Podsumowanie dnia: Trening: Dobry, dobry moc byla, kreatyna mozliwe ze juz zaczyna sie wkrecac [...]

Sephriot Ja placilem za EEG i Ekg lacznie bodajze 60zl. To sa najdrozsze bdania. Morfologia, mocz, OB za male pieniadze zrobisz- mysle, ze z kilkanascie zlotych. Nie wiem jak z cena okulisty, laryngologa... BTW Na drugi raz nie wcinaj sie komus do tematu. Albo pisz w spamposcie, albo zakladaj nowy temat. No_1 Ja osobiscie nie preferowalbym [...]

Bez obrazy ale 3000kcal w 5 posiłkach to jakiś lancz chyba więc nie masz pojęcia co to znaczy duży posiłek. Ja jestem od 4 miesięcy na enzymach. Po prostu inna bajka zero uczucia przejedzenia, zero gazów choć mam problemy z trawieniem dużej ilości jedzenia. imo nowa enzymy o wiele bardziej opłacalne

bold bez testa to slaby pomysl IMO na apetyt dodaj efki

imo 1g trochę mało zacznij od 1,5g zwierzęcego myślę że nie zaszkodzi w końcu budulec musi być choć różne już rzeczy czytałem..... a jeśli mogę spytać dlaczego chesz tylko 1g?

http://sport.wp.pl/wid,10462082,kat,1878,title,Walujew-najlepszy-rywal-dla-Goloty,wiadomosc.html?ticaid=16c8b ozesz kurde, cyrk imo

IMO: Wakacje w Polsce to najdrozsze i najbardziej meczace wakacje na swiecie. Zmieniony przez - warezz w dniu 2008-10-14 23:14:00

Sek w tym ze wczesniej odzywialem sie dobrze, ale studia, praca itp troche zmienily moje mozliwosci zywieniowe, a zarazem zaniedbanie z mojej strony i zbyt duzy luz przyczynil sie do efektu jojo. Dlatego mysle ze zwykle "dobra odzywianie" w tym wypadku nie sprawdzi sie, a bdzie potrzebne imo liczenie wlasnie bwt. Niby tak, z rana wegle, [...]

głos na Marcin_Olb - IMO najlepsza sylwetka spośród zawodników... świetnej jakości, "pociachane" mięcho ogólnie cala sylwetka konkret, przy niskiej wadze