0.6 to grubość, 30 to długość imo do dogłębnych domięśniowych idealna jest 0.7 x 40 i przestańcie już ******lić że pierwszy strzał boli, drugi nie a po piątym dupę urywa Zmieniony przez - InsideMan w dniu 2008-06-01 23:15:21
Ok, imo fajnie Lady- zobaczymy co powie szef jeszcze. Jak dokonczysz, albo zrobisz jakis fragment, to proponuje, zebys dawala do Kopta na priva i zeby on doklejal do Twojego posta, bo inaczej sie zrobi burdel po prostu.
Od czasu do czasu czerwone mięso oraz rybka jak najbardziej, jeśli tłusta to wtedy nie polewaj już tłuszczykiem Z tym ryzem po treningu, to Ci powiem, ze powinno wystarczyć, przecież jesz węgle to każdego posiłku, więc IMO nie ma znaczenia ich ilość bezpośrednio po treningu, gdyz organizm ma z czego czerpać.
Najlepiej rano i po południu. Rozbić góra na 2 razy. Jak częściej to będą mniejsze dawki i kiepski efekt IMO. Jak macie pracę na zmiany to w nocy sobie darujcie żeby trzymać non stoper stężenie musielibyście dużo środka jeść a to bez sensu.
[...] tygodniowy: Pon: Brzuch & Przedramiona Wto: Rest Śro: Biceps & Triceps Czw: Rest Pią: Stretching Sob: Klatka piersiowa & Nogi Nie: Rest / Sauna / Bieganie IMO przedramiona mógłbyś odpuścić na tym etapie? Gdzie trening pleców, bo nie widzę? Jakie ćwiczenia wykonujesz? Skup się przede wszystkim na wielostawowych. "Dzień [...]
Kurcze,jakoś mi Twój blog umknął uwadze a już kilka stron jest zapisanych... Tak sobie przejrzałem cały trening i porównałem z innymi treningami wrzuconymi na SFD .IMO w dodatkowych ćwiczeniach chyba jest za mała liczba powtórzeń. W dniu WL chyba za dużo tych ćwiczeń troszkę. No i treningi WL w oba dni wyglądają tak samo a chyba jeden dzień [...]
[...] bo są tańsze a pozatym robie zakupy na pare dni a nie codzień tak więc i tak będzie to zamrożone. staraj sie spozywac produkty swieze, unikaj konserw, mrozone IMO moze byc, sam mam filety np mintaja pangi w zamrazarce.. 3. jaka jest różnica między ryżem a ryżem? tzn. na tym za np.1zł jest tyle samo węgli co natym za 5zł. płacimy [...]
Biliwiget Na pewno jest to tez jedna ze skladowych tego zakupu. Kto przeboksowal (i „przesmierdzial”) nie jedna pare rekawic wie dlaczego tak mowie. KzLO Tylko co z tego wynika? Imo na zwykly trening nie ma co kombinowac.
A jesli uparty na te 2 srodki to proponuje tak: 1-10 deka 200mg e5d 1-12 susta 250mg e3d bo co 7 dni to imo zdecydowanie zamalo Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-06-03 10:48:40 Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-06-03 10:51:56
No to masz jeszcze jedną radę. Daj sobie spokój z rowerkiem. Naucz się biegać bo nici z redukcji. Na początek powolutku 20 min i co tydz. zwiększaj o 5 min. Biegasz na 220 - wiek i ta liczba na 70 % - to daje tętno które musisz utrzymywać. Zmierzysz je dotykając tętnicy szyjnej i licząc ilość uderzeń na min. Rower do dupy IMO. 3maj się.
Są ok, tylko niektóre z nich dużo małych ości mają i ich konsumpcja to bardziej zabawa niż prawdziwe jedzenie W smaku IMO najlepszy w smaku jest szczupak, a i ości ma większe, więc łatwiej się go je. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-03 14:54:29
plan imo do kitu troche. duze partie 12-16 serii..ale 12-14 w zupełnosci wystarczy małe partie 9-12 ale 9-10 styka spokojnie i nie powtarzaj ćwiczen tak jak w tricepsie...3x francuz
ja bym chetnie tam był!! ale dojazd mi zje duzo kasy!! a teraz mam wydtaki spore!! chyba ze bym wział udział i wygrał!!! brzucha imo nie ma!! chyba ze wieczorami jak jest napuchniety po duzych ilosciach jedzenia po dniu!! a skóre mam, troche bo kiedys miałem olbrzymie sadło!!
jeśli to nie jest żaden problem, to imo warto pokusić się o bardziej markową krede, aczkolwiek jak kupisz coś ekonomiczniejszego, też najpewniej będzie si
imo sens jest ale łap sogacza bicu Edit: o stacku myslalem typowo w perspektywie przed treningiem a mono po i w nietreningowe Zmieniony przez - zorek11 w dniu 2008-06-03 21:31:45
Propozycje rozwoju działu. Wejdź!
