IMO

Dokladnie Patka nikt 21 teraz nie proponuje. Imo lepiej wczesniej albo zupelnie pozniej, a nie caly wieczor niedzielny siedziec w domu i wklejac posty.

IMO tez 3-4 min bo po ciezkiej seri ciezko dojsc do siebie po minucie

jak napisano wyżej prawdą jest, iż w wielu regionach nieprzyswajaja ludzie laktozy, ale u nas wiekszosc nie ma z tym problemu.a co do reszty, to twierdzenie, iż mleko jest niezdrowe jest imo absurdalne. po pierwsze mleko zawiera pelnowartosciowe bialko, po drugie witaminy, po trzecie wapn i fosfor w odpowiedniej ilosci..a mleczne produkty [...]

No ogolnie niby ze długie estry ma, działa w organizmie 3 tyg to jak ktos bedzie zle znosił lub jakies uczulenia to bedzie sie męczył jeszcze, ze mocny srodek jak na 1 raz. Ale imo to taka schematyczna gadka, 3/4 osob z mojego podwórka swoja kariere sterydowa zaczęli wlasnie od omo "1 ampulka na tydzien" hehe I wszyscy zyja i maja sie [...]

[...] TRICEPS -wyciskanie francuskie sztangi w lezeniu 12/10/8/6 -prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tłowia 12/10/8/6 (przed tym ćwiczeniem dobrze rozgrzej tricepsy, IMO dał bym tutaj wyciskanie sztangi/sztangielek w siadzie 10,8,6,6) Wtorek: PLECY -podciąganie na drążku o szerokim uchwycie(nadchwyt) - 4 x -podciąganie sztangi w [...]

IMO bardzo dobra serwatka. Tylko serwatka to nie białko serwatkowe! Nawet na gainer się nie nadaje bo za dużo laktozy w tym jest. Po prostu półprodukt.

IMO zamiast A6W bym sprobował coś innego na brzuch, bo a6w chyba bardziej na rzezbe a do tego juz troche miesni trzeba wiec moze jakis ABS czy coś, jesli nie za trudny bedzie. BTW: Pavlo tak patrze w twój profil to sie zastanawiam czy nie pomyliłem działu z dopingiem Przytyrałeś ładnie

imo za duzo bialka, za duzo kalorii powodzenia,pozdrawiam

maly edit - bo ktos juz odpowiedzial i nie moglem tego zrobic w swoim poscie: Moim zdaniem osiągnięcie poziomu zawodniczego możliwe jest tylko dla wybrańców genetycznych (bardzo rzadkie przypadki) i umięjętnego (podkreślam!) dopingu dla tych ze slabszymi predyspozycjami (imo: ogromna większość) pzdr

heheh mi sie jeszcze nie zdarzylo wypic na cyklu, ale jak konczylem cykl to pierwsze co to szedlem na impreze i zachlalem sie jak swiniai to tak, ze nie wiedzialem jak do domu wrocilem IMO jesli nie skonczy sie to na przyslowiowym zgonie to radzilbym nie pic, ale jesli masz rozwage i napewno skonczysz na 3 to mozesz

sprawdź HIIT, ile razy w tyg. to zależy od intensywności. Dieta oczywiście z dodatnim bilansem kaloryczny Na stawach barkowych spore są obciążenia przy pływanie , więc radze uważać.

nie d**** tylko pewnie jabi. Pretesje do ludzi ktorzy nawet nie umieja do 100 prawidlowo odliczyc a nie do kogos kto dal taki pomysl, bo imo zly nie byl. Jak miales lepszy mogles cos zaproponowac.

za***iscie, nie ma sie do czego przyczepic, poza klatką wydaje sie IMO ze troche odstaje od reszty, ale moze Tylko tak na fotach wyszla pzdr

nie zwiększaj białka... Na treningu tracisz tyle bialka?? Ciekawe... skad sie wziela liczba 20g a moze 10 a moze 30?? Element "siłowniowej wiedzy" to ejst imo. Tylko wtedy gdy nie masz zapasu glikogenu i następuje katabolizm. Jak zjesz posilki przed i po treningowy to nie nastąpi to prawie w ogole... Nie zwiększaj bialka jedz cały czas [...]

Mam 17 lat i ćwiczę prawie 2 lata, a od 8 miesięcy interesuje się tym co jem. Więc tak : przed ćwiczeniem jako dziecko mleko piłem sporadycznie (raz na miesiąc), zacząłem ćwiczyć i przez okres około 3 miesięcy piłem mleko codziennie rano (około: 400ml, sera żółtego i białego nie wliczam). Po tym czasie zaczęły strasznie boleć mnie wszystkie stawy, [...]

Osobiscie nie nazwalbym tego tak jak Kask. Plywanie moze nie byc wskazane w okolicach walki, kiedy skupiamy sie glownie nad szybkoscia. W normalnym treningu sportow walki (imo niezaleznie od tego, jakie sw trenujemy) plywanie, ktore traktujemy jako dodatek- 1-2 x w tygodniu nie tylko nie zaszkodzi ale moze pomoc- poprawi wydolnosc, wlacza do pracy [...]

Cchesz brac venoma , imo wywal krete bo mija sie to z celem. Do tego mozesz dodac Bcaa, glutamine, omega-3 na serducho i leb dobra sprawa, do tego jakis multi pack. Jak dziala na ciebei to jeszcze jakas tania l-karnityne bym polecial , ja czuje jej dzialanie bardzo.

chodzi o to ze Bestseler to najczesciej kupowany produkt IMO Testosterol & Biosterol

dandyk dzieki za nazwe Powiem koelzance zeby mi sciagnela bo ja nie moge sciagac Hooligans, Football Factory, imo standard ale o tym co napisales nie slyszalem

Imo masz juz tyle masy , jeszcze po tym jw,ze tu nie ma co sie bawic,w to ,ze ci pol cm z bicepsa spadnie, albo stracisz 2-3 kg.