IMO

w opcji koxika imo masz za duzo kreatyny w dzien treningowy za malo w dzien nietreningowy dt rano ~3g mono przed silownia porcja CP po silowni ~3g mono dnt rano porcja cp w porze treniningu 5g mono jak masz duza puche CP na koncowke cyklu wrzuc 2 porcje CP dziennie juz bez mono przed snem 1 tabs zincasu i 3-5 tab filomagu

imo dasz wpc + oliwa i wystarczy, nie ma co przepłacac ale i tak najlepiej jak zjadłbys normalny posilek na wieczor, bialko ewentualnie czasami tylko

imo jedno i drugie smakowo ok ze wskazaniem na elitke ale to rzecz gustu, trzeba by samemu wyprobowac,

1. nie chce wbijać underground'a 2. ruskie rakiety może i dobre ale IMO te co idą na polske nie są najlepszej jakości

Będą tylko zimne. Jeśli jajka to imo noś gotowane albo omlet.

mnie rusza... wiec napisalem IMO. I tak zrobi jak zechce... Przez rok to watpie ze on zdazyl jakiejs kreatyny sie najesc a juz za koksy sie chce lapac... Hehe

ciekawe jaki biceps zbuduje uginaniem w podporze o kolano ;] Imo kolega powininen troche pokombinowac: zmienic ilosc powt, zastosowac superserie, serie laczone itp itd. To zawsze nowy bodziec dla miesnia, wiec jesli dieta jest ok to powinno cos pojsc.

z tych co wymieniles w 1 poscie, to imo przed treningowiec zaden nie jest. a nie chcesz czegos innego? a to bedzie cykl kreatynowy? masa glownie zalezy od diety, wiec pod tym katem nie patrz.

sklanial bym sie bardziej ku prolo,co do omo to 6 tyg IMO za malo

kupilem z dwa dni temu tatus mi kupił dokładnie dzisiaj zjadlem jedną drażetke są koloru pomaranczowego/jasno czerwonego skladu Ci nie bede przepisywał bo mi sie nie chce ale nie ma uwzglednionych , czy dana subst to chelat/tlenek/siarczan etc imo są dobre ja tam je jem

To czy robic mase czy nie to kwestia indywidualna jeden chce wazyc ponad 100kg inny znowy woli mniej. IMO patrzac na fote jeszcze bym masował

16 lat to spokojnie jeszcze paru centymetrow sie dorobisz. Rzadko kiedy zdarza sie facet, ktory w tym wieku stawalby w miejscu. IMO tez bym jeszcze masowal, rzezbe zrobisz pozniej. Zmieniony przez - dezetbe w dniu 2008-07-23 21:03:37

osobiscie nie widze sensu kupowania wpi,chyba ze ktos ma zamiar startowac w zawodach albo jest uczulony na laktoze o ile dobrze pamietam. wpi za drogi interes imo.

endo jestes? nie bierz tego narazie bo to dla hardgainerow a Ty piszesz ze zrzucasz wiec IMO nie trzeba dawki do brakow w diecie

.z tego co mi wiadomo i co znalazłem na naszym wspaniałym forum to należy spożywać ich 2g na kg masy ciała tego nie znalem, 1g na diecie weglowej wystarczy imo.

HMB, GLUTAMINA = strata kasy nie kupuj tych supli IMO

[...] nad kreatyną stosowano stałą dawkę dzienną 5g, bądz 20g przy nasyceniu przez okres 5 - 7 dni, nastepnie dawke podtrzymującą ok 2g na dobę. juz w tych badaniach kreatyna okazala się byc srodkiem rewelacyjnym i bezkonkurencyjnym. przyjmując jako dawkę optymalną 5g/dobę, porcja 18.5g jest dawką niemal 4-krotną. 10g na dobę zupelnie wystarczy IMO.

Up Your Mass imo

tura 20mg ed imo wedlug mnie troche za malo. Nie wyobrazam bym mial jesc mniej jak 40-50mg z zaznaczeniem na dobra tura. Mimo wszystko porownanie dzialania dawki 40mg do 80mg to przepasc. Przy turze jestem fanem duzych dawek bo srodek sam w sobie bardzo fajny.

możesz podzielić na 2 porcje nikt ci nie broni. Imo aby wszystko się zgadzało w b/w/t kcal i bedzie Ok