IMO

dzisiaj wyprobowalem tylko na lydkach ten system, po plecach. zrobilem jedna serie i koniec. imo daje w dupe. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-12 17:51:21

Davis vs. Vinny - spodziewałem się tego zestawienia od kiedy Griffin doznał kontuzji to matchup ala Fitch vs. Maia tyle, że Fitch będzie obalał jak zawsze i ufał swojej kontroli i sub defense nawet z takim specem od BJJ jakim jest Maia a Davis niekoniecznie imo będzie walczył w stójce tak długo na ile będzie miał w tej stójce przewagę, jeśli walka [...]

fredo: ostatni posilek na 2h przed snem, najlepiej bialkowy . A godziny jedzenia IMO powinny byc uzaleznione od godzin aktywnosci, a nie ustawione na stale miedzy 6 a 22. Jezeli wiec masz nieregularny tryb zycia, to ureguluj swoje godziny jedzenia w stosunku do wlasnego trybu zycia: pierwszy posilek jakos wkrotce po przebudzeniu, nastepne co 2-3h, [...]

Chyba kazdy z nas jest po czesci narcyzem .... No bo jak inaczej ??? Dla kogo robicie to co robicie ( dieta,koks,suple,trening,spanie,sranie etc. ) ??? Ja to robie tylko i wylacznie dla siebie. Robienie tego dla kogos ( tzn. zeby wyrywac laski, niedac sie nabijac kolegom, czy bic starszym ) imo chore ... Co innego z drugiej strony jak to sie robi [...]

Fajnie ze sie cos pojawilo,ale nie bedac dietetykiem poziom 1109 czy dobrym z biochemii ciezko opisac dokladnie na jakiej zasadzie dziala FL. Zwlaszcza ze praktycznie nie ma info dlaczego,po co,kiedy,ile,itd. Są znikome informacje glownie na temat ze cos takiego istnieje. Sam probowalem znalezc ale dalem sobie spokoj. Tak czy inaczej jest to jedna [...]

[...] rzeczach... Oczywiscie (jak ktos trafnie zauwarzyl) baaardzo duza role odgrywa genetyka... jednak nikt z nas nie jest w stanie "odczytac" ukrytego kodu DNA wiec IMO glupota jest liczenie na szczesliwa karte pod postacia paru dobrze ulorzonych nukleotydow ktore zapewnia nam twarda i duza pale IMO myslenie "zyc szybko, umierac [...]

co do diety - o 19 daj to co o 16:30, do śniadania i kolacji dorzuć orzechy, czy oliwę i będzie w miarę ok, podaj jeszcze ile tam jest kcal i btw na treningu traci się nawet do 3-4 litrów wody, stąd te spadki wagi. tak długie aeroby nie są wskazane, zwłaszcza po treningu - katabolizm, adaptacja...po treningu max 20 minut, w nietreningowe imo [...]

Tussi ewentualnie z TSe razem. Imo źle zrobiłeś, że zacząłeś od ECA, zacząłeś od najmocniejszego, więc już teraz tylko mocne środki zostają. Pomyśl o Leviatanie, Venomie, Red Linie(+ parę innych imo jedyne warte uwagi) ...no i potem coś na "wyczyszczenie" receptorów...Restore z Arli bodajże. BCAA zamiast HMB aero tak jaki pisałem w [...]

cała dyskusja po gali bedzie o rzygu mario?:D generalnie słaba gala. Borys i Jay uratowali tymi KO ME tarło 2 rundowe - fail walka o pas, też słaba, wygrana przez śmierć z wycieńczenia Karolina drugą rundę na bank wtopiła, 3 maks remis, czeszka jak czołg ciągle na przód. Sądziłem, że Paul Różala zdominuje w stójce a to Różal imo lepiej się [...]

1 aktywny mod to stanowczo za malo jak na taki dzial imo

ciekawe w jakiej formie wyjdzie Warren TOP3 imo Evan, Wolf i wlasnie Warren (kolejnosc przypadkowa)

Branch i Foudad, imo ten drugi lepsza forme prezentuje /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/92f6735c9ac74ba5865008d09f061660.JPG

pakman pare stron wczesniej przodem imo miazdzy tam wszystkich, szczegolnie dol... ma ktos fote z prownan plecami, bo na flexie slabiutko wygladaly... Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2012-03-03 21:33:14

Pewnie bedą jeszcze profesjonalne foty ;) bo to są tylko screeny. ale IMO pakulski w pozie przodem zjadał Warrena

Kaniola hihi rzeczywiście fota wyszła bardzo podobnie do Twojej Nawet ten sam smak. LOL, i tak samo jak na mojej, wypite do połowy Śmieszny zbieg okoliczności Biegi mają to do siebie, że szybko dają efekty (wydolnościowe), dlatego IMO warto

[...] dwa pomieszczenia, trochę śmierdzi grzybem(...), grzybek to podstawa fajna ta siłka,daj jakieś foto, grunt że klimat jest Biegi mają to do siebie, że szybko dają efekty (wydolnościowe), dlatego IMO tu się zdecydowanie zgadzam tylko szkoda,że ja akurat nie mam czasu,żeby częściej biegać Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-05-28 10:56:07

[...] węgli/1666kcal (2,2/1,3/0,7 g na kmc) stosunek tłuszczy: 46% nasycone/11% wielonienasycone/43% jednonienasycone Uwagi: Dzisiejsza dieta smaczna, nie jakaś fatalna (IMO), ale jednak do ideału jej daleko. Pozwoliłam sobie na zbyt dużo nasyconych. Węgli niby też nie mało, ale większa część poszła przed feralnym bieganiem. Carni Line - [...]

Ej, Mera, jeśli obie bierzemy w mc 60kg i obu nam technika wysiada przy tym ciężarze (ja przy 55 robię imo poprawnie), to chyba jesteśmy na podobnym poziomie... siłowym Przyznaję, że chyba przesadziłam z ciężarem. Ale dlatego też, postanowiłam jednak w dni treningu siłowego wejść na wyższe węgle (już od dzisiaj). Przy następnym treningu [...]

Fajne są, bo miałem przyjemność spróbować tzw. pajacyki (zaczerpnięte z resztą z antkowego poprzeniego dziennika). Boki barków imo czuć jeszcze lepiej, a obciążenie kosmetyczne. Na wysokie zakresy imo fajna alternatywa. Pytanie jednak, czy wysokie zakresy ładnie poruszą ten akton?

ps. imo lepiej robic dynamiczniej (poczatkujacy) zalozmy z 60kg niz ma robic super dokladnie z 40kg -wzrosnie mu sila lepiej od tej 60 i wkoncu bedzeiz z ta 60kg robil dokladnie itd przeciez przy 40,60 czy nawet 80kg nie zbuduje wielkich plerów