ile masz tej kreatyny? klatke przeplataj z plecami -Barki:zmniejsz serie do 1 w kazdym cwiczeniu -Triceps: tez masz imo za duzo serii, na poczatkek punktem wyjscia imo powinny byc 2-3serie -Bicepsy: j/w lydki: za duzo serii - to nie hit! uda: Przysiady ze sztangą na barkach 2x tylko jak zrobie negatywy?przy wiekszym obiazeniu zaczyna mnie [...]
Wtrace swoje 3gr, jesli masz problemy z kolanami to: - zmniejsz objetosc, 8-10km/dzien to imo sporo jesli zaczynasz biegac - koryguj technike biegu - postaraj sie biegac po nawierzchniach lagodniejszych dla nog (zwir, sciezka sa lepsze od asfaltu, asfalt zas jest lepszy od kostki chodnikowej) A na poprawe jakosci to chyba nic lepszego od [...]
[...] No ale to bez sensu. Dochodzimy do wniosku, że można mniej! Więc 30mg co 2-3 dni jest ok. Osobiście nie brałbym tego w takich ilościach... ale fakt faktem, że mniej je równe lepiej. IMO lepszym wyborem jest zrobić 3-4 cyklony po 3kg każdy dostając po roku 8-10kg mięśnia wysokiej jakości niż 1-2 cyklony po 15kg każdy! Zdrowiej i bezpieczniej.
a co Ci tu durzo radzic IMO zrob dobry odblok,odczekaj ile trzeba i wal nastepnego cykla,a to ze maturka w miedzyczasie to sprawa drugorzedna.ja zaluje ze tak nie zrobilem bo przez mature schudlem jak pies
[...] nie moge sie wbic w posladek i caly czas wale w uda, mam jakas dziwna blokade ze napinam posladek jak chce sie wbic mimo wszystko zawsze odciagam tloczek choc boli;-(... IMO- tu nie ma filozofii przeczytaj artykul venoma o iniekcji. rozlusniasz miesien przecierasz spirytusem salicylowym i powoli wbijasz... az milo sie pisze EDIT- IMO w [...]
W sumie tak, ale jak wiadomo okres poltrwania enana wynosi 10,5 dnia wiec strzaly co 5-6 dni sa efektywniejsze poniewaz dawki stopniowo a zarazem regularnie kumuluja sie. IMO mozna raz na tydzien i wtedy wieksza dawke aby wyrownac stezenie. 8 tyg 500 mg E5D = 5500 mg 8 tyg 500 mg E7D = 4000 mg (3 strzaly nam uciekaja)
Snooper a czemu tak sie uparles zeby nie isc na maturke na cyklu? Sadze ze to nie jest takie zle wyjscie IMO(unikniesz katabolizmu zwiazaneogo ze stresem)
"śmieszne troche te dawki trenu, IMO- 75mg c2d optimum" To aż dziwne - bo jak pamiętam w latach 96-97r typy stosujące Parę 76mg co 9 dni zmieniali swoje sylwetki nei do poznania.
śmieszne troche te dawki trenu, IMO- 75mg c2d optimum co do blokowania trenu to blokuje b.mocno Zmieniony przez - kowatschoo w dniu 2005-01-26 07:54:04
[...] to bylo by naprawde ok inna sprawa ze on tego nie wp*****la po to zeby nap*****lac mniejszych czy krasc komóry (chociaz kto wie) tylko ma tam jakies chore ambicje sportowe wiec z mojej strony (wczesniej nie dawalem) sog... chociaz co do wygladu to pozostaje przy swoim ze wyglada tragicznie IMO Zmieniony przez - om w dniu 2005-01-26 00:35:39
A jaka moze przeznaczyc kwote? Soja moze byc choc bardziej bym sie sklanial do bialka serwatkowego - koncentrat, izolat lub mieszanka. IMO najlepiej zrobi jak kupi koncentrat bialka serwatkowego produkty z WPC Olimpu to: pure whey i 100%natural WPC.
[...] głównie siedzi przed tv, ale pewnego dnia postanawia się za siebie zabrać i zrzucić troche tłuszczyku- po pierwszej sesji HIIT zrezygnowałby z dalszego zrzucania tłuszczu IMO Swoją drogą ja uwielbiam czuć, ze miałem trening, a juz po 5 minutach HIIT to sie naprawde czuje, szczególnie na początku . Ale są ludzie, którzy tego nie lubią i szybko [...]
[...] kilka minut HIITa, choćby nawet takiego po którym się puszcza pawia jest przecie o wiele ciekawszy, krótszy, mniej monotonny itd. od kilkudziesięcio minutowych aerobów, IMO. Pomijam fakt, że niektózy mogą mieć wybitne uprzedzenie do sprintów np. i wolą sobie potruchtać godzinę niż zacisnąć buły i przypierdzielić raz a dobrze Co o tym [...]
[...] (a nie wyobrazam sobie trzymania diety bez odzywek) to szybko sie pozegnasz z przyrostami po cyklu... a boldek w dawce 200mg/week wyjdzie cie ok. 160zl na caly cykl wiec tez nie ******l Ja wile wydac troszke wiecej i sie cieszy z ladnej stalej masy niz sie pocieszych prze chwile woda... dlatego IMO meta + oma to nie jest najlepsze polaczenie...
IMO nie widze wiekszego sensu laczenia 2 tesciow no ale sie da Osobiscie nie lubie mixow tesciowych Duzo wody i tluszczu idzie a potem wszystk ospada i zostaje tylko dziura w psychice "byle mwielki a teraz..." dlatego zaproponuje ci inny cykl 1-10/12 boldek 300mg/week 1-10/12 susta 500mg/week Takie zestawienie (to chyba nie jest twoj [...]
w zasadzie nie powinno, pytaj lekarza a tak wogole to wylecz syfy a dopiero potem zajmij sie miesniami. Zreszta se przyjmowania tetracykliny (bole stawow, miesni) raczej wykluczaja przyrosty. Oczywiscie u Ciebie nie musza wystepowac ale naprawde imo zajmij sie syfami a pozniej p skonczonej sukcesem kuracji miesniami. Zmieniony przez - ultrono w [...]