IMO

napisz dokładnie jak chcesz lepszej porady brzuch max 2 razy w tygodniu Przedramię izolować nie ma sensu IMO

Tak zrobię, badam maksymalnie, wczoraj zrobiłem barbell row najtaniej maszynie Hes, coś jak sztanga zawarta w narożniku i do tego podparcie pod klatką. Chciałbym to wprowadzić to ćwiczenie, izolowane, ale łatwo tu o dobrą technikę imo. Warto? Zrobiłbym 3 zestawy, na takich ćwiczeniach: przysiady, wyroki, prostowanie na maszynie MC, barbell row z [...]

Nie ruszyło. Wieczorem wrzucę zapis z ostatnich 2 treningów przed majówkami. Teraz deload, pierwszy trening za mną - lipa. Lekko, za lekko imo, ale skoro mam dojść do maksów w 4tyg to dziś musi być lekko.

Skończcie ludzie ten offtop tymbardziej, że dostałem tylko parę sensownych podpowiedzi, tym bardziej, że zlecieli się wszyscy id krav magi (o której imo słyszałem wiele złego) i radzą mi jakieś taktyki w stylu ataków na oczy etc. A mi chodzi bardziej o walkę "honorową" taką w której użycie takiej techniki to głupi pomysł z pewnych błahych powodów

kupuj bialko z golda albo sciteca i nie ma bata ze Ci nie posmakuje. imo 2 najlepsze smakowo bialka na rynku

Butle trzymam dla Mariusza, ale imo chłopina trochę cardio polepszył, więc nie wiem czy mu się przydadzą.

Ale nad stójką imo powinien popracować.

IMO Pudzian wygrał. Silva oprócz trzeciej rundy nic nie robił

Oglądałem, petarda :-D imo ma jednak trochę racji

Dałbym teraz więcej niż 2500iu. Imo lepiej dać więcej niż mniej tzn 7500 niż 2500. Nie możesz dokupić? Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2018-08-22 01:24:41 Mam na stanie jeszcze dwa opakowania po 5000iu więc jak radzisz dorzuce jedno i wezmę 7500iu. A jak myślisz anastrozol brać w takiej samej dawce jak teraz? Nie będzie to miało [...]

Z podwzgórzem może być, możesz mieć gonadoliberyny za mało. Ale nie wiem jak by mieli to naprawić ;-) Tu IMO tylko pozostaje TRT. Ale co z tym GH - NIC?!? Te żele u nich popularne niestety, ale zastzyki ciekawostka co powiedziała, bo do kupinia masz enany po 250mg/ml i wtedy bicie raz na 5 tygodni to lipa, lub nebido 1gr/4ml i wtedy każą raz na 10 [...]

Cały czas podjadać cloma IMO bez sensu %-) Dlatego łącznie ciągnę 30 dni na clomie, i zobaczymy jak to się skończy Dzisiaj jeszcze przyszedł wynik z teścia wolnego => 25,02 pq/mL Norma = 1 - 28,28 Zmieniony przez - maxwell1 w dniu 2020-10-02 11:15:21

Tak sobie podczytuję i myślę, że dużo problemów ze snem wynika też ze zbyt mało odżywczej diety i zbyt dużego obciążenia układu nerwowego - treningami, regeneracją, życiem codziennym, stresem, stymulantami mającymi zwiększyć efektywność treningu, niewyspaniem itd. Nie pomoże np.stosowanie suplementów z magnezem, jeśli w diecie jest za dużo frytek [...]

Lekki głód da się polubić tak samo jak słodycze. Serio. Ja uzależniłem się od odczuwania lekkiego głodu. W jaki sposób? Wiem, że gdy go odczuwam, to spalany jest tłuszcz. To cudowna świadomość. Byle nie za bardzo. W ten sposób łatwo popaść w drugą skrajność, jeść zbyt mało i popaść w anoreksję lub rozwalić sobie tarczycę. Niestety to się dzieje [...]

Waga cały czas spada, czyli nadal jesteś w deficycie. Imo nadal warto kontrolować makro i kalorie, ale jeśli chcesz odpocząć to dorzuć śmiało z 200-300 i obserwuj. Nie zwiększając już aktywności (bo to się nawzajem niweluje). Bardzo możliwe, że większe czy mniejsze napady na jedzenie, o których piszesz, są skorelowane z aktywnością pozatreningową, [...]

[...] idzie (roztepy).. a potem rownie szybko prawie WSZYSTKO spada... jakosc masy zdobytej na tym specyfiku jest ogolnie slaba... Co do mety to tez to nie jest cudo farmacji IMO przyjmowanie jej samej nie ma zadnego sensu... Jesli to twoj 1 cykl dawka 50mg mety ed cie poprostu zablokuje (nie masz wystarczajcej liczby receptorow/masy) na taka [...]

IMO once/week i wg tego co pisza jankesi to <400mg/week to strata czasu

Imo masz za intensywny tydzień, zabardzo przeciążasz CUN (centralny układ nerwowy) i szybko możesz się doprowadzić do przetrenowania. NIezrobisz masy przy bieganiu na długich dystansach, przypatrz się jak wyglądaja maratończycy- tutaj musisz sie zdecydować co jest ważniejsze dla ciebie i temu podporządkować reszte. Przedewszystkim dieta musi być [...]

dawkowanie jest takie samo mono bardziej nawadnia przy jablczanie prawie nie odczujesz retencji imo jabłczan efektywniejszy

panthenol dobry ew jakiś pudroderm albo puder płynny z anastezyną - powinno zmniejszyć objawy (IMO) zawsze też mozesz sie zapytać w aptece