Co zamiast odżywek białkowych na budowanie masy?

Pytam, bo po prostu nie daję rady ich pić. Nie ważne z czym, jakiej firmy i jaki smak. :( Nie wchodzi mi to, a jak wejdzie to zaraz wychodzi tą samą drogą. Są może jakieś tablety bądź coś innego, co może pomóc zbudować mi masę?

Nie potrzebujesz odzywek . Wystarczy ze będziesz stosował odpowiednia diete .

Dokładnie , a jeżeli masz problem z uzupełnianiem jej odżywką białkową, to musisz kombinować jak 'przemycić ją' do posiłków, np. jako dodatek do nich (chociażby do omleta, gdzie można do masy dodać odpowiednią porcję), czy jako polewę do niektórych posiłków (rozpuszczona porcja w minimalnej ilości)
Jak masz problem , to kup sobie wariant o smaku naturalnym i wtedy nie zmienia on smaku jedzenia, lub można próbowac miesząc z odżywką np. owoce czy inne dodatki, które spowodują iż będzie ona smakowała inaczej , opcji jest dużo

dokładnie, odżywka to uzupełnienie tylko diety w białko, ja mam z kolei problem, bo to co chciałbym zjeść białkowego mam ciężko zmieścić w diecie, dlatego ostatnio odpuściłem kompletnie białko, które piłem po treningu. Wrzuć w dietę jaja, twaróg, mięsa i nie potrzeba odżywek białkowych :)

nie jestes na straconej pozycji
tak naprawde wszystko jestes w stanie wyciagnac z diety, jak sie postarasz, zbilansujesz posilki i wszystko sobie dostosujesz do tego co wyliczysz w zapotrzebowaniu, to bez klopotu obejdzie sie bez dodatkowej suplementacji w formie proszku

jednak przygladajac sie temu co napisales, byc moze nie rafiles na bialko, ktore faktycznie bedzie Ci smakowalo
co do tej pory probowales?

kupuj bialko z golda albo sciteca i nie ma bata ze Ci nie posmakuje. imo 2 najlepsze smakowo bialka na rynku

Kiedyś tak , obecnie nie widzę roznicy w smakach sciteca a allnutrition .

Może poprostu solidna porcja jedzenia .

5 jaj L - 35g białka
500g mięsa / ryb - 90g białka
250g twarogu - 45g białka

To tak w przybliżeniu, jeszcze roślinne wliczyć, można dużo uzyskać.

flex1976

Kiedyś tak , obecnie nie widzę roznicy w smakach sciteca a allnutrition .

moze na mleku

dla mnie niezmiennie Scitec od lat i AN odkad przerzuciłem sie na ich białka

optimum słabiutki w porównaniu do w/w ,a i cena nieadekwatna do reszty

ale co kto lubi ,oraz gusta gusciki wiadomo jak to w dyskusjach o smaku

ja kiedyś kupowałem tylko znanych marek, to najbardziej smakowały mi właśnie Scitec, ale od dłuuugiego czasu tylko SFD i Allnutrition i raczej nie zmienię :) FitWhey spróbowałem truskawki i mnie zraziła, więc pozostaję przy tych dwóch firmach :) Szkoda, że wycofany został smak Hazelnut (chyba), bo była taka kosa że bym mógł wcinać tylko ten jeden smak :D