IMO

moze nie powienien Pauleq z takim tematem tutaj na forum wychodzic ale bez przesady nie kwalifikowalo sie to odrazu do bana, post ew. do kasacji i zwrocic uwage ale pauleq juz siedzi troche na forum, jest wporzadku i sympatyczny i imo uwazam ze userow z jakims tam stazem nie powinno sie odrazu banowac chyba ze za jakies ewidentne wykroczenie, [...]

down 21:39:31 chej darek 21:39:36 witam down 21:39:38 jezdem z sfd darek 21:39:41 kim darek 21:39:45 nick down 21:39:46 i widzem, rze znasz sie na ¿eczy down 21:39:54 znaczy ja nie mam k¹ta down 21:39:57 tylko czytam darek 21:40:16 ja sie nieznam wiellu innych sie zna czemu piszesz ukurat domnie down 21:40:24 i hcialbym [...]

na forum powinna być opcja ustawki wogole to niektórzy zapomianją ze po drugiej stronie kabla tez człowiek siedzi w realu sie wyżyjesz, a tu i bynajmniej nie pisze tu o konkretnych osobach, everze czy pauleq taka moja dygresja a co do sprawy piątke se przybijcie i po kłopocie lepiej miec przyjaciół niz wrogów imo

A po co to tobie do szczescia?? Chcesz wiedziec ilu tobie nie odbilo imo bezsens.

nie kwestia genetyki IMO ale jak autor zadowolony to luz Pozdrawiam

w polskich aptekach dostępna jest tylko deca 25 i chyba 50. nie ma natomiast 200. poza tym nie zapominaj że apteczny stuff jest najczęściej podrabiany. imo clomid i HCG w odloku niezbędne

justine 100mg ed to bez sensu dla niego, to wychodzi 700mg testa /week, zdecydowanie za duzo jak na jego wymiary. 75/100mg e2d imo da rade

3 razy w tygodniu klata? To chyba z deczka za dużo... Powiedz jakie to są zawody, na co NAJWIĘKSZY chcesz położyć nacisk, ponieważ - "dużą wagę przykładam na mięśnie klatki piersiowej ale i ręce i ogólnie" wcale mi dużo nie mówi... Zresztą, 1 miesiąc to nie zbyt długo jak na zwiększenie siły, IMO Napisz coś więcej

Skoro jesteś po przerwie, to IMO frekwencja 3x/tydzień będzie optymalna. Przede wszystkim postaw na diete. Jeśli masz problemy z nabieraniem masy, to stopniowo dodawaj kalorii.

Rothen nie siej mi tu pesymizmu widać ze jestes abstynentem co do budowania masy -wiadomo alkohol temu nie sluży utrudnia syntezę aminokwasów, powoduje odwodnienie organizmu( piwo raczej mocno nie odwodni). Jednak sporadyczne picie niewielkich ilosci nie zaszkodzi imo, a nawet pomoze -da nam komfort psychiczny, odprężenie, w koncu mozemy sobie [...]

Hmm jeśli zdarzy się jakiś drobny błąd, to raczej tragedii nie będzie. Nikt nie jest doskonały. Niemniej jednak IMO jeżeli pojawi się coś pokroju "Ówaga; Mósisz bydź zarejestrowanym urzytkownikiem jeźli hcesz wysładź artykół-", to... Zresztą chyba nie kosztuje wiele przepuszczenie tekstu np. przez opcję sprawdzania błędów w Wordzie. [...]

[...] i nie jestem jakis uprzedzonym pajacem ale ja 15 kg zrobilem w 6 tygodni na sucho wiec wynik dla mnie sredni. Waski konczylem 85 kg x 6 teraz 100kg x 6 francuz 42kg x 6 ost bylo 52,5 x 6. moze ja jestem jakis dziwny ale nastawiajac sie na sile i tylko i wylacznie na nia mozna bylo zrobic wiecej IMO.ale gratuluje bo ty pewnie zadowolony jestes

post pisany dawno temu, więc i metod kilka nowych sie poznało, osobiście jestem teraz zwolennikiem ćwiczenia w taki sposób, jak pisałem w jednym z potów : Jak już kilkakrotnie pisałem, barki przez długi czas były moją najsłabszą partią, dopóki nie zacząłem ćwiczyć ich rzadziej niż 1-2 na tydzień w sposób "siłowy" - 2 wyciskania w [...]

nie, poczytaj trochę...trening 2x dzień imo bez sensu.

przez pewien czas chodzilem tam. p. Marek ma wyjatkowe podejscie do ludzi i bardzo wiele mozna sie tam nauczyc. fajny klimat i przyjazni ludzie... mordownia? jak ktos jest mietka faja to moze sie nie odnalezc, przesada imo .

to Bak stara sie o Legie, a nie Legia o Baka, hrhrhr On caly czas mowi, ze chcialby grac na Lazienkowskiej.. imo tez na OE nie bylby zly. jakos z tego co pamietam jak wybral Katar to mial oferte z Legii i ja wrecz wysmial b. dobry zawodnik i napewno przydalby sie Legii , troche stary juz ale pozytek pewnie byloby wielki a z Choto (jesli by [...]

Jak już kilkakrotnie pisałem, barki przez długi czas były moją najsłabszą partią, dopóki nie zacząłem ćwiczyć ich rzadziej niż 1-2 na tydzień w sposób "siłowy" - 2 wyciskania w zakresie 10 -(<)4 pow (czasem nawet 1-2 + powtórzenia z pomocą) + unoszenie sztangielek na boki ze stałym ciężarem, imo teraz barki mam najlepsze, może się [...]

to Bak stara sie o Legie, a nie Legia o Baka, hrhrhr On caly czas mowi, ze chcialby grac na Lazienkowskiej.. imo tez na OE nie bylby zly.

jezeli dalbys rade po biegach od razu wpc przelknąc to spoko, ale ja bym opieral sie na naturalnym zarciu.. Mozesz tez 2-3 godziny przed hiitem zjesc normalny posilek a 40 min przed biegami wpc. Wtedy twarog na noc po hiicie by wystarczyl imo ja tak brałem cały czas dla uzupełnienia glikogenu mięśniowego przecież :P brales chyba w celu [...]

po treningu siłowym glikogen jest jedynie lekko naruszony aminki w tym okresie najwazniejsze jak hiit tak pozno to zostal Ci chyba posilek nocny do zjedzenia. IMO to troche za pozno na hiita, mozesz miec problemy z zasnieciem