tyle treningów w tygodniu to nie "respect" tylko głupota w niektórych przypadkach (podkreślam w niektórych bo to jest zależne od organizmu i suplementacji) można sie przetrenować- jest mało czasu do regeneracji a cozatym idzie niemożna dać z siebie 100% na każdym treningu.Dwóch treningów dziennie nie mają nawet niektórzy profesjonaliści [...]
na masie? kreatyna i tauryna nie dają masy. przeczytaj dokładnie. imo jak już trochę kick'a ćwiczysz jakaś kreatyna może być.Wytrzymałość wzrośnie. jakieś bcaa i zma też bym dał.
Imo bedzie blizna. Jezeli chcesz cos z tym zrobic, to pojdz do apteki i popros o krem przeciwko bliznom (jest ich sporo zawieraja alanine i jakies inne substancje uelastyczniajace skore). Im wczesniej zaczniesz stosowanie takiego kremu (kilka razy dziennie) tym wieksza jest szansa, ze blizna bedzie bardzo malo, lub prawie wcale widoczna. Pamietaj [...]
Co jak co, ale dla mnie to on z obecnych zawodnikow zdecydowanie sie wyroznia, wielka masa, doskonale proporcje, piekna opalenizna, dziwi mnie ze nie zajmuje wysokich miejsc, bo Cutler to przy nim wyglada jak g.o.wno nawet ten wasz caly Blady jak trup Wolf sie chowa IMO.
eh... Wkleiłeś nawet z reklamami... szkoda było twojego zachodu... Imo bardzo dobre rozwiązanie, ja stosuje w 1 DNT i jest gites, do tego reszta cwiczeń (oczywiście po rozgrzewce) I jest bardzo fajnie... A i rozstepy sie po tym nie robia
ah ten cudowny thermo speed. imo, jeśli nie ściemniasz, to nieźle na Ciebie działa placebo, nastawiłeś się "o mam za***isty spalacz", i o. TSe przed dwoma, czy 1,5 roku temu jeszcze trzymało poziom na 3/6 teraz to imo 1/6 Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-11 16:57:53
plan przeładowany. gdy stosujesz progresję ciężaru, starasz się dokładać z treningu na trening to siła idzie, gdy nie dajesz radę podnieść założonej liczby kg, cofnij ciężar o 10-20% i dokładaj co trening powiedzmy 5%, po kilku treningach dojdziesz, do maxa i zapewne przekroczysz...jeżeli zależy Ci na długotrwałych postępach, ta metoda jest dla [...]
Skalar. teoria teorią, a praktyka praktyką. Nie znam i nie czytałem o nikim kto by widział efekt w postaci spalania, u siebie zaobserwowałem tylko wzrost wytrzymałości, nic więcej. Jeśli by teoretycznie założyć(to samo przy hmb), że ma jakiś wpływ na redukcję, to przy bf% autora, to jest zbyt lajtowa zabawka...imo przy takim poziomie efedryna, [...]
Dla mnie siłownie wyposażone w sprzęt HES'a to dyskwalifikacja.Dziwię się,że firma będąc tyle lat na rynku,nadal wypuszcza babole a ludzie to kupują.IMO świadczy to o tym,że za "żelazny biznes" łapią się lolki,nie mający z tematem wiele wspólnego.Otwierasz siłownię,zatrudnij fachowca,jedź do producenta i niech człowiek,usiądzie na każdym [...]
" Ma ogromny problem z mobilizacją i koncentracją na "mniej ważne" mecze, a przecież rzeczona koncentracja jest warunkiem sine qua non dobrego bramkarza. " oj Body %), widać że nie przepadasz za Borucem, podaj mi przykład bramkarza, piłkarza z pola.. drużyny, która zawsze potrafi maksymalnie sie mobilizować na mecze ze słabymi [...]
po co Tobie aminy? jako dodatek tylko, ale też niekoniecznie. chyba, że redukcję robisz. ze stacków to HP, Clout, Xtreme stack coś z tego. WPI - np. Whey Cooler od PVL, imo najlepsze. WPC - np. Metabolic Whey od MRM, bardzo dobre białko.
Zalezy od dawek testa, rozpisz ten cykl wraz z dawkami. Jesli bedziesz stosowal provi, nolva w czasie cyklu imo zbedna, chyba ze retencja bedzie dawac sie we znaki (chociaz moim zdaniem korzystniej bedzie zmniejszyc dawke)
Judocy w sfd:D
