[...] mono jest w cenie orotanu ( universal / inkospoor) nox pump doriana + orotan + animal pak Nox pump - przed siłka 20minut porcja orotan w nietreningowe - 5g rano w treningowe 5g rano i ew. 5g po siłce jak regeneracja bedzie kulała animal pak - saszetka do sniadania po gainer na wodzie ( mutant mass z pvl lub up your mass z MHP ) IMO wszystko
[...] podejście , jak bedzie ćwiczył każdą noge osobno to bedzie sie starał bardziej zmęczyć te o mniejszym obwodzie i w konsekwencji może ona wcale nie rosnąć(przetrenowanie). IMO trenuj obie razem jak kilka postów wyżej organizm dąży do równowagi po pewnym czasei obwody powinny sie zrównać w żadnym wypadku nie dziel treningu na prawą i lewą nogę [...]
imo słuchaj masz 100gram łososia świeżego wrzucaj go na parę i liczysz kaloryczność dla tych 100g świeżego a jeśli nie chcesz tak zważ sobie łososia już uparowanego wyjdzie załużmy też 100g i przyjmiesz w tym wypadku 259kcal i po kłopocie
kiedys zaczne, nie boj sie. fanatyku dipsow poki co nie mam sprzetu i po prostu nie chce. imo chcesz byc dobry na lawie, wyciskaj na lawie. jak w reklamie nike "just do it"% -)
[...] sztangi sprzed glowy 3s Biceps: - Chwyt mlotkowy 2s Triceps: - Wyc. Francuskie 2s Brzuch: Moze tak byc? Poradzcie prosze cos na brzuch... Georgu z twojego artykulu o FBW troszke wywnioskowalem, IMO w swoim planie masz 8cw. I zmieniam rozklad treningow - W Pon. po tancach pojde jeszcze na silke, najwyzej skoncze o 21godz. trening ale co tam
I posiłek połącz z przed treningowym tak będzie IMO lepiej I posiłek 7:30 200g jabłko Wystarcza 2-3 kawałki 100g Płatki owsiane Daj coś szybciej przyswajalnego ryż brązowy/biały 400ml mleka 3,2% Wywal 80g rodzynek Wywal 2 Jajka kurze całe 130g Lub kurczak/schab ogólnie białko 10:00 (po treningu) 150g ryżu 250ml jogurtu owocowego Wywal. Zamiast [...]
IMO - uginanie tułowia na ławce ukośnej głową w dół ze sztangą http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp#2 - coś podobnego jak na pierwszym obrazku Zmieniony przez - chris_rdm w dniu 2008-09-20 20:47:07
Czekaj czekaj zaraz Ci doradze :D imo nie ma sensu ladowac tylko jednego srodka na pierwszy cykl ja bym zrobil tak : 1-4 metan 30 mg ed 1-8 omo 1250 mg ew 9-16 prop 200 mg e2d 17-25 prolo 100 mg e6d 26-31 tren 75 mg eod 26-31 testoviron 500 mg e3d 26-30 wins 100 mg e2d
IMO bardzo słabe naczynia wewnątrz jamy nosowej. Prawdopodobnie poprzez silne wydmuchiwanie powstaje mikro-ranka i pod wpływem ciśnienia krew samoczynnie wycieka. Zalecam konsultację z laryngologiem w celu pobrania recepty na maść wzmacniającą ścianki naczynek krwionośnych. To powinno załagodzić problem, lecz przy silnym wydmuchu problem będzie [...]
http://images.automotive.com/cob/factory_automotive/images/Features/auto_shows/2006_LAAS/2007_Audi_S8__front.jpg oj rozni.. imo najpiekniejsze. Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2008-09-19 23:43:16
Rybas chleb jest dzisiaj dośc przetworzony i chyba o to chodzi zawiera sporo niepotrzebnych dodatków. IMO grahamki czasem lepsze są od razowego bo przynajmniej u mnie robią czasem te razowce takie że mąka pszenna to z 80% a w grahamkach widzę lepszą jakość że tak powiemale jeśli masz dobrą pierkarnie i wiesz że dobry chleb robia nie zamieniałbym [...]
imo nie ma co sie bawic w 10ml pompki rozrobic tak jak jest w 1ml, i co 2 dni wbijac po 3 kreski, po iniekcj strzkawka spwrotem do lodowki i gra latwizna