IMO

Nie wszedzie sa faktycznie, co uwazam swoja droga za niemadre... A co do Perfekcji to imo bylby swietny wybor.

dlaczego masz dostać o******l? od tego jest forum żeby pytać ja bym wziął mono jednak, i do tego białko jakieś np. Matrix 5.0 z syntrax'a mono to vitalmax a może tak cell pump'a? imo na 1 cykl też jest ok Zmieniony przez - tomek1991 w dniu 2008-06-25 12:19:56

imo jestem z medzika hyhyh :D obietnica chyba dotyczyla przemiany jaka jakis tam grubas z usa walnol w 4 lata i ja twierdzilem ze zrobie lepsza co nadal twierdze hehe a obietnia to na bf byla sklada ale zreszta nie wiem czy o to chodzi hhyyh a ty gdzie cwiczysz ? Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2007-06-08 00:00:32

imo rowna walka ze wskazaniem na Adamka wieksze doświadczenie w boksie zawodowym Adamek częściej walczy, umie utrzymac forme,

Povietkim razem z Adamkiem to jeszcze mają najlepsze bilansy walk. Przynajmniej mają kogoś z obecnej (marnej bo marnej) czołówki. Ale kogo na rozkładzie ma Arreola? Haye? Chisora? Na boxingscene piszą że Solis wcale nie taki zapasiony jak się spodziewają wszyscy. IMO Solis w formie z Vitka to już jest mega przeciwnik.

Za mała dawka testa do deci. Co jest złego w łączeniu susty i enana? hcg imo co 4-6 tyg w trakcie cyklu Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2012-09-26 08:34:54

Imo dorzuć jeszcze jeden posiłek, tzn. poodejmuj trochę ze wszystkich i sporządź jeszcze jeden - białkowo-węglowodanowy z dodatkiem tłuszczu. Wrzuć go godz. przed treningiem SW.

IMO Jeżeli rośnie to nie ma sensu zmieniać A plan nie jest zły, pamiętaj, że możesz zmieniać sztangę na sztangielki pozdro wykroki ze sztangielkami 2s + coś na dwugłowe ud 2s martwy ciag 2s wiosło hantlą 2s wyciskanie skos 3s nie wiem co na barki? - wyciskanie sztangi juz robilem... wyciskanie hantli na barki 2s nie wiem jakie ćwiczenie na [...]

1-12 enan 250 mg e4d 1-4 meta 30 mg ed 13-16 prop 100mg c2d 12-16 wino 30mg c2d Poprawka: 1-12 enan 250mg e4d 1-5 meta 30mg ed 13-16 prop 100mg e2d 12-17 wino 30mg ed, nie e2d! Wina nie koncz rowno z tesciem tylko ciagnij tydzien dluzej. Chodzi o to zeby nie schodzic z wszystkiego naraz. Tu akurat spadki jakby mialy byc bylyby pewnie minimalne, [...]

Wziąć* Nikt tu nie pisze o mega ciężarach, bo takich dźwigać nie trzeba. Ale... jeżeli przez 6 lat macha się setką na klatę, to chyba coś nie teges? Można super dokładnie ćwiczyć, ale imo nadchodzi czas, że jak nie doyebiesz obciążenia, to chooya dalej pójdzie. Chyba, że ktoś lubi sobie wmawiać, że coś mu tam idzie, a rok po roku notuje mikro [...]

[...] 12/10/8 4 SERIE ALE W SUMIE TROCHE MALO JAK NA WIELKA GRUPE MIESNIOWA 3. martwy ciag 12/10/8 4 SERIE ALBO NAWET 5 Z ROZGRZEWKOWA 4. szrugsy 3x20 AZ 20? HMM JAK WOLISZ ALE IMO 15 TO MAX biceps 1. uginanie ramion ze sztnga 12/10/10/8 2. uginanie ramion w podporze o kolano 4x10 DO 12 piatek barki 1. wyciskanie sztangi z przed glowy 12/10/8 4SERIE [...]

Kiepsko to wymysliles. Najwazniejsze partie nogi i plecy, ktore odpowiadaja za sile calego ciala powinny zaczynac trening i to na te partie powinna byc najwieksza ilosc seri, a nie na klate Ilosc powtorzen IMO 8-4 dla ciebie powinna wystarczyc. zdr.

z targowaniem to nie bardzo bo to i tak śmieszna cena jak za takie coś bazz jak będe miał chwile to nagram na dyktafon w telefonie, najpóźniej pojutrze. Ale pracuje tak jak wszystkie te aprilie(nawet nówki) czyli troche 'pierdzi'. Można by było to zmienić instalując inny tłumik. na upartego można nic nie remontować, bo ja jeżdże tak jak jest i [...]

IMO powinienes sie trzymac planow calosciowych FBW i najlepiej jak byla by to wersja skrocona... zdr.

[...] co pozmieniać, a co może zostać to byłbym wdzięczny. Więc tak, mam 178cm wzrostu i ważę 66 kg. Zapotrzebowanie: 2178 kcal Węglowodany dałem na 55% co daje 1198 kcal => 299 Białko z kolei dałem na 30% co daje 653 kcal => 163 Tłuszcze dałem na 15%, a więc wyszło 327 kcal => 36 IMO za malo tluszczy. Zapotrzebowanie za male.

imo w Twoim przypadku by zrzucić wagę musiał byś zrzucać z mięśni chyba, że taki masz cel?

imo novadex jest ok, tak samo saa z megabola + biosterol

Sens jest, ale przy tej wadze i doświadczeniu z saa dawka raczej za mała. Min. 75mg a najlepiej 100 imo

[...] tren,tydzien potem prop,i winko kilka dni jeszcze,do sermow. tren jest mocnym srodkiem. starczy mu te 50mg jesli dobry tren. 100mg ed to moze bic,jak bedzie szedl tren z propem,bez winka; IMO: dla poczatkujacych to albo tren,albo winko, razem ich nie wykorzystaja odpowiednio. Zmieniony przez - Dragons1 w dniu 2010-07-04 16:02:28

Jak wytrzymalosc to wiecej powtorzen. 8-15 Imo na redukcji lepszym rozwiazaniem sa rampy niskopowtorzeniowe w glownych cwiczeniach. Plan ciagniesz do momentu osiagniecia zamierzonego efektu. Zmieniony przez - kunscik w dniu 2011-07-03 22:50:52