[...] na myśli, że muszę być zawzięty pomimo bólu i zniechęcenia? Jeśli o to Ci konkretnie chodzi no to staram się być zawzięty I poraz kolejny pytasz o trening. Zobaczcie ile już tematów na SFD założył o ocene treningu Temat IMO do zamknięcia. Kolego Thug95 - ty zginiesz w życiu. Chociaż moze dorośniesz jeszcze. Pozdro. Ja z tego tematu uciekam
[...] ze jednak bede mial pod gorna granice jesli juz a tu zonk i mam bardziej ku dolowi. Zonk ktory cieszy ale teraz nie wiem czy to suple: czy tak mam juz. Dla znawcoof - czy wyniki sa ok? IMO - ok - ale chce miec pewnosc,bo tyle mialemdo czynienia z cukrzyca i analizowaniem pomiarow co nic. pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-29 20:24:40
[...] odbudowany z nawiązką, po to by uniknąć kolejnych jego urazów albo jak złamana kość zrasta się w miejscu złamania wzmocniona, by w tym miejscu nie nastąpiło złamanie. I IMO normalnym zjawiskiem jest, że po długiej przerwie od jakiegokolwiek sportu tętno szybko skacze i może przekroczyć pułap tlenowy nawet podczas truchtu. Tak samo u osób z [...]
masz prawie 7g węgli na kg, lepiej obnizyc wegle a podbic tluszczem o 17 posilek normalny, zgodny z bilansem, ktory jak juz pisalem - imo troche przesadzony
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 Artykul Knife. Mysle, ze Ci sie przyda. Imo powinno to byc FBW plan A i B bez zadnych zbednych izolacji. PS. W same wakacje duzo masy nie zrobisz. Tym bardziej zakrapiane ;p Zmieniony przez - kunscik w dniu 2011-06-30 11:48:54
aha, no to już trochę za późno z tą ketozą, jak mi się kiedy zechce znowu odwadniać to będę mądrzejsza. a mięsień poddupny już boli "w normie" (czyli jak przez ost. 1-1,5 mca) --------- Taaak, poddupny przeszedł, ale jadąc na siłkę poczułam kłucie w prawym barku - resztki "kontuzji", śmiech na sali, jakiej - coś mi strzyknęło [...]
[...] takich jak amoniak, który jest produktem ubocznym trawienia białek. Bynajmniej tyle zapamiętałem z lekcji . Czy my powiedzieliśmy, że 30g to jest granica? Około 30g nawet IMO do 50. Ale to tak jak napisał lajcik, zależy od kilku czynników. Pomijam już fakt, że duże ilości białka są toksyczne dla organizmu. Myślisz, że dlaczego kulturyści [...]
Ja słabiej reaguje na mono. Najlepszy jest pierwszy cykl na niej IMO. Brał bym dopiero po pół roku stażu na siłowni i przy dopiętej diecie. Inaczej nie będziesz mógł liczyć na na prawdę zadowalające efekty. Myślę, że poczekaj z mono i na razie ćwicz na samej diecie, a i tak będziesz zadowolony, a dopiero się ucieszysz jak po jakimś czasie [...]
[...] podgladac teorie zawodnikow roznych sportow i je bezmyslnie powielac To co "boli " sportowcow a szczegolnie kulturystow jest nieistotne dla takich ludzi jak my IMO jak sie lubi na czczo to mozna robic, jednak nie wierz w ich wyzszosc nad aerobami o innej godzinie, to jak dyzkusja o wyzszosci swiat wielkiej nocy nad swietami bozego [...]
tu jest temacik a dietach tego typu: http://www.sfd.pl/Intermittent_fasting_IF_okresowy_post__konieczność_jedzenia_co_2_3h-t749241.html a raczej same 'za' dla takiej diety. Glownie dlatego ze to czym nas karmiono zawsze w gruncie rzeczy nie jest prawda (odnosnie np. tego ze musi my wstawac w srodku nocy i pic bialko,czy ze zaraz po wstaniu [...]
[...] sukcesów po 5x5. Question: Lyle, what do you think of German Volume Training? Answer: Yeah, effectively pump training. Maybe short term glycogen storage. Not real growth IMO. Question: ... it is a program very similar to gironda's 6x6 or 8x8, polliquin's german volume training, Answer: Almost none of which produce good mass gains for most [...]
[...] jesz za dużo / jesz gówniane jedzenie. Drugie źródło to woda bo kreatyna mono pompuje sporo wody w mięśnie, jak skończysz cykl to woda zejdzie i masz spadki. Przy tym wzroście wagi obstawiam że sucha masa mięśni najmniej się tu przyczyniła. Poza tym to 5 dni w tygodniu to da dużo jak na początek IMO. Zresztą wszystko już zostało napisane wyżej.
[...] pokonać Vitka Teraz imo Adamek ma więcej atrybutów na Vitka niż Haye na Włada. Po pierwsze Vit z miesiąca na miesiąc jest starszy, po drugie walczył z kiepasami, po trzecie IMO z Solisem mu się poszczęściło. Jest szansa na wypykanie go. Haye, ma dwa argumenty, szybkość i cios, ale nie ma ułatwienia tak jak Adamek- Władek jest w asbolutnym PRIME [...]
[...] jak obloznie chory przynosi recepte na tyle omy? Maja to prawo jakos zglosic? Bo mam okazje zalatwic przez kumpla recepty ale on troche panikuje ze przypal jest bo oni to wydaja tylko ciezko chorym, na kazdy zakupiony taki lek jest jakas kontrola czy cos, nie chce mi sie w to wierzyc bo jak recepta legalnie wypisana to IMO chvja moga zrobic
Mam pytanie do Fitmaxa: 1. Wrócę jeszcze do zagadnienia mykotoksyn. Z tego, co tu przeczytałem, wynika, że jedząc produkty zbożowe nisko przetworzone potencjalnie narażamy się na zatrucie mykotoksynami. Z drugiej strony zaleca się unikanie lub przynajmniej ograniczenie produktów mocno przetworzonych ze względu na wysokie IG. Więc jaką alternatywę [...]