IMO

Waluś trafi pod opiekuńcze skrzydła Mirasa i stanie się narzędziem zemsty w jego rękach, na jego byłym, znienawidzonym adepcie %-) IMO Waluś by standing quillotine choke/knees

Co do parteru - fakt faktem, że grapplera by z niego nie zrobili, ale IMO jakby powałkowali konsekwentnie choćby dwie techniki, w których jego siła fizyczna byłaby atutem (np.gilotyna, kimura), to przy takich gabarytach z pierwszych walk (te 130-140 kilo), wspomianej fizyczności i biorąc pod uwagę poziom reprezentowany przez jego przeciwników, to [...]

@Steven0 ja wiem ze ty za Mamedem nie przepadasz(to w sumie twoja prywatna sprawa;-) ) ale czy pomyslałeś o nim w innych kategoriach niz "tylko Sport" chłopak przyjechał z Czeczenii,pewnie klepał biedę i jakby nie patrzec spełnił swój "Polish Dream"(cos jak "American Dream":)) ), stał się popularny,baby się za nim zaczeły oglądac%-),stał się [...]

no albo zawalczy 2 razy w ciągu miesiąca albo go nie bd na KSW. IMO jest zbyt niebezpieczny ,ma 3 wygrane z rzędu i trenuje z Machidą

imo bedorf wygra przez dec

http://i.imgur.com/CYrtuJx.png Nawet nie wiedziałem, że ta gala nosi nazwę Pride Time %-) Waluś vs. Piliafas to pojedynek zagadka.. chyba nikt tu nikogo z nich nie jest pewien wygranej, imo obaj to JOKE i mogą paść cepy od początku i w minutkę będzie wynik, stawiam na KO by Waluś, ale tylko dlatego, że Piliafasa zgwałcił Pudzian i że w [...]

ja nawet za darmo kocham typować walki :-D @PLŚ dziś mam lecha ;p postawiłem 10zł na: Błachowicz, Nastule, Naruszczke, Walusia, Bedorfa i Strusa - Naruszczki i Bedorfa najmniej pewien jestem no i Walusia, bo to mimo wszystko walka freaków (waluś vs. piliafas) obaj mają marne umiejętności a Moks vs. Naruszczka to może być bliska walka a Oli [...]

skonczylem puche 500g(za kilka dni kupuje nastepna) chce pociagnac stałą suplementację nitro2 część siły wrociło mimo redukcji i za***iscie sie czuje nie mowiac o groteskowej wręcz pompie na treningu poza tym smak jest ok(orange) a np clout mimo tez fajnej petarki był obrzydliwy w smaku dlatego porownując(imo) do branego wczesniej clouta nitro [...]

Imo nie ma sensu specjalnie, ew możesz zamienić biceps z tricepsem i robić bic po klatce, a triceps po plecach- w ten sposób będzie 2 x w tygodniu.

[...] Jak leciałem na IF z dosyc dużą rotacją ww/t w DT/DNT, to w przed podsumowaniem ładowałem czysto węglami a po fotach leciało już po bandzie pizza i tłuste lody z lidla i IMO, pomimo dużego BF lepiej nabite było, Nie wiem w sumie jeszcze. Wiem że pomimo zapędów wcale duże złego nie wlatuje w takie dni. Kupiłem jeszcze 5l soku tego w worku z [...]

i ci co bedę mieli sporo fatu będą mieli efekty i ci co będą mieli mało fatu będą mieli efekty imo - nie zaczynałbym od małej ilości fatu jeśli by nie szlo wtedy szukałbym byc może przyczyny tam jeśli nie chcesz jeszcze większych problemów z hormonami,złym samopoczuciem,deprechą - fat musi być

Ja na twoim miejscu uzależniłbym to od progresu/regresu/stagnacji. IMO lepsze to niż trzymanie się konkretnych schematów i ustalonych dat. Tym bardziej jeżeli nie będziesz się czuł "dobity" niskimi węglami, oraz nie będziesz odczuwał potrzeby czitowania.

Pytanie dotyczące cheat-dayów : Po takim dniu bardzo często mam tak, że czuję wręcz przymus nic niejedzenia - taka jednodniowa głodówka. Żeby Was nie zmylić- nie chodzi mi o karanie siebie, bo są czity po których normalnie jem dalej, ale czasami czuje tyle materii w żołądku i jelitach, że po prostu siedzi mi to do późnego wieczora. O ile na masie [...]

to moze wynikać z tego że robi po 15 powtórzen co jest imo za duzo... zawsze powtarzano mi za przedział 10-12 na poczatek idealnie, tak zeby po 10 powtorzeni juz ledwo ledwo. a poza tym powodzenia zycze bo znam twój problem...

[...] brzucha. A jeśli chodzi o Twoje nogi... Rower min 3x w tygodniu, lekkie obciążenie, średnia intensywność i tak po godzinie. Raczej watpię, zebyś miała na nich mięśnie... Ale mogę się mylić, patrze po sobie, obwody mam mniejsze, dużo ćwiczę nogi siłowo i aeroby również i mam je bardzo otłuszczone, więc nie musisz się bać przerostu mięśni IMO

[...] Potreningowy (zaraz po treningu) 15g Ostrowi WPC /Za mało tego białka... 30g Carbo CarbBX ( czym mozna to zastapic?? miod?) /Wafle ryżowe, Ryż, Glukoza sklepowa IMO najlepsze Carbo bez tłuszczu i warzyw OK Daj najpierw CARBo a po 15 min Białko ( z tym że w porcji powinno być ok 25-30g białka) więc tak sobie to zrób by wyszło B12 T1 [...]

plazowe klimaty mowisz ta za chuda imo, ale moglbym jej wsmarowac olejek do opalania jak co

nie ta perspektywa <no> a całkiem poważnie, panowie ćwiczący na gimnastic rings (jak to jest po pl? hrhr) mają imo sooper rozwiniętą obręcz barkową + m. brzoocha <yummy>

Sorki, pomyliłam zdjęcia. IMO w szpilkach właśnie jest łatwiej, bo ma podpartą piętę. Pozostaje tylko kwestia stabilności, ale zważywszy radosny uśmiech tej pani kilka razy pewnie rąbnęła na ziemię, zanim udało się pstryknąć fotę.

imo ładnie jest...od jakich wymiarów zaczynałes?? masz zdjęcie przed zaczeciem treningów?? nie sądze ze bez supli sie obyło