IMO

musi to na rusi a w polsce jak kto chce IMO pij z czym chcesz ale z winogronowym w pyte smakuje

Imo powodzenia zycze Soko w walce z Nakamura A ja Nakamurze w walce z Soko

wiadomo reklama mozesz pokusic sie o mono badz jablczan szczerze wszystko jedno na czym zrobisz cykl przy mono wieksza retencja wody wystepuje. IMO mono dobre z vitala a jablczan z olimpu

king w przed treningowym jest 100g ryz + jakas surowka imo starczy. no 5 to jest po treningowy i rowniez jest 100g ryzu.

Rudy 102 bez załogi... IMO na inso jest dział "broń" wiec mzoesz tam zagoscic powiedzac C iwszystko.

imo nieźle jak na staz..chociaz nie wyglada na 7 miechów

Plan imo do dupy , tyle cwiczen w tygodniu , nie dziw sie ,ze idzie tyle sila. Moze masz takiego gena ,ze klata jest oporna (tak ma 90% ludzi). Ja bym na twoim miejsu podszedl do klaty "lagodniej", a nie tak jak ty wyszedles z zalozenia , nie rosnie to trzeba mocniej dopier... Proponowalbym dac w tygodniu max 3 cwiczenia z obciazeniem [...]

Jeśli chodzi o trenerów, to nieźle zarobić może dobry specjalista z prężnym klubem i głową do interesów a nie tylko sportu Dokladnie tak samo mysle. Jak jets zaangazowanie, talent marketingowy, troche szczescia i umiejetnosci sportowe (+umiejstnosc ich sprzedania ) mozna troche zarobic. Ferrari jezdic raczej nie bedziesz, ale wyzyc godnie by sie [...]

Indyk tez dobry... imo dla mnie w smaku lpeszy

[...] można zmienić w temacie węglowodanów. Poza tym to jego początek i jeśli nie spadnie waga przy zbilansowanej z deficytem to dopiero wtedy niech kombinuje z cięciem węgli IMO Poza tym wędliny ze sklepu są dobrym źródłem tłuszczów nasyconych, a nie białek. Mięso, ryby, tuńczyk powinny się tu pojawić. Źródłem węglowodanów jest nie tylko chleb, [...]

Poczytaj o 'podwojnie dzielonym' Czyli takim gdzie partia jest cwiczona 2 razy w tygodniu IMO jest to najlepszy z mozliwych splitow zdr.

[...] i poprawy wygladu dla siebie to nie ma sensu by sobie odmawial wszystkiego i robil z siebie rasowego kulturyste, bo i po co? Czy zbawi go to, ze bedzie mial 41 w lapie zamiast 42? Nie sadze. Jesli ktos mysli o zawodostwie to owszem alkohol mozna odrzucic calkowicie, ale jesli nie to IMO piwo raz w tygodniu to nawet pro zdrowotnie mozna zdr.

Nie wydaje mi sie zeby kurak skurczyl sie az a oplowe podczas gotowania. Sadze, ze zmiany powinny byc raczej niewielkie. Ja raczej smaze, albo gotuje na parze, waze kure przed obrobka. IMO ubytki sa niewielkie.

to jest jedyna rzecz ktora mnie nie podnieca, Briana Evigan moglaby mnie osikac, Claire Forlani bym nawet dupke wylizal, ale sranie to juz przeginka imo

Dasz rade. Nie ma co czekac do wrzesnia. Sporo sie nauczysz, a we wrzensiu powtorzysz. Imo nie ma sie co zastanawiac.

wiesz trudno tu mówić bo cię nie znam (budowa/genetyka/twoje skłonności) IMO gainer to ostatnia rzecz jaką bym kupił. Chyba że z tych lepszych (ale to i cena dużo wyższa) masa tam WW prostych, białko średniej jakości. Pozatym gainer/białko to uzupełnienie diety. Np ja piję rano WHEYA ale za 10 min jej jajecznice z 6 jajek jest to w pewnym [...]

j/w przesadzil, imo wyglada do dupy

IMO albo FBW albo wersja gdzie partie trenuje sie 2 razy/ tydzien zdr.

[...] psychiczną był w pewnym sensie wygląd. Bo "kurde" co ja zrobię jak pójdziemy na basen, gdy zaczną obgadywać ludzi z nadwagi itp dziś nie mam takich problemów. IMO wygląd fizyczny ma w pewnym stopniu znaczenie, dla faceta. Jeżeli jest przystojny, zadbany i ładnie ubrany to jest świadom że laski na niego lecą. Uwielbiam fajne laski, [...]

zele energaetyczne IMO sa tutaj podstawa, do tego wlasnie izitoniki i wegle by nie wyczerpac glikogenu