IMO

[...] to nic innego jak kreatyna plus dodatki jezeli zalezy ci na "bajerach, od ktorych bedziesz bardziej pobudzony lub na treningu bedziesz mial wieksza pompe to kup stacka. IMO efekt koncowy w porownaniu do stacka i samej formy kreatyny bedzie ten sam Stack bedzie dzialal za kazdym razem, jak rowniez i kreatyna, trzeba pamietac o odpowiednich [...]

w 8 tyg organizm nie dojdzie do calkowitej rownowagi IMO ale jak chcesz byc duzy to tak sie trzeba w to bawic Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2009-07-16 20:32:48

Do całkowitej nie dojdzie,ale IMO warto ruszać układ do pracy nawet w trakcie cyklu,tak jak wcześniej wspomniałeś.Nigdy nie wiadomo czy ktoś kiedyś oprócz mięśni,nie będzie chciał mieć potomka.

Ja bym na twoimmiejscu jechał jak najwiekszą ilością kalorii, ale kontrolował jednoczesnie pas -żeby nie rozło w pasie masz mało mięsni i jak zredukujesz ten tłuszcz co masz na brzuchu (będzie to itak bardzo trudne bo wcale go tam duzo ni ema) to będziesz wygladął i tak jak z owsięcimia Moim zdaniem pilnuj pasa, jedź jak najwieksza iloscią [...]

Spójrz na filmiki "Natural Body Builders" na Youtube. Goście przepięknie nawaleni koksem,aż pępki wystają.IMO,bardzo fajne sylwetki,ale po co ta śpiewka o byciu naturalnym? Są faceci,którzy ciężko trenują i nie ukrywają,że wspomagają się farmakologią i są pi.zdy,które przypisują sobie heroiczną walkę ze słabościami własnego ciała i [...]

Skoro dopiero zaczyna, a staz wynosi okolo roku to niech robi FBW. Imo, gainera pijesz 20 minut po mono, dlaczego bo jest mleko a mleko ma tluszcz - prawda, ale przeciez mozesz go rownie dobrze rozrobic z woda, nie widze w tym problemu. Ale skoro juz tak pijesz tego gainera to pij go (lub kup carbo) 90 minut po treningu, bo wtedy stezenie kreatyny [...]

FBW FBW FBW i IMO lepiej wykorzystasz ta kretke zdr.

gogz- jak nie masz co to nie będziesz w stanie tego napiąć. Rok imo to za mało żeby dobrze wyglądać. Lepiej z napinką czy bez?- weź się człowieku pier***nij

IMO ja bym bic cwiczyl z tricem na zmiane ;) Np w A bic, a w B tric ;) To jedna sprawa, a druga dalbym jakies konkretne cwiczenia na te partie tj: podciaganie na drazku podchwytem, dipsy, wyciskanie wasko na trica zdr.

Holandia - Portugalia to imo byl chyba najlepszy mecz tych mistrzostw oczywiscie bede za naszymi z fawaorytow standardowo bede kibicowal Holandii ME wygraja Wlosi albo Francuzi Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2008-02-27 01:43:47

sadze, ze Portugalia na tym turnieju nic nie ugra, bardziej licze na Czechow, choc bez Rosicky'ego to moze byc nie to samo, a Turcja to obok Austrii imo najslabszy team turnieju.

"a Turcja to obok Austrii imo najslabszy team turnieju. " Odważna teza . Jeszcze w 2oo2 r. Turcja była przecież III drużyną globu . Ja bardziej ich widze w roli czarnego konia tych ME aniżeli dostarczyciela pkt w grupie no ale zobaczymy dzisiaj na co ich stać . Zmieniony przez - Chilavert w dniu 2008-06-07 16:54:18

imo 2x2 porcje jak wyżej codaje 17 dni na 1 puszce ... 34 dni na dwóch więc... ale kupując KA proch + Tenże stack można nieźle zamącić

do rozpiętków i wyciskania skosem można zastosować progresje tak sammo ma się to bicepsa. Imo kolejnosć zła

nie za bardzo rozumiem to pytanie o gainera. piszesz ze ograniczasz wegle a za chwile ze chciałbys je uzupelnic gainerem..? totalnie bez sensu.. poza tym te proporcje poszczegolnych makro imo nie wygladaja za dobrze, dobrze by bylo jakbys dał diete do oceny w dziale odzywianie,

Żartowałbym jak bym napisał, że dobrze wyglądasz. W diecie rzeczywiście więcej kcal, przestawiły mi się cyferki i widziałem 2252. Jednak dobór produktów średnio szczęśliwy imo, przede wszystkim proporcje kwasów tłuszczowych, duża ilość nabiału, warzywa z przetworów, niekoniecznie zdrowych. A trening całościowo słaby, więc wątpię czy łapanie się [...]

Imo to raczej Sanchez bardzo dobrze podołał niż Thiago dał dupy. W ogóle nie jest dobrze, bo teraz Paulo ma dwie porażki z rzędu. Biorąc pod uwagę w większości przypadków bezwzględne patrzenie na rekord, a nie na to jakie walki zawodnik daje to może wylecieć jak mu się jeszcze raz noga powinie. Wielka by była szkoda, bo jeszcze nie widziałem [...]

super pomysł i takie zestawy imo bylyby świetne kretka / gainer bulk po treningu / białko na noc KA / jakiś bulk / sp80 pikny zestaw

[...] Klatka: - wyciskanie leżąc 5s - pompki z obciążeniem 5s z nogami wyżej od tułowia Triceps: - pompki na poręczach 3s - francuzkie baniakami 3s Piątek Plecy: - wiosłowanie 5s - MC 4s - podciąganie podchwytem 4s nachwytem - podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3s barki IMO za dużo serii. Zmieniony przez - ferenc w dniu 2008-09-29 18:20:07

plan nawet fajny, ale imo przysiady wykroczne to shit, a podciaganie sztangi wzdluz tulowia to nie na plecy tylko barki. i ja dalbym jeszcze drazek przed wioslem i mc. pozdro