IMO

smak grapefruit dobry, rozpuszczalnosc zaskakujaco dobra troche slodkie imo, slodzik?

i tak i tak weżmie więc niech zrobi to dobrze IMO

[...] na wyrpoznianie sie 1 a najlepiej 2 razy dziennie... wtedy wszystko wychodzi i po sprawie. Mam ten sam problem i przechodzi na wiele godzin po WC :) Myslalem ze to byly brokuly,potem ze brukselki,mleko ale to tak naprawde duzo blonnika i duzo jedzenia w jelitach :) IMO :P Jak ktos zna zdrowy sposob na pobudzenie wydalania to plz let me know :(

[...] mięśni, jeśli na treningu nie ma mocy i czujesz się nijako to zapodaj sobie 30 minut wcześniej szklankę zielonej herbaty, ew. kawy zwiększy to efektywność twojego treningu. IMO za dużo dołożyłeś w przysiadach i wyciskaniu, jeśli jest ciężko staraj się dokładać po 2,5kg, Natomiast jeśli czujesz że w wisłowaniu jest większy zapas niż w pozostałych [...]

imo więcej tak żeby było chociaż te 1g na 10kg masy ciała w porcji Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-01-26 19:40:21

rece male powodzenia tez startuje dieta imo u CIebie kuleje jak chcesz sie przygotowac musisz duzo rzeczy wywalic jaki rocznik jestes? nogi tez kuleja i przedwszystkim pozowanie Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2010-01-27 08:55:27

Fajny projekt, ale imo część z Was powinna się brać za masę, a nie ciąć w środku zimy, no i druga sprawa, niewiele z nich zostanie, ale ciśniecie dalej :)

jak chcesz ograniczyć tłuszcze i węgle to z czego chcesz energię? katabolizm ruszy redukcja to nie głodówka tylko balansowanie makroelementami a propos stuff'u to imo jedne z lepszych środków do redukcji,ale najgorsze środki z tytułu dostępności, przemyśl to raz jeszcze. Pozdrawiam

Ja nie dałbym rady tak monotonnie. Kocham woła, ale ten średnio na redukcję podobnież się nadaje. tez gdzies mi sie obilo o uszy ze kuraczek najlepszy delikatne,szybkie mieso + samo bilako wol pewnie za duzo fatu remik664 ja sie dzisiaj zwazylem ale nie wiem czy napisac czy nie bo popadniecie w kompleksy ja sie waze do waga na plus .....a bezbon [...]

zależy jak długi ten cykl planujesz jeśli masz na tyle kreatyny, możesz brać po 10ed nie ma większego znaczenia czy rano czy przed, ale osobiście wolałbym jednak zachować jakieś odstępy więc imo wersja z ranem

1.100g owsa 2.Banan grejfrut 3.50g ryżu 4. 50g ryżu trening 6.100g ryżu 1.100g owsa 2.Banan grejfrut 3.50g ryżu 4.- 5. 50g ryżu ja bym to rozłożył tak, 100g imo dużo jak na jeden posiłek, oliwy bym wtedy nie żałował. wychodzi 150g WW w DNT i jakieś 230 w teningowe coś a la carb-cycling ja teraz odżywiam się podobnie tyle że z lekkim plusem, [...]

grubas mylisz się ,z tym że cloma stosuje sie przy słabszych bombach natomiast nolve przy mocniejszych taka jest zasada imo

ja tam cod pół roku FBW ćwiczę i nie narzekam, split to IMO średnio dobry pomysł dla osób ze stażem mniejszym niż 1 rok jadacych na sucho, FBW lepszy bodziec anaboliczny,

[...] Priest, Savolainen, Greene. Mnie zawsze podobaly sie najbardziej krotkie, nabite az po nadgarstek lapki - pewnie dlatego, ze ja mam dlugie i plaskie. Wracajac do Phila AC to dla niego bardzo wazne zawody. Mam nadzieje, ze wszystko tym razem, w przeciwienstwie do Olympii, pojdzie zgodnie z planem. A wtedy IMO jest w stanie wygrac te zawody.

za dwa tygodnie ty chcesz przytyć poczekaj miesiac imo za duzo węglowodanów ale niech sie inni wypowiedzxą Zmieniony przez - mutan22t w dniu 2010-01-27 21:40:54

jesli juz aminokwasy to jedynie bcaa imo bcaa xtra lub bcaa tst pozdrawiam

[...] :) kupiłem za 400 zł worek 15 kg :) ale to już mój drugi i szczerze nigdy nie miałem problemów z ostrowią. Chodziło mi o samą konsystencję. Jak kupie droższe białko to na to samo wyjdzie i tak będzie dużo proszku a mało wody bo o to cały czas mi sie rozchodzi :) eNd_ tylko wtedy w lodówce nie dojdzie do formy batonika tylko będzie breja :) IMO

Przysiad ze sztanga/martwy ciąg Drążek podchwytem Wyciskanie skos Wiosłowanie sztangą Wznosy na palce Wyciskanie zza głowy ---> albo wycisk sztangielkami (imo lepsze ćwiczenie) Pompki na poreczach Szrugsy Uginanie nadgarstków podchwyt/ nachwyt Jak uważasz że na bica/trica będzie za mało to dorzuć młotki i francuza. Dla mnie łapa najlepiej rosła [...]

jak zalezy Ci glownie na johimbinie to zle celujesz sprawdz leviathana np imo lipo 6 black bije na glowe ten spalacz MAP jesli masz 5 kg sadła do spalenia to takim arsonem ktroy nadaje sie na koncowke wycinki niewiele zdzialasz w porownaniu z innymi bardziej przemyslanymi spalaczmi Zmieniony przez - cyklon-b w dniu 2010-01-28 12:57:36

Tez myslalem, ze chodzi o fitness gimnastyczne. Jesli chcesz startowac w sylwetkowym to IMO jeszcze za wczesnie.