Daj sobie spokoj ze spalaczem. To nie cudowny srodek na wszystkie bole. Bierz sie za plan dietetyczny. Trening imo do poprawek. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-11-07 23:46:49
hahaha najwieksze rozczarownie na tegorocznej Mr.O na zdjeciach wczesniej przedstawionych imo lapy dobrze wyszly do czworek rowniez nie przyczepilbym sie
Już nic nie kapuję. Większość komentujących mniej lub bardziej, wątpiło w Fiedię i dawało szanse Rogersowi. Myślałem, że Brett jest dobrym bokserem, ale wiele w tej walce nie pokazał. Miał się bronić przed obaleniami a leżał już w pierwszej minucie ! Cała inicjatywa była po stronie Emilianienki. Obraz walki wypacza tylko rozcięcie na nosie które [...]
[...] (taka jakiej używał z Colemanem) rzutach i podcięciach z judo, które działały dobrze na Noga czy Crocopa, ale tutaj już nie zdawały zupełnie egzaminu... Fedor z Alim, Werdumem wygra, możecie mówić sobie co chcecie, ale IMO z Lesnarem i Velasquezem jeśli tamci starali by się go obalać i wygrywać poprzez dominację Fedor miałby bardzo duże kłopoty
[...] aerobik, jest po prostu znacznie łatwiejszy i lepszy na stawy niż bieganie długich dystansów, czego nienawidzę." ''' O klacie: "Robisz dużo niepotrzebnych ćwiczeń. IMO, skośna ławka jest znacznie bardziej efektywna niż zwykła, dodatkowo bezpieczniejsza na stawy barkowe. Większość gości stara się wrzucić do treningu te wszystkie [...]
imo powinienes udac sie do lekaza zapytac jak z tym kolanem jakies badania i popytac co z kregoslupem (jakie cwiczenia mozesz wykonywac a jakie nie) tak zeby wykorzystac maksymalnie potencjal treningowy i wpakowac najwartosciowsze cwiczenia
[...] przygotowaniami do Mr. O. Taki krok moze byc dobry dla zawodnika, ktory ma mocnego, pewnego sponsora, wyrobione nazwisko w IFBB Pro i SZANSE, na zajecie miejsca w finale. IMO tym czego teraz potrzebuje Robert jest start w kolejnych zawodach i.. wygrana. A Mr. Olympia oczywiscie swoja droga, rowniez bardzo chetnie zobacze go na tych zawodach. [...]
umcyk na wejsciu przy ost podejsciu mega ogolnie hałas, doping, żeby lewą nie rzuciło to w takich warunkach imo by lekko poszło, pewnie przy jeszcze jednym podejsciu do zrobienia tego dnia bylo;)
ale dobrze ze Fiedzia wygrał, szkoda tylko że Rogers nie nauczył się pokory i nawet po walce gadał głupoty, moim zdaniem miał poważny fart że sędzie (imo najlepszy w zawodzie) go uratawał pod koniec bo tam potężne G&P się szykowało , myślę że dostał by jeszcze z 3 bombki to zacząłby gadać o najnowszym modelu opon do Forda.
a jakie wrazenia z walki Werduma? imo pokazal naprawde swietna forme oprocz tej sytuacji z pierwszej rundy, gdzie zostal w pewnym momencie zasypany gradem ciosow, kontrolowal prawie cala reszte walki, wydaje mi sie,ze sporo poprawil stojke, ladnie to wygladalo. Gegard jak najszybciej powinien trafic do ufc, ale fakt faktem ma czas mlody jest.
ja zjadam średnio na REDUKCJI około 3500 Kcal jak nie więcej. Tylko trzeba wiedzieć jak jeść, ile czego jeśc i o ktorych godiznach. Jeśli już zalezy ci na bardzo szybkiej utracie wagi, to więcej niż 2kg/tydz bym nie polecał. P.S IMO Najwięcej Kalori bo o to ci chodzi spalisz na basenie, czy bieganiu połączonymi zINTERWAŁAMI.
Czy ja wiem czy duzo mniejsze, Duza stopa jakos specjalnie w tej walce sie nie wykazal, a stojka Werduma moim zdaniem nie wyglada zle, jedynie moze fizycznie jest nieco za slaby, ja tam lubie Werduma, jego parter to poezja, a i jak mowilem imo stojka nienajgorsza. Mam nadzieje,ze teraz Fedor vs Ali a pozniej Werdum ze zwyciezca. Ciekawi mnie tez [...]
sp imo slaby. Dwie porcjie na dawke to minimum. Napewno leipiej sie sprawdzal u mnie xplode czy nawet hypershock (przyjemne, a nie-czacho***ne). Z mocniej odczuwalnych white flood, shotgun chocby. Z w/w wersji nano - zdecydowanie amerykanska bez jakiegokolwiek zastanowienia. Z podobnych do nano (wręcz blizniaczych) - no-plasmacore - w piatek [...]
[...] Polakiem i nic sie nie zapowiada (przynajmniej na razie), by kolejny rodak pojawil sie wsrod PRO. Warto popatrzec na Yamagishiego, ktore jest pierwszym i jedynym Japonczykiem na Mr.O (i chyba wsrod pro rowniez). To jest ogromna promocja dla sportu IMO, chociaz zastanawiam czy pojawi sie chociaz jakies 15 sekund w teleexpresie o Robercie.. .
cykl na kreatynie 6-8 tyg jak dobrze idzie można pociągnać nawet do 10tyg nastepnie przerwa min 6 tyg i kolejny cykl druga opcja stała suplementacja imo ja zwolennikiem cyklicznej suplementacji jestem zdr
Tak mysle Skakanki nie musisz odstawiac... Jest to imo fajna aktywnosc fizyczna Dbaj tylko o dobre obowie do skakania, bo tak to ci stawy siada... Albo podzial push-press, albo gora-dol... zdr.
brałem wersje day i nigt imo dzialania wersji day raczej nie odczuwalem bo i nie wiedzialem czego sie spodziewac natomiast wersja night poprawiła jakos snu i wydaje mi sie ze wplynela posrednio poztywnie na regeneracje