IMO

jeśli nie stosuje interwałów/HIIT, zero treningu siłowego to efekt jest przeciwny do zamierzonego, no i druga sprawa - dieta - bez kalorii nic nie urośnie, a jak rośnie to znaczy ze czegos jest za duzo. Przypilnuj jej diety i wg. mnie lepszym rozwiazaniem (bez zbytecznego kombinowania) będzie 15-20min aero - 30min trening silowy - 15-20min aero. W [...]

Nie mówię o IQ w Polsce tylko ogólnie na świecie i to rzeczywiście wzrasta, co nie powinno dziwić nikogo. Wymordowanie 'inteligencji' i wiązanie tego ze znacznym spadkiem średniej inteligjencji narodu też jest imo przesadzonym mitem. Ja sam też zawsze miałem dobre wyniki z testów IQ, moi średnioogarnięci koledzy średnie a tumany żenujące. To się [...]

Częściej - równe stężenie środka wiec imo brać e6godzin %-)

Niee;) http://allegro.pl/lawka-laweczka-pod-sztange-super-cena-i2096086302.html Miałem podobną na siłowni(daawno temu%-) ) I wytrzymała do końca siłowni :) Przejrzyj oferty, znajdź coś najlepszego pod względem wytrzymałości/ceny. Dobrze by było kupić, drążek/ławeczke, obciążenie. Imo, to wystarczy, z czasem dokupisz resztę

nie wklejamy linków z allegro. co do ławeczki, brakuje stojaków pod sztangę, imo dołóż i kup coś lepszego.

Eee. IMO jak na niego i 11tyg. przed to forma nawet niezła przyznam ze zaskoczyło mnie to troche:-P

Zayebiscie , szybko , miło i z progressem :P imo zamało cwiczeń , ale zawsze można coś dorzucić :)) Zmieniony przez - sidex95 w dniu 2012-02-08 18:49:14

jak na brzuch mozesz ABS imo troche za duzo wegli

Nogi z barkami to w chvj roboty a klatka to chwila wysiłku - imo średnie połączenie

Imo Pokrajac zostanie zjedzony, ale dobra walka na przetarcie po roku przerwy

bralem ta metke :-) pierwsze wrazenie: "koorva slodzik!!" :-) bo jest slodka bardzo. ale czuc klasyczne dzialanie, spoko meta naprawde. i nie ma tam napewno tanszego methyltestosteronu, mialem kiedys wrzody, i methyl odrazu czuje,takie bule brzucha ze zgiety wpol chodze. imo: dobra i niedroga.

07.02.2012 TRENING Nogi (czworki, dwojki, lydy) 1. Przysiad sztanga na barkach RAMPA 6 6x40 \ 6x50 \ 6x60 \ 6x70 \ 6x80 2. Suwnica RAMPA 8 8x90 \ 8x100 \ 8x110 \ 8x120 \ 8X130 3. Prostowanie siedzac 15x35 \ 15x40 \ 15x50 4. Wykroki RAMPA 10 10x10 \ 10x12.5 \ 10x15 \ 10x17.5 Dwojki 1. Uginanie siedzac 4x15 15x30 \ 15x35 \ 15x40 \ 15x45 2. [...]

No Dobra obejzałem gale Diaza mi nie żal(nigdy tego cwaniaczka nie lubiłem),a co do Werduma to chłop się w stójce trochę poprawił,ale i tak w rewanżu Fiedzia("skończony" i "wypalony") by go IMO ubił bez wiekszych problemów:-D

Dzięki za zainteresowanie wszystkim, także tym, którzy nie szczędzą mi słów krytyki Faftaq: tak zrobię, postaram się wrócić do diety zbilansowanej. To, że na LC lepiej się czuję, nie znaczy, że moje mięśnie odwzajemniają ten pogląd. :) Może faktycznie potrzeba im więcej paliwa z węgli, żeby zaczęły rosnąć. Martwią mnie tylko te wzdęcia - na high [...]

imo jest jak najbardziej godny polecenia ale jezeli z supli brałes tylko krete, zadnych przed treningówek, to jack moze byc za mocny, a to za sprawa geraminy w składzie, na Twoim miejscu odstawił bym go na razie na półke a na nastepny cykl kupił bym cos bez geraminy na poczatek przygody ze stakami/noboosterami. Zmieniony przez - wincol w dniu [...]

Imo na lekką nie ma chvja dzisiaj

wyglad na tym samym poziomie imo

SFD Mass Activator b.dobry i tani gainer... IMO gainer jest najlepszy po treningu:P Zmieniony przez - Choiniarz w dniu 2012-02-07 21:29:09

Jaj nie urywa. Nie myslałem, że w przeciągu 2h od zjedzenia węgli troche podleje. Jeszcze ok 17 wygladalo to lepiej. Boczki IMO troche mniejsze. Może jak zaczne znow katować bebzon na kazdym treningu to sie troche uwidoczni bardziej. http://dl.dropbox.com/u/18183159/brzuch/IMG_20120207_195122.jpg [...]

hola, hola juz nie przesadzajmy, imo Anderson to by Diaza ośmieszył wybitnie. Z całą moją obecna sympatia do Diaza to piszę.