IHS

Kurcze, ja nie mam supli IHS, a z chęcią wmyślił bym fajne zdjęcie, szkoda.

http://allegro.pl/ihs-iron-horse-thermo-pump-300g-pompa-najtaniej-i2858509309.html 129 zł z darmowa wysyłka na alegro czyli rewelacji nierobisz interesuje cie ewentualnie zamiana obciazenie zeliwne gryf łamany ewentualnie moge sie zastanowic nad kwota 100zł

[...] dowolność na pewno będzie to dodatkowy atut przy ocenie. Nagrody : 1 miejsce * Iron Horse 100% Pure Whey 2000g * Iron Horse - Omega 3 - 90tab * Iron Horse - SHAKER IHS 0,7L - 1szt * 5x Iron Horse - Thermo Pump 10g * Koszulka Iron Horse Series 2 miejsce * Iron Horse Crea Plus 500g * Iron Horse - Omega 3 - 90tab * Iron Horse - SHAKER [...]

Temat przeznaczony do zadawania pytań związanych z konkursami organizowanymi przez IRON HORSE.

[...] migdałów -300gram miks ryby + warzywa /SFD/Images/2015/12/31/848f44f0abb840bfae9eb3442985b235.jpg /SFD/Images/2015/12/31/02263aec8c174441bfa3cb8b3929e1dc.jpg -60 gram whey IHS+ 80 gram migdałów +100 gram jabłka -250gram mięsa z indyka + Kapusta Trening -250gram mięsa z indyka + masło + warzywa [...]

[...] - To co zostało z dnia czyli resztki ryb resztki mięsa + kapusta ogólnie dużo białka;) /SFD/Images/2015/12/31/70cef6b9e82e47c18767dca45b040e65.jpg Thermo Pump Porcja przed Siłką W trakcie 20 gram Bcaa Plus IHS Po Siłce 20 gram Glutaminy Iron Horse http://www.youtube.com/watch?v=_RbUrAAgONo

/SFD/Images/2015/12/31/7936c63a3d704308afb4682416cbfe46.jpg /SFD/Images/2015/12/31/c7887e26698b4686a3ad2cd2d8be8fd2.jpg Migdały whey IHS zmielone jabłko pycha!! Nie ogarniam zmęczony jestem zasypiam nad laptopem jutro pouzupełniam :) Pozdrawiam

[...] 3250 gram mięsa z indyka + kapusta Trening /SFD/Images/2015/12/31/c8ed269089a746dd96c41a449f7a5c25.jpg - To co zostało z dnia czyli resztki ryb resztki mięsa + kapusta ogólnie dużo białka;) /SFD/Images/2015/12/31/eb4dda8a87044d0d9c102131d47aed09.jpg Thermo Pump Porcja przed Siłką W trakcie 20 gram Bcaa Plus IHS Po Sw 20 gram Glutaminy Iron Horse

[...] /SFD/Images/2015/12/31/9eb99bd58e6146d595fc48703cad4404.jpg -300gram miks ryby + warzywa -250 gram mięsa z indyka+ warzywa -4 jajka + warzywa Trening -300gram mięsa z indyka + masło + warzywa /SFD/Images/2015/12/31/bc71f5a13bc04a9eaf8ef946f86b2c9f.jpg High Kick Porcja przed SW W trakcie 20 gram Bcaa Plus IHS Po Sw 20 gram Glutaminy Iron Horse

xmejux nie współpracujesz już z IHS ?

Jeśli chodzi o SHOW TIME w mojej ocenie najlepszy suplement przed treningowy stawiam go wyżej od doriana(starego) na prawde mega jakość. Nie wiesz może może czy firma IHS wypuści na rynek show time?

ile g to 3 miarki wg ihs?

[...] Carbo:) /SFD/Images/2015/12/31/3d6550d8decb421eb0e6474cf1877f27.jpg /SFD/Images/2015/12/31/b71c34914e80446c82e2d599625f2795.jpg 750 gram twarogu chudego emilki 3 miarki whey IHS smak tiramisu 5 jajek słodzik Polewa masło + whey + kakao + płatki migdałów. Twaróg + whey + słodzik + 4 żółtka + 1 jajko mieszamy blenderem. 4 białka ubijamy dodajemy [...]

300g moze ktos chetny,nowy nie otwierany, nieudany prezent, propozycje cenowe razem z kw- czekam

[...] Brzuch na ławce z obciążeniem na karku 3s x 10-12powt Komentarz: 1 Tak jak wyżej, wycieńczenie na maxa. Od drugiej serii problemy z ostatnimi powtórzeniami, gdyby nie suple IHS pewnie bym nie dał rady. Ładnie nabiło nogi. 2 W tamtym tygodniu na maszynie na siedząco, o wiele lepsze czucie dzisiaj. Piekły jak cholera. 3 W pierwszym tygodniu ledwo [...]

[...] wędzona 100g Masło orzechowe light Felix 25g Posiłek nr 6 22:30 Ser twarogowy chudy 125g Orzechy laskowe 30g Dieta trzymana wzorowo:-)) Doszla dzisiaj paczka za konkurs IHS i od dzisiaj będę stosował BCAA 10g przed i po treningu,spalacz na luty musi poczekać:-D a jak się doczeka to będzie to moja pierwsza redukcja na spalaczu. [...]

[...] troszkę zdjęć jak jem. Regeneracja pełna para drzemki w ciągu dnia i rozciąganie. Ostatnio jadam dużo indyka ale też makreli. Wieczorem zrobię zdjęcie deseru co robię z Whey IHS. http://img600.imageshack.us/img600/4053/76673569.jpg http://img12.imageshack.us/img12/3088/85292406.jpg Wrzucam filmy z walk :) Zmieniony przez - wojo zmc w dniu [...]

Widzę, że regeneracja pełną parą u Ciebie %-) PS. Hm na stronie IHS rozkład BWT jest taki sam w SW i ISO.

a będzie jakiś mikołajkowy konkurs z IHS?

[...] placek owsiany z jajkami , kakao i migdałami. A tak na marginesie to ćwiczę . Tylko tym razem nastąpiła zmiana działu, zacząłem prowadzić dziennik pod patronatem IHS w ich dziale. Serdecznei zapraszam do odwiedzania: http://www.sfd.pl/_Dziennik_Treningowy_Iron_Horse_Series__mrocznyy_-t902633.html#post6 Niedługo pojawią się jakieś [...]