Hubert81

Tu mam jeszcze jedno sprzed chyba 4 lat Więc już widzisz Magda jaki piękny jestem Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-06-03 13:05:49

Ja już oddałem swój głos Bicu ban albo lincz Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-06-03 20:11:55

Może być Maja coś zamilkła Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-06-04 01:22:29

Wszystkiego najlepszego Kasiu! O ile jeszcze tu zaglądasz... Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-06-04 08:34:07

Demol pierwsza linijka to trening z zeszłego tygodnia - dla porównania Bicu neutralem miałem w poprzednim cyklu treningowym, teraz jest tak Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-06-04 21:44:13

Dobry tekst - może chociaż trochę pomoże opanować, szalejącą w dziale dla początkujących, epidemię "problemów z kolanami". Epidemia szaleje również za ścianą, w zaawansowanych Oczywiście sog, wrzuciłbym drugiego za wiatrak i niemieckie hełmy Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-06-06 14:31:43

mysle ze szybciej znajdziemy 6ciu pilnujacych a trzy do zwiazania Ja tam się dzielić nie lubię, pilnowanych musi być więcej niż pilnujących albo przynajmniej tyle samo Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-06-06 14:48:16

Hubert81- dziękuje wlasnie takią odpowiedz chciałem uslyszec czyli konkretna odpowiedz. SOG :) pzd

Kiepski pomysł ze splitem na trzy dni w tygodniu. Połączenie barków i nóg na jednej sesji sprawi, że ani jedne ani drugie nie będą należycie potraktowane. Szrugsy w dniu pleców, w końcu m. czworoboczny stanowi ich część. zrobiłbym tak: klatka, barki, tric plecy, tył barków, bic nogi, brzuch Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-06-06 20:20:50

Niestety stąd mogę tylko tak Stało się coś? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-06-06 21:03:45

Tak! Aniu mogę Cię wziąć Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-06-06 21:48:33

Nogi faktycznie nieco odstają, natomiast góra robi wrażenie Tyle wnioskuję po tych fotach, nie są najlepszej jakości a i nóg całych dobrze nie widać Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-06-06 23:55:56

Wiem Musze spadać, do później Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-06-07 08:20:47

Mnie zawsze podlewa nazajutrz po browarkowaniu. Wystarczy pare piwek i niekoniecznie gyros z frytkami do tego i tracę pocięcie na kilka dni. Np dzisiaj po sobotnich szaleństwach mam "galaretkę" na brzuchu a z barków zniknęły prążki Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-06-07 22:46:32

przyjeliśmy na próbę gościa,ale jakiś paralityk dzisiaj mu podziękuje chyba. Rafał oddzielaj ziarno od plew Marta a jakie to czynności? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-06-08 08:14:49

taki miałem zamiar w sq, gdyby nie alko w weekend pewnie poszłoby 155 x 5 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-06-08 15:45:57

Tylko delikatnie ja tez jestem zadowolony tylko plecy pieką Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-06-08 16:19:02

ale potem pomagacie sie z nich rozebrac i w tej kwestii tez nie ma dyskusji Ok, zgoda Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-06-08 18:45:31

Hubert81 ma racje też uważam że klatke dobrze robić z plecami barki z łapkami nogi możesz zrobić z prostownikami grzbietu w środku tygonia niech ręce odpoczywają

no Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-06-08 22:55:33