Hubert81

Raczej nie ma, bo ja z okolic TV dojeżdżam na Pretficza właśnie. Tam też i Ja jednak uczęszczam.. :) W sumie to połączenie mam bardzo dobre i szybkie.. Pozdrawiam

[...] pull i legs, a pojutrze zaczynam nowy plan, jako że we wtorek siłownia zamknięta a w sobotę czeka mnie 8 godzin kursu i trzeba te 5 treningów jakoś upchnąć. Micha - jeszcze do niedzieli na tym poziomie, potem dorzucamy do pieca. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/61e96b7cef9b420ca4acaea338da78a6.png Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-12-28 21:19:44

[...] planem 5x5 z wersją A i B. Jednak przeglądając tematy na forum natknąłem się na dziennik z Projektu Masa i tam osobie z podobnymi wymiarami do mnie i równie słabymi wynikami Hubert81 zaproponował taki trening: Push I 1. Przysiad 5 x 10 progr 2. Wyciskanie leżąc 5 x 10 progr 3. Wyciskanie sztangielek siedząc 4 x 12 progr 4. Dipsy tric 4 x max 5. [...]

[...] bo dla mnie wykonanie jednego obwodu Misia z ciężarem 50 kg to w rezultacie powstrzymywanie mdłości i zawroty głowy. I nie przesadzaj ze nie masz pieniędzy na warzywa. Kilka zł i kupisz te tańsze - kapustę, marchewkę itp, a z tego można już ogarnąć surówkę. Te Twoje błędy wypalają mi oczy ;-] Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-12-29 11:50:37

[...] wiesz a się wymądrzasz. Dieta Low Fat z ogromną ilością białka zwierzęcego i ok. 100 g ww czemu ma służyć? Chyba zdewastowaniu już nadwątlonego zdrowia. Tekstem z olejem lnianym wystarczająco sie pogrążyłeś. Nie wspominając o problemach z identyfikacją typów sylwetek (otyła w biodrach %-)) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-12-29 12:13:36

hah na modernie jak mnie pompują ze "cuksy" jem:)) w sensie? w sensie ze kazdy z tamtego forum looka kazdego dziennik tutaj i cale forum, kazdy widzi i linkuje do siebie ze davidooo 100tabsów mety zjadl8-) i juz nikt tam na moje posty nie odpisuje albo odpisuje ironicznie|-) aha i jeszcze dla tych z modernu; flakon propa juz czeka%-) Zmieniony [...]

Idąc tym torem za kilka dni urodziny, po co trzexwieć. Pierdziele sywlka, bede spał. A tym co petardy rzucaja połamię nogi. Bez sęzu. Połam ręce, to nie będą mogli rzucać.

[...] Nie wspominając o problemach z identyfikacją typów sylwetek (otyła w biodrach %-)) No to mi pojechałeś :[ chyba żeczywiście g**** wiem i nie będę w stanie znowu się przygotować do Mistrzostw Świata i Mistrzostw Polski :[ tak samo chyba moje klientki nie zrobią KOLEJNY raz formy :[ trudno Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-12-29 12:13:36

[...] właśnie tego nagrania. Francuz ma byc leżąc ze sztangą... Skąd Ci przyszło do głowy robić w ten sposób? Jeżeli już to dociskaj druga ręką pracujące ramie do głowy, żeby tak nie latało na wszystkie strony. Uginanie z większą częstotliwością rób, tzn konc. jednej reki to eksc. drugiej. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-12-31 14:16:13

Sweter pod koszulką nosisz? %-) zima w końcu :-D

witam znajomy prosil mnie,zebym go zapytal czy metanabol w dawce 30mg ed moze byc stosowany w sw. czy lepiej sobie odpuscic Z doświadczenia powiem, że lipa. 20 pompek na rozgrzewce i pompa sprawia, ze ruszasz się jak w zwolnionym filmie. Co jest dobre na mase i stosunkowo mało pompujące? Może być PH.

Nie no świetnie, i jak tam? Zostawiłem parce odrobinę prywatności w pokoju obok i powoli dogasam. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-01-01 07:18:25

[...] w obrębie tych stawów. Lekarze - no niestety, najchętniej umieściliby każdego na wózku pod kroplówką, tak na wszelki wypadek. Żadnych wycisków zza głowy, żadne ściąganie za kark. Wzmacniaj rotatory i wykonuj ćwiczenia jak najbardziej zbliżone do naturalnych ruchów, z umiarkowanym ciężarem. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-01-01 07:33:17

Białko 15%% 451.79kcal = 112.95gram to jest moje zapotrzebowanie bialka o ile więcej potrzebuje ??? Hubert81 - czemu poprostu mi niesmakuje Morales_37 Buliwyf - w orzechach i oliwie Un4BL - nie Zmieniony przez - koti132 w dniu 2013-01-01 14:00:24

Miałeś pedalskich musli, czy tam owsianek nie jeść%-) chyba Ty Tępoto Tępy hvj%-) Ja 200 karkówki, 100 ryżu, jakaś marchew i oliwy nieco, to samo co o 13. Potem twarożek z bananami :-D Justyna zyebała, Stoch też. Zmieniony przez - st_ud w dniu 2013-01-01 17:16:13

To nie ten sam, sprawdziłem. Masz za duże ciśnienie i zawory nie trzymają. Upuść nieco %-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-01-01 18:31:55

Zdjęcia bardziej pasują do Fotka.pl. Driftujesz e-trzydziechą coś? %-) zdjęcia tak wyszły bo z telefonu;)a bunią czasami się lata ale rekreacyjnie;)w zime sobie odpoczywa:) no gdyby człowieka było stać to startował by w zawodach;) ale niestety motoryzacja to ogromne pokłady finansowe:) Jutro jadę na konsultację z trenerem:) zobaczymy jakie już [...]

Ja nie chodze do kościoła więc zdrowy jestem i nic mnie nie boli. A ja za mój ateizm dostałem bana.

Ja nie chodze do kościoła więc zdrowy jestem i nic mnie nie boli. A ja za mój ateizm dostałem bana. A ja dzis rano wracajac do domu mijałem tych wszystkich co szli na poranna msze. @-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-01-01 19:32:03

Gruby, kiedy Ci moda zabiorą za brak aktywności? %-) tej jestem aktywny, kasuje tematy itd, nie widzisz tego :-P ogarniam chate, przeprowadzka, remonty, nie mam neta :)