Hubert81

Naprawdę? Ale fajnie, w końcu zamoczę. podziel sie sposobem moze i mi sie w koncu uda

Hubert co pijesz? ;-) Balantajnsa Na zdrowie Hubert :-))

daj kęsa Juro rano prio puszcze, potem podam nr nadania

nie chciało mi sie podjechać dalej po gyros i mam za swoje, ten jest średni. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-04-05 18:54:18

a po co długą ? Sam rozkminiałem czy by nie spróbować jak cos i to średnią. daję ją rano i działa cały dzień, do tego 3 x krótką @

ja ostatnio mam diete jem/nie jem Ty się miałes ogarnąc placku %-) Nowy system treningowo dietetyczny. Polecam.

[...] technikę"? Chyba ważne co robisz na tej siłowni? Nie interesuje mnie pogląd autora jakiejś książki, bazuję na swoim wieloletnim doświadczeniu i korzystam z wiedzy wybitnych trenerów. I ja i oni mamy zupełnie inne zdanie na temat przydatności treningu siłowego w innych dyscyplinach sportowych. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-12-26 23:21:44

[...] mięśniowe służą do pobicia rekordu w przysiadzie i do przebiegnięcia 60 m w rekordowym czasie. Cała reszta to ćwiczenie układu nerwowego, koordynacji i szybkości reakcji. Tak więc Twój argument o kulturystach biegających na 60 m jest całkowicie nietrafiony, nie pasujący i urwany z choinki. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-12-27 17:52:08

Amelinium nie pomalujesz :-{ Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-02-11 00:15:41

albo: wszystko wg wskazówek oprócz dwóch zestawów w kfc, ciasta u babci, wypadu na pizze, piwa w sobotę etc %-) to norma %-)

to pożycz 50 tys Jak wpadnie jedna 6tka i bedzie moja to nawet Ci dam};-)

rosołek na kaca to zbawienie Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-02-14 16:32:10

Ale hiena do polowań sie nie nadaje, jak cos wyczuje to zaczyna drzeć japę. nadaje się do nagonki :)

Łodzianin próbowałeś omeprazol na ta zamułe po oralach? Zdecydowanie mi lepiej po 2 dniach suplementacji. to na racke

jeden melanżyk e2week nie zaszkodzi Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-02-14 18:31:41

dobre tempo, nie bujasz? nie nie bujam zadyszka na maxa ale mam predyspozycje z mlodych lat bo dobre kilka lat ćwiczyłe lekką atletykaę rzut oszczepem -pchnięcie kulą - i biegi 100 m i długodystansowe i na bieganiu kariera się zakończyłą zaczełem ćwiczyć :)) ale jeszcze przed wypadkiem co najmniej raz w tygodniu 1,5 godziny piłki teraz powoli [...]

mam ciechanka Kozak piwko ;)

ja odstawiłem tren miałem robic formę a zamiast tego baluje co weekend bez sensu, szkoda zdrowia. No i czuje sie juz lżej, nie rzucam kvrwami na prawo i lewo. A formę zrobie i bez trenu o ile sie przyłożę. u mnie też lipa a dałem tren żeby cos tam w kupie trzymał - jakoś brak motywacji ale to głównie przez brak snu

wodę z parówek stosuj po treningu pół szklanki ed Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-03-07 23:39:27

[...] wraca, mięśnie, więzadła i ścięgna nie bolą i mogę dalej trenować. Gdy problem jest mniej uciążliwy i bardziej lokalny, eliminuję ćwiczenie, które taki stan powoduje w największym stopniu. Niestety najczęściej jest to mc i wyciskanie leżąc bądź siedząc/stojąc a więc kluczowe ćwiczenia. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-10-20 06:38:13