Hubert81

Nie mam już tych zdjęć. Wykasowałem. Zresztą nawet gdybym je miał, to i tak bym ich nie wstawiał, bo były niecenzuralne. ;-)%-) Hubert81 - dzięki za wytłumaczenie. Po prostu nie mam pewnego zakresu pojęć. Jestem bardziej praktykiem niż teoretykiem siłowni, jeśli tak to można nazwać. Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-01-30 17:35:40

Dieta Bez zmian. Dziś po treningu w szatni 400g kefiru. W domu 5 jajek na twardo i talerz żurku. ;-)%-) Teraz jestem już pewien że sobie jaja robisz. Chociaż z drugiej strony ta ziemia nie takie indywidua nosi... Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-02-01 17:30:07

[...] to źle o Tobie świadczy skoro taki stary jesteś a takie bzdury piszesz. Jakim wymiernikiem siły jest ciężar w ostatniej serii na "bica"? A jeżeli chodzi o triceps to sprecyzuj: dipsy, wąskie wyciskanie czy docisk? Ew francuz ale tu szaleństwo z ciężarem wypacza technikę i robi kuku łokciom. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-02-04 18:03:23

Hubert81, nie potwierdzam ani nie zaprzeczam.%-) Poczekaj na nową ramówkę tvn;-). Do klapek dorzucam nowy element treningowy: glany. Dziś w nich pokonałem 3360 metrów w 20 minut. Pandarek - nie lubię "tego" robić.

Psy się na takie tandetne sztuczki nie nabierają bo sa inteligentne. Sierściuchy tępe i fochliwe no i sraja do pudełka %-) Pies to taki kot z zespołem Downa.. A poza tym: kot sra do pudełka pies - gdzie popadnie... %-)

Złe wredne babochłopy, nażarły sie mięsa i wyżywaja się dając upust własnej frustracji i kompleksom. Masz rację Hub.. Ale i tak lubisz do nas zaglądać... Jakieś skłonności??? :->

a przepraszam nie szkodzi wybiórcza głuchota :->?

Nie popadajcie w paranoję. popieram

raczej średnio efbewu dzieńpodniu Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-07-18 18:57:56

Ty to masz przygody. ale wiesz taka mewa to z 8 kg wazy nic przyjemnego

Ty to masz przygody. ale wiesz taka mewa to z 8 kg wazy nic przyjemnego Co to dla Cię taka mewa.

zaraz dwie dychy będziesz za poradykrzyczał Zbieram na mieszkanie

że mętny to niezbyt dobrze Dlaczego? Jak miałem długiego z tej samej kuchni, to jak postał, to się na dnie zbierał pyłek

każdy pewnie inaczej więc pytanie z dupy\ chodzilo mi o to, że na t3 raczej wieksza ilosc powinnismy wegli spozywać. Dlatego gdy normalnie na masie mam 1,3g tluszczy tak samo zostawić? Chodzi mi o taką barierę.

Jaki Tren atomica czy phoenixa lepszy? I czy sa tego podj**ki? Tren z phoenixa działa. Atoma bił znajomy i też ładnie go porobiło Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-04-07 17:24:06

Bez przesady, schody mogą się zacząć gdy dobijesz do 90 kg przy tym wzroście będąc ektomorfikiem a teraz masz ogromną niedowagę spowodowaną niedożywieniem. Także bierz dokładki na talerz i podjadaj między posiłkami bo nic z tego nie będzie. I zacznij porządnie trenować. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2015-08-14 01:34:55

Delfi a skad ich wezmiemy ? Tych facetow %-) a weterani, statyści mogą być? Ja się nie nadaję bo bicka nie robię. Dalej z chodakiem ćwiczysz? %-)

Delfi a skad ich wezmiemy ? Tych facetow %-) a weterani, statyści mogą być? Ja się nie nadaję bo bicka nie robię. Dalej z chodakiem ćwiczysz? %-) Si.

w kółko %-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-11-12 12:56:42

ctrl + f5 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-11-12 15:09:26